白发变黑注意饮食

想白发变黑发，尽量避免高蛋白食物，

适当的高蛋白食物能够为身体补充营养，

但吃太多的高蛋白食物，易导致生白发。

当摄入的高蛋白食物过多会导致体内的尿酸变多，

所以要少吃肉和海鲜。