淮安中医看男科，大肚腩、啤酒肚，试试这样做

经过一个冬天的“能量储存”，小蛮腰变水桶腰，长期的饮食不健康，忙的又不爱运动，形成的小肚腩、啤酒肚，明明是个优秀青年，看起来却是一个“油腻大叔”。

你也许也下定决心去运动过，但是总是看不见效果，大肚腩和啤酒肚怎么减都不见小，也许是脾胃太寒啦，淮安中医看男科，除了对疾病的诊治外，还包括对身体亚健康的调理。

王兆凯中医，主任医师，从小在父亲治病救人、悬壶济世的精神所感染，选择了医学院就读，在毕业后便跟随父亲，临床看诊，多年的临床看诊经验，结合扎实的理论基础，曾在国家级、省级以上的医学类杂志发表过近30篇的论文，曾以发明的“乳糜尿冲剂”“冻疮手套”“糖肢安”获得国家专利。

社会兼职：

全国基层优秀名中医

全国农村基层优秀中医

江苏省中医药学会糖尿病专业委员会常务委员

淮安市中西医结合学会第一届内分泌专业委员会委员

江苏省首届基层优秀中医药工作者

医学擅长

乳糜尿、男科疾病、妇科疾病、慢性病的调理和预防

在平常的朋友聚会、工作应酬上，应该有很多男性都喜欢喝酒，菜品也都是油腻、重调味的为主，平常也并不会在意对身体健康的管理，久坐不动、暴饮暴食，久而久之，小肚腩、啤酒肚全出来了，中医上是如何调理的呢？试试这样做。

一、改善饮“食”

1、少吃或不吃生冷寒凉、油腻重口的食物，朋友聚会少吃点，少喝点，多以健康的饮食为主。

2、早饭要吃的好，中午的午餐要控制好量，不要暴饮暴食。

3、多吃一些养护脾胃的食物，比如南瓜、山药、花生等，或者是祛湿调脾胃的中草药。

二、适当的运“动”

1、针对性的制定减肥计划，消除啤酒肚、小肚腩。

2、运动要在专业人士的指导下进行，盲目的运动，只会拉伤肌肉。

3、上班族切忌久坐不动，在喝水的间隙起来运动运动。

三、脾胃要“护”好

脾湿痰瘀引起大肚腩、啤酒肚的男性，要增加一些去湿化痰的中草药调理。