文涛 | 懂得缓解焦虑，才会走得更快更稳
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我们每个人，对自己得到的钱，对自己拥有的东西，很多时候是不去看的。看都不看，天天盯着自己没有的，说我缺这少那，没人爱我，身材不好，房子不够宽，车不够好，钱不够多，职位不够高，升职加薪太慢……
所有这些东西，都会让你焦虑，都会让你不舒服。你盯着这些了，盯着它们看了，这就产生了焦虑，所以，你能缓解的唯一的路就是，好好看看你有的。
真的，大家不去看，觉得看那个有啥用呢，本来我有的东西我还看它干嘛呢？我要赶快去找我没有的，才能让我活得更好。
但事实上不是这样的，事实是你去看自己没有的，它并不能变成一种激励或者动力，说你看人家赚了一千万了你才赚一万块……我们很多人认为这是励志，认为一定要看到差距。
但那差距你看不看它都在那儿，太明显了，你不需要一遍一遍提醒自己。
有些人特别愿意提醒自己看到差距，然后想说那不行，我要奋斗，我哪还有资格开心享受呢，别人都赚那么多了还在拼命努力，你有什么资格呢。
这种方式，短期内OK，但是如果一直靠这个的话，你很快就衰竭，叫一鼓作气，再而衰，三而竭。
这是建立在不足，建立在差距，建立在那种自我贬低这种基础上，这种动力是短暂的。很短的时间你就会觉得算了，我赶不上了，尤其差距太多，你根本赶不上。只有发自内心的喜悦，发自内心的开心，发自内心的想要做一些东西。
那怎样才能发自内心的开心快乐，发自内心的想要去赚钱呢？唯一的就是你看见你现在有的，对你现在有的财富满足。
这不是我们想象的那个样子，我们想象的是不能满足，我们从小被教导的就是不能满足。你怎么能小富即安呢，你怎么能安于现状呢，你要不满足，你要改变，你要奋斗……我们不敢满足，从小到大都不敢满足。
小孩子，包括学生上学都是这样的，考99分都不能满足。我有一个朋友，他的女儿就是这样，有次他跟我们聊天，我和姝姝都震惊了，都可以这样吗？他的女儿考了99分哭啊，为啥呢？没考一百分。
家长说对啊，你看我孩子多乖，考了99分，她还对自己提出更高的要求吧啦吧啦。我说天啦，考99分她应该开心啊，为什么哭呢？哭得伤心欲绝啊。
你要去看到你有的，考了99分，真的是已经非常非常棒了。
高要求没错，但是，你永远要建立在对99分满足的基础上，你才会欢欣鼓舞的去弥补那1分，你觉得想要做到完美，想要考一百，那你是很开心的，因为你先看到你99分了。
但是很多人的心态是，呀，就差那一分，没有到一百。对拥有的一点都不在意，99分不重要，或者说赚了99万不重要，我差一万，差一万才能到一百万，一百万是目标，必须要达到，没达到我难受……错失了多少呀。
你只有欢欣鼓舞的，看到你现在真有这些东西，这也是事实对吗，我们很多时候都忽略事实。我们一谈到钱，焦虑感一上来，就是完全忽略事实的。
事实是什么？事实是你有钱。同时另外一半的事实，是你钱不多，钱不够，对吧。但我们基本都是无视的，对于自己已经有的，根本都不管，只对自己没有的心心念念，天天念，我差多少，我不够，我没钱，我着急，要赚更多，时不我待，只争朝夕……
我们不敢满足，我们谈到满足，认为那是亿万富翁的事，或者说我赚到一千万我才能满足。但是事实是，你要听头脑的，你要说等到啥时候你才会满足，你会发现，等到那个时候，你也不满足。
——节选自精品课：咋个缓解赚钱焦虑
《稳起，知足常乐》
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