想远离肠癌,保护肠道,4类食物要远离,别不在意

肠道是我们的身体进行营养吸收的重要场所,肠道健康,人才健康,不过近些年来,得肠癌的人不断增多,这与饮食有着密不可分的关系,想保护肠道,4类食物要少碰。

辛辣刺激食物。有些人以为只在烟酒对肠道才有刺激,其实辣椒这些辛辣刺激性的食物也会损害肠道健康,经常吃容易引发炎症,时间长了还可能发生病变。

含酒精的饮品。有些人以为不大量喝酒,平时饮用点含有酒精的饮品就是安全的,其实不然,含有酒精的饮品对肠道都会产生刺激性,长期喝也会给肠道带来负担。

腌制类食品。腌制类的食物里都含有大量的亚硝酸盐,亚硝酸盐进入我们的肠道之后,会转化到一种致癌物质,所以长期吃腌制类食品也会增加患肠癌的几率。

变质食品。食物都是有保质期的,超过这个期限的食物都不要再吃了,即使把变质的部位去掉了,其余的部分还会含有一定的致癌物质黄曲霉毒素,吃了自然不健康。

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