闭关文集之养生避害

养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

001  厚栋梁

《国语》讲，不厚其栋，不能任重。

没有加大栋梁，那是盖不了大房的！

支撑八面，要功夫夯实！打靠强硬的身体，乃一生主题曲！

五经富一萧弦高手，少体弱，父叮嘱说，天蒙蒙亮便在大禾坪跑步！不到是哪年，体壮如牛，声洪似虎，一人萧管独奏《我是一个兵》，震惊了铁道部门。

夫气魄出乎身体，身体乃长期锤炼强悍的！

002  呼吸深细匀长

不矜细行，终累大德。《尚书》细行是深细匀长的呼吸，一旦粗重，人易失误！

如颖苗，未到十一点便有着急回家之念，一急气浮，一躁气耗，再学技修艺，若数他人宝，自无半分毫！

心思不在手上，便无妙也！运乎之妙，存乎一心！一心之妙，在呼吸深细匀长！

003  养生避害

如何养生？

避害！

如何避害？

远愁近乐！

按摩亦要乐受，如下棋之痴，不乐损年，长愁养病，不快乐会损年华，长忧愁便是养疾病！

慎风寒    节饮食

惜精神    戒嗔怒

——保身四要

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