今天分享两道味道不同的的菜吧,一种可以瘦身,另一个么
☆红烧冬瓜☆
用料:冬瓜500g,姜10g,蒜10g,香葱10g,盐10g,味精5g,冰糖10g,鸡粉10g,料酒10g,八角两个,蚝油10g,老抽5g,淀粉3g。
做法:首先将冬瓜洗净去皮去瓤,切成小块,装盘备用。葱、姜、蒜切粒,香葱切葱花。锅里放入适量油,用小火加入冰糖熬化。熬至糖浆呈棕黄色,倒入冬瓜、姜粒、蒜粒、大料,翻炒均匀炒出香味。烹入料酒,加入蚝油和老抽炒上色。加入适量清水,大火烧开,撇去浮沫,盖上盖改小火焖熟。再加入鸡粉,改大火收浓汤汁,最后用水淀粉勾芡。盛入盘中,撒上葱花,上桌即可。
☆重庆毛血旺☆
用料:鸭血250g,黄豆芽150g,莴笋100g,牛百叶100g,清水适量,黑鱼片100g,盐适量,黄鳝100g,火腿150g,葱30g,姜片10g,大蒜30g,树椒5g,花椒5g,料酒10g,鸡精5g,重庆火锅底料50g,香油10g。
做法:准备好所有的食材,锅中烧开水加入少许盐,放入去皮切块的莴笋,焯一下捞出过凉备用。再把黄豆芽放入焯一下过凉备用,再放入切成片的鸭血煮上2分钟捞出。待水再度煮开,关火放入黄鳝片焯烫捞出过凉备用。炒锅倒入油,放入火锅底料,小火炒至融化出红油,放入葱、姜、蒜,开大火爆香。注入适量的清水,加入料酒,把煮过的鸭血放入,调入盐煮上5分钟,再把黄鳝片放入,继续煮5分钟。放入黄豆芽,加入少许糖,再把切好的火腿片放入。接着放入黑鱼片,煮至鱼片变白紧缩,放入切好的牛百叶,加入一勺鸡精,翻炒均匀关火。把焯烫过的莴笋放入一个小锅中,把煮好的食材倒入莴笋上面。另起一锅,倒入香油,小火炸香树椒和花椒,把油浇在毛血旺锅中就好了。
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