9种体质对应9个特效养生穴，搞懂自己，一生受益！
九种体质对应
九个特效养生穴
灸
你知道自己是什么体质吗？为什么你畏寒怕冷，手脚冰凉？别人却总是五心烦热？为什么你喝水也会长胖？别人怎么吃也不长肉？为什么同样熬夜，你第二天脸上就长痘痘了，而有人皮肤却依然光滑?这就是众所周知的“因人而异”，
也就是说，不同的体质，会表现出不同的身体状态，那么，养生原则也就各不相同。
下面给大家分享九种体质的经络穴位调养法。
经络是人体运行气血的通道，遍布人体，不仅与脏腑有所连结，还关系到人的生老病死；穴位是气血停留汇聚的地方，是与深部组织器官有密切联系、互相输通的特殊点。
虽说艾灸的养生功效有目共睹，但唯有根据个人的体质特点精准配穴，才能让艾灸效果最大化。中医讲究辨证，而因人施灸正是避免在艾灸配穴上“千人一面”的具体体现。
01
平和体质——平衡阴阳
对于平和体质的日常调养来说，全身就经络穴位都适用，拍打身体感到疲劳的地方即可，以达到调理阴阳、畅通气血，促进代谢的目的。
也可以根据个人的需要，坚持按摩头面部、手部、足部、胃经等，可选择足三里、劳宫、涌泉等养生大穴，起到延年益寿的作用。
02
气虚体质——健脾补气
保健穴位：太渊穴。位于腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中，可以理血通脉、益气行气。
可艾灸太渊穴或用拇指或者食指，掐按太渊穴，每日按50次。刺激太渊穴，对于气虚所引起的症状，具有很好的改善作用。
养生益忌
03
阳虚体质——祛寒补阳
保健穴位：关元穴。位于脐下三寸处，具有培元固本、补益下焦的作用，凡元气亏损均可使用。
可艾灸关元穴，或按摩关元穴10分钟。
关元穴被称为“女性健康的福音”，经常艾灸或按摩关元穴，能够防治女性月经不调、痛经等，其实就是起到了驱寒的作用。
养生益忌
04
阴虚体质——滋阴润津
保健穴位：复溜穴。位于小腿内侧，太溪穴直上2寸处，具有补肾益阴，温阳利水的作用，是滋阴的重要穴位。
可艾灸复溜穴或用食指按摩复溜穴，每次按摩10分钟。
刺激复溜穴对女性下焦冷、痛经、手脚浮肿也大有裨益。
养生益忌
益：多吃清淡易消化，滋补肾阴的食物，比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。
05
痰湿体质——祛痰除湿
保健穴位：丰隆穴。位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸，距胫骨前缘二横指（中指）处。
可艾灸丰隆穴或每天按摩丰隆穴5-10分钟；
可以把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去，从而起到祛痰化湿的作用。
养生益忌
06
湿热体质——除湿清热
保健穴位：肝俞穴。肝俞是肝的背俞穴，位于背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸处。
可艾灸肝俞穴或用双手分别按压双侧的肝俞穴，由轻逐渐加重，每次按摩3-5分钟。
可以散发肝脏之热，起到疏肝利胆，理气明目的作用。
养生益忌
07
血瘀体质——活血化瘀
保健穴位：委中穴。位于膝盖里侧中央，具有舒筋通络，散瘀活血，清热解毒的作用。
可用中指和食指按摩委中穴，力量适中，每次按摩10分钟。
经常刺激按摩委中穴，有助于强化腰腿力量、祛除腰酸背痛。
养生益忌
益：可多吃有活血作用的食物，如黑豆、海藻、海带、胡萝卜、山楂、醋等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。注意居家通风，衣被保暖。
忌：高盐，高脂等会加重血液粘稠度的食物。避免过度紧张、劳累及大怒。
08
气郁体质——疏肝理气
保健穴位：膻中穴。在人体的胸部，人体正中线上，两乳头之间连线的中点。可募集心包经气血，具有理气止痛、生津增液的功效。
可艾灸膻中穴或用中指或者食指，按摩膻中穴10分钟，调气作用强，让心不烦，胸也不闷。
养生益忌
09
特禀体质——预防过敏
保健穴位：足三里穴。位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指处。不仅可以燥化脾湿，生发胃气，还可以祛风通窍，理气止痛。
艾灸足三里可以预防过敏。
养生益忌
综上所述，灸粉们可对应文中辩证自己的体质。治病也好，养生也罢，先要搞清楚你是什么体质，才能做到精准调理且事半功倍的效果！
君竹丽人龙涎艾：普通艾条效果的8.4倍
主要成分：陈艾、丹参、川芎、当归、沉香、三七、丁香、檀香。
使用方法：配合灸鼎灸工具局部灸疗。（工具时尚美观）
理疗功效：
一、经过中医科学院验证，可以加速细胞的修复和再生使白血球显著增加200，提高免疫力，连续施灸六周红血球可增加60%，有明显的补气补血的效果，而且有循经找病的功效，引药入经直达病灶，可速效止痛排湿排寒，效果看得见摸得着。
二、龙涎艾是用冷工艺去碳化的复方药灸，是普通灸条功效的8.4倍，燃烧起来会形成一股无形的红外线，螺旋形式穿透我们的脏腑，药性可以循经找病，哪里不舒服到哪里，可以通过身体的灸疗反应反映出来。
三、可以均衡人体体质，平衡体质。