尿酸高的人，身体有4种“变化”，别不当回事！

现代人，生活和工作紧张，身体长期处于亚健康状态。除了“三高”，“四高”人群也在不断增加。

所谓“四高”，便是高血压，高血糖，高血脂，高尿酸。‍

而其中

高尿酸已经成为

普通存在的慢性疾病

那么，

高尿酸到底是什么病呢？

高尿酸是人体内一种嘌呤物质发生代谢异常，导致尿酸水平异常升高的疾病。

当我们在饮食中摄入过多的嘌呤，或者嘌呤代谢出现异常，尿酸就会升高。

身体出现四大异常

预防尿酸超出正常范围

一、排尿异常

肾，是尿酸的主要排泄途径，当尿酸在体内大量积聚时，易使肾小管受到刺激，引发肾炎。此时，尿量、尿色与平时不同，如尿多或少，血尿等。

二、关节肿痛

当尿酸在体内积累到一定程度，就会出现关节痛的状况，也就是我们常说的痛风。

具体表现为关节肿胀，疼痛，还可出现食欲差，头痛，脑热等症状。

三、血糖异常

尿中的酸性物质，也会导致高血糖。

如果尿酸水平过高，人体消耗葡萄糖的速率就会降低，胰岛素的降糖能力就会下降，长期来看，胰岛细胞也会受到损害，从而促使血糖水平升高

四、血压不稳

尿酸过高，影响了血管的收缩能力，容易引起血压波动。

 尿酸高

3种并发症易出现

痛风

尽管高尿酸并不一定会导致痛风，但是痛风患者都有高尿酸症。

肾病

尿酸过高时，肾脏的排泄压力会增加，长此以往，肾脏就会受损，而尿酸含量过高，也会增加急性肾衰竭的发病风险。

心脏病

高尿酸血症是心血管疾病的危险因子之一。尿中的酸性物质含量过高，会在体内形成尿酸盐结晶，在动脉血管内沉积，增加心脏病的发病率。‍

降低尿酸水平

需要做好三件事

适度锻炼

定期检查

健康饮食习惯，戒酒，清淡饮食。‍

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