出现手足麻木的缓解方法

1、不用冷水洗手、不吃冷食（如冰块、冷饮等）、避免吹冷风，避免接触装有开水的杯子或热水袋，洗澡水不宜过烫。

2、若要清洗餐具，可戴橡胶手套，当从冰箱或冰柜中取东西时戴厚型的棉手套，小心使用火烛，燃气灶和搬重物。

3、不佩戴金属首饰：包括戒指、手链、项链、手表、眼镜、耳环等。皮肤不直接接触金属物体，如门把手、水龙头开关等。

4、冬天出门注意保暖，戴好口罩、围巾、帽子和手套。

5、肌肉无力的时候，走路和上下楼梯都要注意，不要让患者单独外出，开车。感觉异常的部位要多按摩，在肢体允许范围内进行主动活动及被动活动，防止肌肉挛缩变形。

6、查看皮肤受压情况，加强翻身，避免手足麻木感觉异常造成皮肤压力性损害。