正确表达爱，爱才能更有安全感

	如果说在爱情当中，要选出一个对于女人来说是最经常想到，而又最磨人的，那一定是“他到底爱不爱我？”这个问题。 比如自己工作时被领导批评了，以为他会安慰我们的时候，他可能只是回复“怎么了，亲爱的，我在开会”，然后就没有回音了。 比如当自己大姨妈来了肚子不舒服，以为他会来陪我们的时候，可能他只回复一句“多喝点热水多注意休息”。

	遇到男人这样回复自己的时候，女人第一个反应肯定是“他到底爱不爱我”。然后就会陷入到一种纠结的状态当中，脑袋里好像有两个小人在打架一样，一个说他是爱你的，另一个则会说他根本就不爱你，最后搞得自己也没了主意，不得不到网上去搜索“怎么证明男朋友爱自己”、“哪些细节说明老公不爱自己了”等等这些问题，然后对号入座。 这简直就是亲密关系中最折磨人的循环了，而最终“他到底爱不爱我”这个问题往往也没有一个明确的答案，其实这个问题从本质上来说，是因为男女之间的思维差异，导致两个人在亲密关系中所关注的点不一样造成的，换种说法就是两个人对于爱的表达方式是不一样的。

	站在心理学的角度，爱与被爱是任何一个人都渴望的需求，而如果想要让一个人能够感受到她是被爱的，一般要满足两个条件： 1、让对方感受到她在我们心里是排第一位的、是最重要的 2、让对方感受到我们能够接受她的全部的，能接受她的优点，也从不嫌弃她的缺点 当然，如果仅仅只满足这两个条件，她只能感受到被爱，但却不一定会接受我们的爱，相信很多小伙伴都会有过这样的一种感受，明明为她付出了很多，把她放在第一位，也能接受她的全部，但是她却不领情。 这很可能是我们忽略了另外一个很重要的点：我们是按照我们的想法和认知去满足她对于爱的需求的，但如果这种爱的表达和付出，并不是她所期待和想要的，那她会领情么？举个最简单的例子，她只是口渴想喝水，我们却给她一个大蛋糕，我们给的蛋糕再多再好吃，她也不会领情，因为她只想喝水而已。

	拿我身边的一个朋友举例，做设计工作，基本上每天都要加班，好不容易到了周末，要是赶项目进度，也一样休息不了。 每次他老婆给他发信息，他就只简单的回复一句话：“我在忙，等我忙完再说”，次数多了以后，他老婆就会生气，然后跟他吵架，他感觉自己很委屈，我确实是在忙工作呀，不工作哪来的钱呢？你生什么气呢？ 这是因为他没明白他每次只回复“我在忙，等我忙完再说”这句话的时候，给女人的感觉就是，你口口声声说爱我，但现在你却把工作放在第一位，而我只是第二位，工作比我重要，我怎么相信你是爱我的呢？ 在亲密关系中不欺骗对方，不代表着我们要如此真实的去表达，因为这是一种错误的爱的表达方式，对于女人而言，很多时候她并没有太多的安全感，所以我们一定不要因为怕麻烦而忽略了她的感受，让她感觉我们好像在乎别的人和事多过于在乎她，她选择跟我们在一起，就是选择相信我们，把我们当作她的依靠，所以不要让她寒了心。

	在男人的世界中，爱就是我用道理、用逻辑来帮你分析问题，解决问题，而是女人的世界当中，爱就是希望对方能照顾我的情绪和感受，能够重视我、在乎我。 我们心里的想法只有我们自己最清楚，当我们想把内心的想法传递给别人知道的时候，受各自表达能力、性格脾气、情绪感受以及外部环境的影响，说者与听者两个人之间必然会出现一个偏差，说者在用他的方式表达爱，而听者会用她的认知去理解他所要表达的意思，所以必然会出现偏差。 这个偏差就是我们所忽略的双方的需求部分。 比如女生经常会发这样一句消息“你在干嘛呢？”，表面上她只是在问你在做什么，而她没有表露出来的潜在需求是：亲爱的，我想你了，快陪陪我。如果我们能够知道她潜在的需求是什么，我们对于爱的表达就会做的更好。

	一段感情是否能够长久幸福，一定取决于两个人对于这段关系的努力程度，当然，前提是朝着正确的方向去努力： 1、双方的真实需求需要有效沟通 我们对于爱会有很多的需求，有些需求是浮在表面，我们一眼就能看到的，而更多的需求是被隐藏的，这其实也是心理学中的“冰山理论”，我们能看到的需求往往只是冰山一角，而更多的需求是藏在我们看不到的地方。 我们想要去了解对方的真实需求，就一定要多与对方沟通，我们的需求一定要表达清楚，而不是让对方去猜，猜来猜去只会产生更多的误会。 可能你会担心对方拒绝你的需求，甚至还会引发矛盾和争吵，不要害怕，争吵其实也是一种沟通方式，目的也是为了解决问题和矛盾。当然，我们不能带着情绪去指责对方，而是针对具体的问题去沟通，最后达成一致。

	2、沟通中能当面讲就不打电话，能打电话就不发文字 两个人的沟通会受很多因素的影响，所以能面对面沟通就不要打电话沟通，能电话沟通就不要用文字去沟通，我们的表达方式不仅仅只有语音一种，还有我们的面部表情，肢体语言，我们在表达时所传递出来的情绪，这是文字所不能传递的内容，这其实更有助于双方的沟通。 愿余生，你不再问我爱不爱你，因为我爱你就像那首歌： 往后余生，风雪是你，平淡是你 清贫也是你，荣华是你，心底温柔是你 目光所致，也是你。