汝城县路跑协会第25次例跑|健康汝城,风雨不负跑步人

日光如梭,转眼间又迎来了汝城县路跑协会第25次的例跑。夏日气温的升高,让很多人有了一种不想运动的倦怠。而汝城路跑协会每周两次的例跑活动,却很好的让这种倦怠变成了一种动力。“走,例跑去喽!”

晚上7:30分,汝城路跑协会的伙伴们准时来到了协会办公室签到打卡。“风雨不负跑步人。”白天时断时续的下大雨,到了万家灯火的晚上,却是风清气正,凉夜送爽的好时机。我们一起来到体育馆旗杆下的广场,开始做跑前热身运动。

汝城路跑协会人才济济,今晚的例跑热身活动就由我们的杨群美女带领。她十分娴熟恰到好处的教法,让我们紧跟着她的步伐,开心快乐的操练了起来。

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路跑活动开始了,我们在李志华美女的领跑下,在范群祥帅哥打开的节拍器中,先沿着体育馆与体育新馆的中间绿化带跑一圈后再转往濂溪书院方向跑。路跑队伍整齐有序,以大约1公里8分左右的匀速前行着。静怡的夜色里,干净整洁的街道,一道靓丽的风景线,成了健康汝城全民健身的典范。

队伍绕着跑两圈后,大约就是六公里的跑程,这样不仅起到了健身跑的目的,也为协会每周两次如期举办活动奠定了良好的基础。之后我们在李志华美女的带领下做跑后静态拉伸。她故意拖慢叫停的速度,让大家学得扎实而又不失乐趣。拉伸结束后,大家一起合影留念结束本次例跑。
参加这次例跑活动的跑友,大多是初次参加活动的。不久的她们,又会成为路跑协会的生力军,一起将我们的团队活动办得越来越好,越来越棒。加油,汝城跑步人!
视频、图:李志华、杨群、朱晓明、何良玉

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