小小艾草，大大“艾”心。
谢锡亮：山西省侯马市人，1926年生于河南原阳县（主任医师，历任山西襄汾县中医院院长，山西省针灸学会副理事长，中国针灸讲师团教授，中华自然疗法世界总会顾问，中国澄江学派侯马针灸医学研究所所长，1953年与针灸教育家承淡安创建的中国针灸学研究社实习研究班毕业，受到承师亲炙教诲，尽得真传，从医70余年，现如今仍在继承师志，弘扬澄江学派针灸医学，发扬灸法特色而做贡献）2009年8月山西省针灸学会授予谢锡亮“针灸泰斗”称号，谢老在中国艾灸疗法和传承上功勋卓著。
端午将至，我们也进入了一年中的“毒五月”。这段时间，是天地间阳气最盛的时候，之所以会“毒”，一方面是指气温日益升高，暑热逼人；另一方面，身体里从去年秋冬开始淤积的湿热、寒湿，此时都化为“热毒”发了出来。这样的节气状况，再加上蚊虫开始繁殖，细菌大量滋生。小孩子的抵抗力较弱，各种病邪都容易侵入，如果不做好抵御，孩子的身体就会出问题。中暑、腹泻、伤口感染等都是常见的病症，哪怕只是伤风感冒，都要分暑热和暑湿的不同原由，治疗起来要比其他季节更费心。在端午补阳气，艾，一定是首选。艾草，就像是刚好为端午而生。端午前后，艾草的挥发油含量达到最高峰，此时温通经络，抑菌补阳的效果也最好。吸足了天地阳气的艾草，就像是一颗暖暖的小太阳，人们都有在门上插艾草的习俗，据说可以驱蚊除病还能辟邪祈福。艾草与中国人的生活有着密切的关系，每至端午节之际，人们总是将艾置于家中以“避邪”，干枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒，产妇多用艾水洗澡或熏蒸。
《本草纲目》除记载有“白蒿”及“白艾’，此外，还记载有“蕲艾”（产蕲州，今湖北省蕲春县薪州镇），可入药。艾叶草是我国南方几乎到处都有的一种植物，在广西桂林，更是直接用艾叶草的叶子包米饭来做着吃的。艾叶防瘟疫有着几千年的历史了。因为中草药就是就地取材，因此艾草成为那个时候防瘟疫的功臣，据现代医学药理证明艾草是一种抗菌抗病毒的药物，因为艾草对病菌有着抑制和杀伤的作用，而且对呼吸系统疾病也有着防治的的作用。艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。故又被称为“医草”，台湾正流行的“药草浴”，大多就是选用艾草。关于艾叶的性能，《本草》载：“艾叶能灸百病。”《本草从新》说：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫,以之灸火，能透诸经而除百病。”说明用艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等作用。现代药理发现，艾叶挥发油含量多，1.8-桉叶素（占50%以上），其他有α-侧柏酮、倍半萜烯醇及其酯。风干叶含矿物质10.13%，脂肪2.59%，蛋白质 25.85%，以及维生素A、B1、B2、C等。灸用艾叶，一般以越陈越好，故有“七年之病，求三年之艾”
艾蒿具有特殊的馨香味，做成馨香枕头，还有安眠助睡解乏的功效。将艾配上苍术、石菖蒲等几味芳香避秽的天然中草药，缝进柔软、透气的印花小布包里，利用草木自然散发的幽香来驱散房间内的蚊虫。香囊的选药，经过了我们的反复考量，温和天然，驱蚊虫的同时兼具药效。袋内特意选用了去年端午的艾，普云的艾挥发油含量高，补阳抑菌的效果好，散发的艾草清香能有效的驱散蚊虫。其它搭配的草药，如苍术健脾，专治倦怠嗜卧，昏昏欲睡之症。石菖蒲性温，可以避秽化湿、醒神益智。挂在房间的香囊散发着多重作用，让小孩子能在一呼一吸间吸收中药的药效，刺激机体免疫系统，提高抵抗力。古人将之称为“服气养生”，用闻药气的方法，让药性通过呼吸道进入身体，达到驱邪防病的目的。这样一款香囊袋蕴含着自然的力量，对人体完全无害艾蒿叶熬汁，然后稀释兑水沐浴，可除身上长的小红疙瘩。此外还可以驱蚊蝇、灭菌消毒，预防疾病。艾蒿还用于针灸术的“灸”，“灸”就是拿艾草点燃之后去熏、烫穴道。用艾蒿泡脚有很多保健功效。因为它有着治病的功能，特别是在五月节这天乘着露水采到后，药效最好。.艾蒿还是一种食用植物，艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”、艾蒿馍馒、艾蒿糍粑糕、艾蒿肉丸等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。艾草的成份艾草中含有丰富的各种营养成分。它是含有叶绿素、桉油酚等精油成分与无机物质、维生素A、维生素B1.B2、维生素C的碱性植物。大量包含着铁、钙、钾、磷，因此具有非常独特的香味。最近几乎大部分中药材深受着公害污染，但艾草上不使用农药及化学肥料，因此它是一种价值出众的自然食品。水分81.4%糖分4.0g钙93mg维生素A7920U维生素C75mg蛋白质5.2g纤维3.7g磷5.5mg维生素B10.44mg烟酸4.5mg脂肪0.8mg灰分2.0%铁10.9mg维生素B20.16mg其他精油成分现代实验研究证明，艾叶具有抗菌及抗病毒作用；平喘、镇咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；镇静及抗过敏作用；护肝利胆作用等。艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。