「又见奇招」超陡上杆+夸张蹬地，效果如何？

在上周的美巡赛中，一个新人的表现吸引了所有人的目光。今年20岁的他刚刚获得象征美国男子大学生球手最高荣誉的“哈斯金斯奖”，如今又在3M公开赛大放异彩，勇夺美巡首冠。他就是马修·沃尔夫！

独具个人风格的上杆动作

马修·沃尔夫最与众不同之处在于他的挥杆动作。不仅有独特的预备动作“抖一抖”，而且他的上杆角度尤其陡峭，左脚的踩地动作十分明显。而在过去，我们很难相信这样的挥杆动作会出现在美巡赛职业球手中。但也就是在这十分“怪异”的动作中，蕴含着马修·沃尔夫独特的挥杆智慧。让我们一起来听听高提士高尔夫技术导师朱达的对沃尔夫挥杆动作的剖析吧！

尽管马修·沃尔夫的挥杆平面十分陡峭，但他仍能达到职业水平。这再次证明了高尔夫挥杆没有绝对的标准。那么我们普通球友该如何练习最适合自己的挥杆平面呢？就让高提士高尔夫技术导师张雄武来为你解答！

• 借力妙招

上杆时，左膝跟随重心转移内扣；下杆时，做一个下蹲动作，左脚用力踩地，双脚离地跳起。击球过后，左脚向后转动，连带左膝带动髋关节回转。这种动作能够充分利用地面的反作用力，完整释放击球力量。

• 练习挥杆平面

①把两根瞄球棍平行放在球的前后，限制击球路线，想象“沿目标延长线方向上杆”的感觉，不要碰到瞄球棍。

②用两根瞄球棍模拟挥杆平面，倾斜插入身体两侧，限制击球路线进行击球，击球时不要碰到瞄球棍。