“本来和老公生气，矛头转向孩子，和孩子又生一波气，这一天生两遍气，气的肋巴扇都疼”，百草君听朋友“诉苦”，其实谁生气不是这样？胸口像堵块大石头，闷着，心里的火蹭的窜到头顶，最后自己还要消化。百草君只对朋友说了一句话“你得为自己想想”，为什么？消化这个气的代价，其实挺大的。《三因极一病证方论·三因篇》载:"七情,人之常性。"怒是七情之一，正常情况下七情活动对机体生理功能起协调作用,不会致病。但突然大怒,或者怒气持续不解,郁怒难消,超出了人体的承受能力,就会使人体气血紊乱,进而引发各种疾病,影响健康。正如《素问·生气通天论篇》载:“大怒则形气绝,而血菀于上,使人薄厥。”
对心的影响：人在生气时血压升高，心率加快，血会大量冲向大脑和脸，导致高血压、冠心病、心肌梗塞、心率不齐；
对心理影响：焦虑、抑郁症、神经病、精神疾病和情绪有莫大关系；
对消化系统的影响：结肠肌亢奋，出血、胃、十二指肠、结肠溃疡、恶变；
对肝的影响：人暴怒时肝脏比平时大一圈，生气过程中分泌“儿茶酚胺”，使血糖升高，血液和肝细胞内毒素也会增加；
对癌症的影响：易患各种癌症。
心脏哼哼唧唧说：太激动了，狂跳，吐了2斤血都跑大脑去了！答：生气时请你深吸三口气，我用这个时间来自我平息。肝肿了2倍大，呼哧呼哧说：你看我长疙瘩了，它们说这是囊肿答：心外无物，反求诸己，此刻的气是由你自己而来的伤害，你的生活不应该只关注这么一点事，也不应该因为这一点事把我变成这样。答：肝木脾土，肝气郁结，犯伤脾胃，我想吐，浑身疼痛，有的地方已经溃烂答：我要你放下，感恩你所拥有的，放下你执着不得的，快乐，在于你放下多少。
肾把玩着一颗石子，用力一按说：想想结石、尿毒症，再想想你生气的样子答：现代医学体外冲击波碎石，肾镜取石，输尿管软硬镜取石；中医排石：巧用芍药、甘草、石韦、瞿麦、滑石、冬葵子、金钱草、车前子、淘金沙、鸡内金答：根源是你的情绪，根源是堵塞，不主观，不武断，不偏颇，不那么感性，也别那么理性。
肠散发一股恶臭，蠕动了两下说：我只想好好趴一会儿，怎耐腹泻、便秘轮番上阵……答：改变你的认识，认识不变，气一直存在，气滞不通。答：如实观照自己的情绪，观察情绪对自己、对他人、对世界产生的影响，觉知、锻炼情绪，不让它支配你，不让它影响你的喜乐。
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