失眠,手足心热,是怎么回事?你想了解的都在这里

人到中年,失眠的朋友会越来越多,身体也身不由己往下衰。在门诊经常有因失眠同时伴随各种症状前来就诊的朋友。与朋友们浅谈一下入睡困难,伴有手足发热怎么调理。

一、主症分析:

1、 手足心热:

医圣张仲景在《金匮·血痹虚劳病脉证并治第六》篇中指出:“虚劳里急,悸、衄、腹中痛,梦失精,四肢酸疼,手足烦热,咽干口躁。”

本条论述阴阳两虚的虚劳证治,阴虚生热,手足烦热,咽干口躁。

病因病机可分为阴虚火旺与火热内郁两种情况:

(1)、阴虚火旺:久病阴虚,或内热伤阴,日久阴不制火,虚热内生,虚热达四末(手足),故手足心热。

(2)、火热内郁:平素火热体质,嗜食辛辣之品,酗酒,火热内生;或者平素脾气暴躁,生活与工作压力增大,情绪低落,日久形成肝郁,肝郁化火,火热内生。火热达四末(手足),故手足心热。

2、入睡困难:

明·李中梓指出:不麻心,大约有五:一日气虚,一日阴虚,一日痰滞,一日水停,一日胃不和。”

足以看出,阴虚不能制约阳亢,虚火内生,热扰心神,可以失眠。

病因病机:阴虚火旺、肝郁化火、或火热内生,热扰心神,心神不宁,故入睡困难。

二、可伴随症状与调理:

1、 肝火扰心证:

主症:脾气暴躁,头晕目胀,面红目赤,口干口苦,耳鸣耳聋,小便黄赤,大便干结,舌红苔黄,脉弦而数。

治则:疏肝泄火,镇心安神

方药:丹栀逍遥散合酸枣仁汤加减

中成药:龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸、加味逍遥丸、枣仁安神胶囊、开胸顺气丸、木香顺气丸等。

2、 心肾不交证(阴虚火旺):

主症:心烦不眠,入睡困难,头晕耳鸣,腰膝酸软,潮热盗汗,五心烦热,咽干口燥,舌红少苔,女子月经量少,月经提前,闭经,崩漏,舌红少苔,脉细数。

治则:滋阴降火,交通心肾

方药:知柏地黄丸合交泰丸加减

中成药:知柏地黄丸、六味地黄丸、左归丸、交泰丸、养血安神胶囊、补血安神胶囊等。

三、养生注意事项:

1、按时休息,少熬夜,以免暗耗肝肾之阴,阴虚生内热,热扰心神,热达四末,失眠手足心热。

2、少吃辛辣之品,少饮酒,以免内生火热,失眠手足心热。

3、保持心情舒畅,少生气,少抑郁,以免肝郁化火,热扰心神,热达四末,失眠手足心热。

4、治疗其他疾病时,注意温热药物使用,以免加重病情。

5、若有症状,及时调理,以免阴阳两虚,加重病情。

以上浅谈入睡困难、手足发热的调理以及养生注意事项,希望能帮助到朋友们,祝朋友们吃得好,睡得香,健健康康!

(温馨提示,文中方药仅供学习与交流,切勿自行抓药,责任自负,若喜欢中医科普与养生,请关注此号!)

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