医生告诉你,它是天然的“安眠药”

医生告诉你,它是天然的“安眠药”,专治失眠!安全不伤身体随着生活节奏的不断加快,压力不断增大,失眠一直是困扰现在都市生活中人们的一种常见疾病。不管老人还是年轻人,或多或少都有过失眠,失眠会带来极大的痛苦和心理负担。今天小编就给大家介绍一种天然的安眠药,这是医生不会告诉你的:它是“天然的安眠药”它就是酸枣仁!酸枣仁专治失眠,并且特别的美味不伤害身体属于天然的产品!

酸枣仁含有生物碱,皂苷和黄酮等多种药理成分。具有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥、降血脂、抗血小板聚集、增强免疫功能、降压、抗缺氧、抗心肌缺血、抗心率失常、抗衰老、抗辐射等作用。因为它就有这些效果,所以能够有效的调节中枢神经,令身体进入睡眠状态,有效的提高睡眠时间。

如果身体出现了心烦意乱或者是睡不着以及睡眠质量不好的情况,将酸枣仁煎水服用是一种不错的解决方法。方法:酸枣仁末15克、粳米100克,将粳米洗净,加水熬煮1小时,放入15克酸枣仁末熬煮5分钟,关火,即可食用。

另外如果大家觉得自己做起来比较麻烦的话,小编也给大家推荐一种比较简单的制作方法,只需要每天睡前用这种酸枣仁膏泡水喝,就能治好失眠,可以让你一觉睡到天亮!

酸枣仁治虚劳虚烦,不得眠,具有养心补肝,宁心安神的功效,每天泡上一杯酸枣仁水,安神助眠一觉睡得自然醒。

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