医生妈妈：孩子鼻塞流涕，不打针吃药一招缓解

上周发了鼻塞流鼻涕的文章之后，有一条家长留言让我印象颇深：

“孩子鼻塞流鼻涕父母真的挺痛苦的。我孩子1岁多，感冒流鼻涕3天了，因为鼻子难受，玩到一半总跑过来撒娇，我帮他擦鼻涕擦到鼻子旁边的皮肤都红红的，晚上睡也睡不好，鼻子呼呼响，都不知道怎么办才好。”

看完之后我就想说：普通感冒引起流鼻涕鼻塞很常见，鼻子不通确实挺难受的，如果符合下面的状况，需要寻求医生帮助。

●鼻部症状持续超过10日且未见改善
●症状严重：体温≥39℃、一般状况差、流脓涕3-4日
●症状加重：流涕或咳嗽加重，新发或再次发热

对于那些暂时不需要就医的情况，我想说亲爱的，洗鼻——了解一下？

为什么说

“洗鼻能让鼻子更舒服”？

孩子感冒时，病毒的侵犯会引起鼻黏膜的炎症、肿胀及分泌增加，造成鼻腔呼吸不通畅。假若鼻涕倒流增多，还有可能刺激咽喉出现咳嗽。

美国FDA对于婴儿及2岁以下儿童感冒/鼻塞的护理建议是：补充足量的液体，并使用生理盐水滴鼻，用冲洗球(用或不用生理盐水)洗鼻缓解鼻塞。

UpToDate临床顾问的建议：对于婴儿，可使用盐水滴鼻剂和球形注射器来给予局部用盐水，对于年龄较大的儿童，可使用盐水鼻喷雾剂或盐水鼻冲洗（如挤瓶、洗鼻壶或洗鼻器）。

面对孩子鼻塞、流鼻涕，合理给予鼻腔冲洗，及时清理鼻腔分泌物，能够有效且快捷地缓解鼻塞，减少鼻涕等分泌物刺激的咳嗽症状，也能促进炎症好转和减少并发症的出现。

所以，倘若你想借洗鼻的方式帮孩子舒服一点，我举双手赞成。

洗鼻前

这些小知识你需要知道

我知道很多小伙伴要问：洗鼻安全吗？会刺激鼻腔吗？容易上手吗？孩子不配合咋整？

下面为大家逐一解答下，希望对您有帮助。

1、洗鼻安全吗？

鼻腔冲洗安全与否，和冲洗手法、产品成分及冲鼻器材质都有很大的关系。以下几个雷区，大家千万不要踩：

冲洗手法

01	×请勿暴力洗鼻。如果挣扎，先做心理建设再上。
02	×洗鼻的水流不能太暴力，小月龄建议选择鼻腔喷雾。
03	×如使用鼻喷，请勿将喷头对准鼻中隔（两个鼻孔之间的位置），避免损伤出血。

产品成分

01	×生理盐水中不应含有防腐剂、酒精、药物等刺激成分。
02	×不建议直接用自来水或纯净水冲洗鼻腔。
03	×不要用炒菜的食盐调配盐水。(食盐中含有可能损伤鼻黏膜的碘)

产品材质

01	×不选择不适合当前年龄阶段的产品。
02	×不要使用三无产品。

2、如何避免刺激鼻腔？

避开前面几个雷区的同时，不要过多地冲洗（尤其是小婴儿和新生儿），以免刺激、损伤鼻黏膜。

以鼻喷为例，其实每天 0~5 次都是合理的范围，但要按需使用，如分泌物多、症状明显时，根据症状增加使用。

家有小宝常备在家！

3、操作难度大吗?

很多家长对于洗鼻比较陌生，害怕自己操作不当，不太敢尝试。

其实，选对产品，研究好说明书和示范视频，理解和上手难度会大幅度降低。

√正确的鼻喷用法:

√正确的洗鼻壶用法:

√正确的电动洗鼻器用法:

4、孩子不配合怎么办？

大一点的孩子不配合，很多时候是因为没尝试过，害怕这陌生的感觉。所以如果孩子能听懂，最好先给他做做心理建设。

我自己用过的几招，分享给大家试试：

• 大人先自己示范一下，告诉孩子“很舒服哦”；

• 让孩子的小哥哥小姐姐示范（或看视频），并在孩子面前夸他/他们真棒；

• 尝试先对着孩子手背、脸颊冲洗，让孩子感受水流的力道；

• 用讲故事的方式，告诉孩子洗鼻的原理，比如“水水是来帮你打扫鼻子的哦，打扫干净了就不难受啦”

对于小宝宝，除了挑他状态稳定的时候，您还可以选择适合他年龄的洗鼻产品。

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同时注意控制水流的力道和冲洗的频率。

以力道相对温和的鼻喷为例，每次建议 2~3 喷，如果鼻腔分泌物量大、粘稠，可以增加到 3~5 喷。