辟谣！高血压这7大误区，坑了不少人！
深蓝君身边有不少长辈，年纪大了就开始发胖，而且大多数还被高血压困扰着。
他们每天都要吃药，不敢乱吃东西，很少参加户外活动，家里往往还会放着一个血压计……
如今高血压人群越来越多，每 5 个成年人中就有 1 个患者，由于要注意控制血压，生活质量也下降了不少。
然而，我们身边到处充斥着各种伪科学，往往导致高血压患者养错了生、吃错了药，还耽误了治疗。
所以，今天深蓝君就和大家一起，揭开高血压常见的 7 大误区！
在我们的印象中，高血压是老年人的专属疾病。很多人认为，自己年纪轻轻，和高血压没有一毛钱关系。
为此，深蓝君收集了一些数据，下图是不同年龄段的高血压患病率：
（数据来源：国家心血管病中心）
我们可以看到，对于 60 岁以上的老人，超过一半患有高血压，这确实是老年人的常见疾病。但是 18-44 岁的青壮年人同样不能忽视，因为 平均每 10 个人中也有 1 人患病。
2010 年的全国学生体质调研也显示：我国学龄前儿童高血压患病率为 14.5%，远超我们的想象。
归根结底，患上高血压并不仅仅与年龄有关。按发病原因，高血压可以分为两种：
1、原发性高血压
90% 的高血压都是原发性高血压，一般与家族遗传、个人生活习惯有关。
如今年轻人的压力越来越大，饮食作息普遍不规律，患上高血压的人也越来越多。
扪心自问，你是否有这些不良习惯：熬夜、抽烟、久坐、暴饮暴食、缺少锻炼……它们都是高血压的帮凶！
2、继发性高血压
由其他疾病引起的高血压，通常在疾病治愈后，血压就会恢复正常。
前面说到的儿童高血压患者中，大部分都是继发性高血压，最常见的几种病因是：肾源性疾病、内分泌疾病、心血管疾病，和药物导致。
曾经有几位粉丝问深蓝君，今年去体检的时候跑了几层楼梯，结果血压测出来 140 了，这是不是得了高血压？
我们先来了解一下，高血压的诊断标准：
简单来说，血压就是血液对血管壁的压力。
我们知道，心脏会不停地向全身输送血液。当心脏收缩时，血压升高，就是 收缩压。当心脏舒张时，血压下降，也就是 舒张压。
其实我们的血压时时刻刻都在波动，做运动、喝咖啡，甚至看到医生一紧张都会让血压升高。
所有偶尔一次测量出血压升高，并不代表患上了高血压。要确诊高血压，一般至少需要测量三次，而且尽量不要在同一天测量。
如果经过多次测量，平均收缩压大于 140，或者平均舒张压大于 90，才能确诊患上高血压。
另一种常用的诊断方法，是 24 小时动态血压监测。如果平均值大于 130/80mmHg ，也可以确诊为高血压。
高血压十分常见，目前全国就有 2.7 亿人患病，甚至有不少老人开玩笑说，没有高血压才不正常……
正因为发病率很高，很多人根本就不把高血压当做一回事，反正一时半会也死不了人。
其实，如果高血压控制不好，很容易会导致严重的并发症，例如：冠心病、脑中风、慢性肾衰竭等等，这些心脑血管疾病的发病率加起来比癌症还高！
据统计，每年死于高血压的人数接近 300 万。高血压作为最常见的慢性病，被人们称为“沉默的杀手”，每年的 10 月 8 日，被定为“全国高血压日”。
深蓝君的一位长辈，高血压好多年了，医生开的降压药不吃，抽烟喝酒两不误，天天坐在村口打牌赌博。
有一天老人突然晕倒昏迷，随后被检查出脑出血，可谓命悬一线。虽然最后被抢救过来了，但身体已经偏瘫，生活也无法自理了。
因此，如果检查出高血压，一定要及时接受治疗，按医嘱准时吃药，切勿马虎大意，不了了之。
在日常生活中，或者在朋友圈中，我们可能会看到这样的广告：
祖传灵丹妙药、高科技研发药品、国外进口保健食品，既降血压，又通血管，XX盒就能根治高血压……
其实，除了继发性高血压，目前全世界还没有哪一种药物、保健品、保健仪器能够根治高血压。说白了，这些广告都是为了赚钱而编造的伪科学。
另外，现实生活中，有些高血压患者认为，没有症状就不需要服药，血压正常就可以停药，甚至有人惧怕药物会产生副作用。
而事实上，不遵医嘱服药的危害性更大：
高血压患者的血管弹性和调节能力本来就比正常人差，随意停药会导致血压剧烈波动，有可能导致脑出血或脑梗塞的发生。据统计，如果患者随意停药，发病率是正常服药的 6 倍！
说到底，吃药这件事还是要听医生的，医生让你停，你才能停，医生让你减，你才能减。
有的年轻人身体健康几乎没去过医院，觉得自己的医保卡不用白不用，干脆就给家里的老人拿去医院开降压药了。
本来以为可以薅医保的羊毛，没想到自己买保险的时候，却被经纪人要求告知是否外借过医保卡？是否患有高血压？
如果如实告知了，保险公司可能会把高血压当作我们的病史来审核。因为血压是可以通过药物控制的，就算保险公司安排我们体检，就算现在血压正常，也很难证明我们没有高血压。
如果选择不告知，万一以后理赔时被查出来，保险公司可能会说我们投保时没有如实告知，拒赔我们的保单。
这种情况，可谓进退两难！
所以深蓝君提醒大家，平时就要管理好自己的医保卡，千万不要自己给自己挖坑。
如果你有外借医保卡的经历，强烈推荐你阅读《医保卡外借过，还能买保险吗？影响理赔吗？》这篇文章。
深蓝君经常看见一些保险业务员转发“常见十大拒保疾病”的朋友圈，其中第一条就是高血压。
这就引起了很多人的担心，得了高血压是不是就不能买保险了？难道我下辈子只能裸奔？
为此，深蓝君整理了一些热销保险产品的审核标准，详见下表：
点击可查看大图
我们可以看到，如果只是 1-2 级的高血压，很多产品是可以正常购买的，但是到了 3 级，被拒保的可能性就比较大了。
一般来说，以下情况更容易承保：
1、 正常服药，血压长期维持的很稳定
2、 无相关器官受损
3、无其他心血管异常（高血脂、高血糖等）
4、家族没有高血压病史
5、妊娠期高血压，产后恢复正常再投保
6、继发性高血压，疾病治愈后再投保
所以在投保时，我们不要嫌麻烦，要尽可能提供详细的检查、复查和治疗病历，这样才能方便保险公司做出合理的判断。
如果你想进一步了解相关保险的最新测评，可以点击以下文章：
另外，如果常见的健康险投保比较困难，下面这些险种也是不错的选择。具体包括：
防癌险：癌症与高血压基本无关，一般三高人群都可以顺利购买防癌险。确诊癌症后一次性赔付保额，理赔金是自由使用的，最新的测评可以点击这里 >>>
防癌医疗险：防癌险是一次性赔付的，而防癌医疗险是先消费后报销，两种保险都只能保障癌症。在《10 款癌症医疗险测评》中，深蓝君已经详细分析对比过；
税优健康险：对于还没有退休，仍在交税的朋友，税优健康险 也是不错的选择，不管是高血压还是癌症都是可以正常投保的。
与此同时，市面上还有一些高血压并发症保险，由于性价比一般，这里就不展开来说了。
总之，患了高血压也不必过度恐慌，市面上还是有很多产品可以选择的。建议大家趁健康情况仍然符合要求时，尽早配置齐全。
深蓝君在日常回留言时，经常会收到类似的问题：某某疾病为什么在重疾险里面没有？例如下面这位朋友：
一般来说，高血压只要按时服药，保持良好的生活习惯，就可以得到稳定控制，确实算不上重大疾病。
但是，高血压患者的心脏和动脉的工作负荷会比其他人大得多，它会慢慢损害患者的心、脑、肾等器官，进而引发一系列的并发症，具体如下：
所以虽然重疾险不直接保障高血压，但是随着病情的发展，万一患上高血压相关的并发症，这种情况也是可以获得赔付的。
如果你想进一步了解怎样挑选重疾险的病种，强烈建议阅读《一文读懂重疾险》这篇文章。
歌德说过，我们体贴老人，要像对待孩子一样。
父母上了年纪，身体多多少少都有一些毛病，晚年的生活质量也受到不少影响。这时候，他们最需要的是我们的 理解、关爱和陪伴，就像小时候他们对待我们一样。
希望今天的文章能给大家一些小科普，也欢迎分享给身边有需要的亲朋好友。
夕阳最美，老人是宝：）