孕期4个部位疼, 可能是缺钙的信号, 看看你中了几个?

怀孕之后，胎儿发育所需的钙都是从母体中获取的，所以准妈妈对钙的需求量猛增，几乎是之前的一倍。如果钙的摄入量不足，胎儿的骨骼及大脑发育都会受到影响，所以孕妈一定要重视孕期补钙。如果孕期下面4个部位出现疼痛，可能就是缺钙了，要及时补充钙质。

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1、小腿抽筋

孕妇每天需要的钙是1500毫克，成人的800~1000毫克，孕妇所需的钙量是正常成人的多出一半还要多。同时宝宝一天天的成长，会让孕妇的腹部负荷量变大，进而导致下肢负担量增加。从而造成小腿抽筋。

如果出现小腿抽筋的情况，妈妈一定要注意多吃一些含钙量较高的食物，也可以吃一些值得信赖的钙片。补充一下钙剂来缓解一下小腿抽筋的情况。

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2、身体关节疼痛

我们都知道怀孕之后到了孕中晚期，胎宝宝逐渐增大，这时候孕妈妈身体的重量也随之增加，而且由于孕激素的反应，很可能会使孕妈妈关节韧带松弛，孕期肚子增大重心的转移，腰酸背痛的情况就会愈加明显。所以孕期孕妈妈出现关节疼痛的问题时，一定要考虑是否是由缺钙导致的。

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3、牙齿疼痛

怀孕期间孕妈若是牙齿疼痛，可能会使胎儿缺钙的一种表现了，出现牙齿松动的情况这都有可能是因为身体内内分泌失调所导致的牙齿疼痛的问题，所以说在这个时候一定要补充一些钙元素，这样才能够满足自己身体上的一些需求也可以满足胎儿，所以说如果是假性头痛的时候一定要补充钙。

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4、骨盆出现疼痛

胎儿长大的过程中，可能很多孕妈都会感到骨盆出现了扩张，此时孕妈身体内部会分泌相应激素使得骨盆韧带出现松懈，因此一旦活动可能会感到骨盆处的疼痛。

以上4个部位如果在孕期出现了明显的疼痛，很有可能就是身体缺钙了，请及时到医院进行检查，在医生指导下合理补钙，确保胎儿营养的正常供应。