十二正经歌诀

太阴手肺经，中府少商十一行，主治胸肺咳喘痰，发热咽喉皮肤病。

　　中府云下一肋间，云门锁骨下窝现，两穴距中六寸偏，天府肌间腋下三，

　　侠白府下一寸间，尺泽肘纹肌腱外，孔最腕上七寸边，列缺腕上一寸半，

　　食指交叉茎突陷，经渠茎突动脉间，太渊掌纹动脉中，鱼际掌骨正中央，

　　少商拇指外甲角。

　　

　　L I阳明手大肠，商阳迎香二十畅，可治头面五官，眼鼻口齿热肤肠。

　　商阳食指桡侧边，二间掌指本节前，三间节后陷中取，合谷虎口岐骨商，

　　阳溪腕上肌腱陷，偏历腕后三寸安，温溜腕后去五寸，池下四寸下廉乡，

　　池前三寸上廉中，池前二寸三里逢，曲池尺泽髁中间，肘髎肱边池上一，

　　池上三寸乃五里，臂臑肘上七寸量，适当三角肌下缘，肩髃肩端举臂取，

　　巨骨肩尖骨缝间，天鼎扶下一寸取，扶突喉旁肌中陷，禾髎鼻外平水沟，

　　迎香鼻唇沟中上，鼻翼外缘正中间。

　　

　　S T意为胃足阳，四十五穴记细详，起于目下承泣穴，从头至足厉兑向。

　　头面神志皮肤病，气血痰热及胃肠，承泣眼球眶缘间，四白眶孔隙中现，

　　巨髎鼻旁直瞳子，地仓瞳下平口角，大迎肌前动脉陷，颊车咬肌隆起陷，

　　下关下颌切迹前，头维四五旁神庭，人迎喉旁动脉动，水突迎舍两穴中，

　　气舍胸锁两头间，缺盆锁骨上窝显，气户锁下正中行，相去中线四寸平，

　　库房屋翳膺窗接，相隔一肋乳中停，乳根乳下一肋处，胸部六穴记分明，

　　不容承满与梁门，关门太乙滑肉门，天枢脐旁二寸行，外陵大巨水道穴，

　　归来气冲五穴平，共去中行二寸匀，每穴相隔皆寸一，髀关髂下臀横纹，

　　伏兔膝上六寸是，阴市髌底上三寸，梁丘市下一寸记，犊鼻膝膑陷中取，

　　膝下三寸足三里，再下三寸上巨虚，膝下八寸条口举，条下一寸下巨虚，

　　条口向外一横指，却是丰隆穴当记，解溪正当足背上，冲阳高骨动脉处，

　　皆在趾拇肌腱间，陷谷跖骨结合前，内庭次指趾蹼缘，历兑二指甲角外。

　　

　　S P脾经足太阴，隐白大包廿一尽，遍治五脏更生殖，血舌肠腹及尿频。，

　　大趾内角隐白注，节后陷中求大都，太白肉际并节后，公孙基底前下主，

　　商丘内踝微前陷，三阴交在踝上三，再上三寸漏谷是，陵下三寸地机朝，

　　胫踝后下阴陵泉，血海髌底上二寸，适当股肌内侧头，府舍斜上七分看，

　　腹结横下寸三联，大横正在脐两边，去腹中行四寸行，腹哀横上三寸续，

　　食窦适在五肋间，天溪胸乡周荣穴，四三二肋肋隙间，外斜腋下六寸许，

　　大包六肋间隙端。

　　

　　H T心经九穴中，极泉始来止少冲，血胸神志舌言眠，痒疮热汗悸心痛。

　　极泉腋窝动脉动，青灵肘上三寸中，少海纹端踝中间，灵道掌后一寸半，

　　通里腕后一寸同，阴郄腕后上半寸，神门掌后锐骨隆，尺屈肌腱桡侧逢，

　　少府四五掌骨后，小指内角取少冲。

　　

　　S I小肠手太阳，少泽听宫十九详，耳目神热痛痒疮，液病痈肿及头项。

　　少泽小指桡侧角，前谷掌指关节前，节后横纹取后溪，腕骨掌钩骨间取，

　　阳谷角骨茎突间，养老小头近桡陷，支正腕上五寸安，小海鹰嘴内髁陷，

　　肩贞腋后上一寸，膈俞贞上骨下当，天宗冈下窝中央，秉风冈上窝中并，

　　曲垣冈上窝内端，胛冈二椎正中间，外俞三寸一椎下，中俞七椎二寸夹，

　天窗扶后肌后缘，天容平颌肌前缘，颧髎目下直颧骨，听宫屏前陷中间。

　　

　　B L太阳膀胱经，睛明至阴六七终，脏腑神志皮肤病，表证头腰筋痔凭。

　　内眦稍上是睛明，眉头陷中攒竹停，眉冲竹上旁神庭，曲差神庭旁寸五，

　　五处上一平上星，承光通天络却穴，相距俱是寸五行，玉枕挟脑一寸三，

　　发上二五隆凸平，天柱筋外发际陷，自此去中一寸五，第一大杼二风门，

　　三椎肺俞四厥阴，心五督六膈俞七，九肝十胆十一脾，二胃三焦十四肾，

　　十五气海六大肠，七关八小九膀胱，廿中膂廿一白环，以下四穴在其内，

　　名曰上次中下髎，适对四个骶后孔，会阳尾骨旁半寸，承扶臀下平横纹，

　　承下六寸是殷门，浮郄委阳上一寸，委阳月国纹肌腱内，委中月国窝横纹中，

　　旁开三寸二侧线，第二椎下为附分，三椎魄户四膏肓，五椎神堂六言噫嘻，

　　七椎膈关九魂门，第十平胆为阳纲，十一意舍之穴存，十二胃仓穴己分，

　　十三肓门四志室，十九椎下乃胞肓，秩边四寸平白环，合阳委中下二寸，

　　承筋合阳承山间，承山腿肚分肉陷，飞扬承山外下一，跗阳踝上三寸依，

　　昆仑外踝跟腱间，仆参跟骨昆仑下，申脉外踝直下方，金门骰骨下缘处，

　　京骨跖骨粗隆主，束骨跖趾关节后，通谷跖趾关节前，至阴小指外甲角。

　　

　　K 1名为肾经属，二七涌泉止俞府，五脏生殖泌尿汗，妇科肠腹咳喘喉。

　　足心凹陷取涌泉，然谷舟骨之下陷，太溪踝后跟腱间，大钟溪后跟腱前，

　　水泉溪下一寸现，照海踝尖下凹陷，复溜溪上二寸取，交信复溜胫骨间，

　　筑宾肌边溪上五，以下诸穴中旁半，横骨大赫并气穴，四满中注与肓俞，

　　五穴上行俱一寸，肓俞半寸脐边主，商曲脐旁上二寸，石关阴都腹通谷，

　　幽门中旁刚半寸，四穴亦是一寸殊，步廊神封及灵墟，神藏或中与俞府，

　　六穴俱在肋间隙，旁开中线二寸稀。

　　

　　P C心包手厥阴，九穴天池中冲尽．心胸神志乳咳舌，肺胃吐泻痛痒疮。

　　天池乳外一寸旁，天泉纹头下二寸．恰在长短肌头间，曲泽横纹肌腱内，

　　郄门去腕方五寸，间使腕后三寸安．内关去腕方二寸，大陵横纹两筋间，

　　劳宫握拳中指尖，中冲正在中指端。

　　

　　S J三焦手少阳，关冲丝竹二三详，侧头眼面尤在耳，水液热病局部恙。

　　关冲无名外甲角，液门关节指缝讨，中渚关节后凹陷，阳池腕上腱尺凹，

　　外关腕后二寸陷，支沟三寸两骨间，会宗支沟尺骨缘，腕上四寸三阳络，

　　四渎肘下五寸着，天井肘尖上一寸，肘上二寸清泠渊，消泺渊臑正中间，

　　臑会三角肌后缘，肩髎肩峰后凹陷，天髎胛角井垣间，天牖平颌肌后缘，

　　翳风乳突颌角间，瘈脉角孙翳风线，下三分之一交点，上三一处取颅息，

　　角孙折耳耳尖际，耳门屏上切迹前，和髎耳根动脉后，丝竹空在眉梢端。

　　

　　G B胆经足少阳，四十四穴仔细详，起于外眦瞳子髎，止于足部窍阴上，

　　侧头耳目咽喉病，神志热妇运动恙。外眦五分瞳子髎，耳前陷中听会绕，

　　上关颧弓上缘取，颌厌悬颅与悬厘，头维曲鬓连线里，三穴弧形等间隙，

　　曲鬓鬓后平耳际，率谷入发一寸半，天冲率后斜五畔，浮白窍阴等分距，

　　天冲完骨三分间，完骨乳突后下取，本神神庭三寸去，阳白眉上一寸许，

　　临泣五分入发际，庭维四五中间取，目窗正营与承灵，相距寸寸寸半程，

　脑空池上平脑户，枕外隆凸上外缘，风池枕下有凹陷，恰当斜方肌外缘，

　　肩井大椎肩峰间，渊腋腋下三寸安，辄筋渊腋前一寸，两穴俱在四肋间，

　　日月乳下七肋现，京门十二肋骨尖，带脉章下平脐连，五枢髂前上棘前，

　　前下五分维道见，居髎髂前转子取，环跳髀枢骶管间，风市垂手中指尖，

　　中渎月国上五寸闲，阳关阳陵上三寸，腓头前下阳陵泉，阳交外丘骨后前，

　　均在踝上七寸间，光明踝五阳辅四，悬钟三寸腓前缘，明钟贴骨辅稍前，

　　丘墟外踝前下取，临泣腱外本节后，五会腱内两骨间，侠溪四五趾缝缘，

　　窍阴四趾甲外端。

　　

　　L R厥阴是肝经，十四大敦期门行，前阴生殖肠胆病，气血五脏治最灵。

　　大敦大趾外甲角，行间两趾缝中讨，太冲关节后凹陷，中封踝前腱内间．

　　蠡沟胫中踝上五，中都踝上七寸呼，膝关阴陵后一寸，曲泉股骨内髁后，

　　阴包肌间膝上四，五里气下三寸司，阴廉气下二寸中，急脉二五动脉动，

　　章门十一肋下端，期门乳下二肋全。

　　

　　D U二八是督脉，长强起兮龈交埋，分部主治脑神志，急热肛鼻脊柱排。

　　长强尾骨肛门间，腰俞骶管裂孔陷，阳关十六平髋量，十四命门平肋旁，

　　十三悬枢脊中央，十一脊中十中枢，九椎筋缩七至阳，六灵五神三身柱，

　　陶道一椎之下乡，七椎之下大椎取，哑门颈一椎下聚．风府一寸陷中央，

　　脑户枕骨粗隆上，强间后顶寸半量，百会前五后七乡，前顶囟会亦寸半，

　　上星前发一寸按，神庭五分正中间，素髎鼻尖准头陷，水沟人中沟上取，

　　兑端唇上沟下聚，龈交上唇系带底。

　　

　　R N二四任脉行，会阴承浆起止停，泌尿生殖肠腹病，宽胸理气强壮能。

　　会阴两阴之中间，曲骨耻上毛际陷，中极关元及石门，相距一寸中线连，

　　气海脐下方寸半，阴交一寸脐下联，神阙即为脐中央，脐上六穴差一量，

　　水分下脘与建里，中脘上脘巨阙历，鸠尾胸剑下一寸，中庭胸剑结合从，

　　膻中却在两乳中，玉堂紫宫华盖重，适平四三二肋中，璇玑天突下一寸，

　　天突胸骨上窝中，廉泉舌骨上缘陷，承浆颏唇沟中间。

　　

　　附录一 常用针灸腧穴歌诀

　　1．井荥输原经合歌

　　 少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连，商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵。

　　 隐白大都太与脾，商丘阴陵泉要知，厉兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随。

　　 少冲少府属于心，神门灵道少海寻，少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经。

　　 涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾所宜，至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱知。

　　 中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽，关冲液门中渚焦，阳池支沟天井索。

　　 大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝，窍阴侠溪临泣胆，丘墟阳辅阳陵泉。

　　2．十二原穴歌

　　 太冲原肝丘墟胆，心包大陵胃冲阳，太渊肺而太溪肾，京骨之原本膀胱，

　　 神门心兮太白脾，合谷腕骨大小肠，三焦要从阳池取，十二原穴仔细详，

　　3．十五络穴歌

　　 列缺偏历肺大肠，通里支正心小肠，心包内关三焦外，公孙丰隆脾胃详，

　　 胆络光明肝蠡沟，大钟肾络胱飞扬，脾络大包胃虚里，任络鸠尾督长强。

　　4．十二募穴歌

　　 天枢大肠中府肺，关元小肠巨阙心，中极膀胱京门肾，胆日月肝期门寻，

　　 脾募章门胃中脘，气化三焦石门针，心包募穴何处取，胸前膻中窥浅深。

5．十二背俞穴歌

　　 三椎肺俞四厥阴，心五肝九十胆俞，十一脾俞十二胃，十三三焦椎旁居，

　　 肾俞却与命门平，十四椎外穴是真，大肠十六小十七，膀胱俞与十九平。

　　6．十六郄穴歌

　　 郄即孔隙义，气血深藏聚，病症反映点，救急可赖之。

　　 肺向孔最取，大肠温溜医；胃经是梁丘，脾经地机宜；

　　 心则取阴郄，小肠寻养老；膀胱金门守，肾向水泉施；

　　 心包郄门刺，三焦会宗持；胆郄在外丘，肝经中都是；

　　 阳跷附阳走，阴跷交信期；阳维阳交穴，阴维筑宾知。

　　7．八会穴歌

　　 脏会章门腑中脘，髓会绝骨筋阳陵，骨会大杼血膈俞，气在膻中脉太渊。

　　8．八脉交会穴歌

　　公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同，临泣胆经连带脉，阳维锐眦外关逢，

　　后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通，列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。

　　9．下合穴歌

　　胃经下合足三里，上下巨虚大小肠，膀胱当合委中穴，三焦下合属委阳，

　　胆经之合阳陵取，腑病用之效必彰。

　　10．回阳九针歌

　　 哑门劳宫三阴交，涌泉太溪中脘接，环跳三里合谷并，此是回阳九针穴。

　　11．四总穴歌(另附四穴)

　　 肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。

　　 胁肋支沟取，心胸内关谋，两臂曲池妙，两足肩井搜。

　　12．十三鬼穴歌

　　 百邪癫狂所为病，针有十三穴须认。凡针之体先鬼宫，次针鬼心无不应。

　　一一从头逐一求，男从左起女从右。一针人中鬼宫停，左边下针右出针。

　　第二手大指甲下，名鬼信刺三分深。三针足大指甲下，名日鬼垒入二分。

　　四针掌后大陵穴，入寸五分为鬼心。五针申脉为鬼路，火针三下七锃锃。

　　第六却寻大杼上，人发一寸名鬼枕。七刺耳垂下五分，名日鬼床针要温。

　　八针承浆名鬼市，从左出右君须记。九针间使鬼市上，十针上星名鬼堂。

　　十一阴下缝三壮，女玉门头为鬼藏。十二曲池名鬼臣，火针仍要七锃锃