脑供血不足会露出破绽！常吃3种食物，软化血管，脑梗或许绕路走

铁皮石斛

铁皮石斛的药用价值是非常丰富的，味甘，性微寒，起到养胃、润肺清热的作用。其含有石斛碱与石斛多糖，能为女人的卵巢补充养分，刺激卵巢分泌雌激素，帮助体内清除毒素，使女人更年轻美丽。

南瓜尖

南瓜尖是一道非常好吃的食物，它所富含的营养价值也很高，而南瓜尖的营养价值比较丰富，南瓜尖，就是南瓜藤上最前端最嫩的部分，只有夏季才有的一道绿色蔬菜，有清热、解暑、止血的功效，丰富的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，帮助排毒清肠，护肤养颜，还可以补充B族维生素，调理植物神经，帮助睡眠。

荔枝

荔枝中含有丰富的维生素能够帮助促进血液循环，防治雀斑的产生，含有大量的维生素C和蛋白质能够提高身体的抗病能力，增强身体免疫力。荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。