据说古代有一位女子，患了眼疾而失明。有一天，她碰上了一位名医。这位名医只在她的两个耳朵的耳垂正中刺上银针，奇迹便出现了，她的眼睛好了。这就是所谓的“耳针疗法”。
自古以来，耳朵便被医家们发现藏着许多与身体贯通的经络。
肾主藏精，开窍于耳
中医认为：“肾主藏精，开窍于耳”，《四诊诀微》中有言：“耳焦如炭色者，为肾败，肾败者，必死也。”肾是人体重要器官之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对安康长寿有着重要作用。另外，肾为先天之本，藏五脏六腑之精。耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾，所以对耳朵的动静自然不可掉以轻心。
长寿者多数耳朵大
长寿老人中，耳朵大的人很多，而且耳垂很长，有些甚至大于18毫米。耳朵大，意味着肾气旺，先天禀赋好，耳垂长，意味着头脑健康。当然，这并不是说耳朵小的人就一定不健康、不聪明。但刺激耳朵上的穴位。多拉扯耳垂、按摩耳轮，绝对有利于耳朵上气血的循环，乾隆养生的方法之一就是每天早上起来搓耳朵，坚持搓下耳朵，寿命是会越搓越长的。
揉耳健体操
1、揉耳垂健脑
耳垂一带，是耳朵的头面区，这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切，经常按揉耳垂，可以醒神健脑。具体做法：将食指和中指并拢，塞入耳腔，拇指放在耳垂后面，3个指头尽量将头面区全部捏住，进行揉动。食指和中指不动，拇指做搓揉动作，先顺时针揉50次，再逆时针揉50次。揉完以后，再把耳垂往下拉一拉。揉耳垂，要坚持做才好。
2、掏耳窝调和五脏
耳窝是耳朵的中心区，五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里，对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏。耳窝不容易搓揉，所以要用手指掏。具体做法：把食指或中指的指甲剪掉，放进耳窝里，用力来回掏，争取让手指触及耳窝的每一处，每天掏100次。
3、揉外缘强健四肢
耳廓外缘是肢体区，这一带的耳穴主要对应于人的四肢。如果留心会发现：肢体健壮而敏捷的人，耳廓外缘比较宽大；肢体瘦小的人，耳廓外缘就相对窄小。长期揉耳廓外缘，可以使四肢强健。具体做法：用拇指的全部和食指的大部分夹住耳朵外缘，来回搓揉，每天100次。
4、捏三角滋阴补肾体
耳朵上的三角区就是三角窝、对耳轮下脚和耳轮与三角窝相邻的部分，它对应于人体的生殖系统，集中了泌尿生殖系统的许多穴，还有交感、神门两大要穴。捏这个区域，可以滋阴补肾，还能调整体内植物神经，调节排泄机能。具体做法：食指和中指托住三角区的背面，拇指按在三角区上，捏紧，食指和中指不动，拇指做搓揉动作，先顺时针搓揉50次，再逆时针搓揉50次。
5、摩耳背调畅气血
耳背上有一条沟叫降压沟，它对应人体的脊背。摩耳背的作用相当于捏脊，可以调畅全身的气血。具体做法：食指和中指塞进耳窝，从反面托住降压沟，拇指指腹沿着降压沟从上往下摩擦，每天摩擦100次。
6、搓全耳通达全身
在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后，还要搓一次全耳。这样可以使在先前按摩中获益的部位气机更加顺畅，通达全身。具体做法：每天用手掌搓耳朵，前后搓50次，再上下搓50次。
除此之外，在进行上面这套动作的过程中，一般会或多或少发现有几个部位揉上去很疼，这就是中医所谓的“痛点”。这也许是还没暴露的疾病征兆。如果揉到痛点，也不用管它对应什么部位，就坚持揉掐。肾是人体中气血津液的发源之地，肾气的强盛更是关乎着人身体的好坏。今天的长寿小技巧您记住了吗？快来分享给朋友们吧~
