关于计划的读书笔记
离2019年中考还有
197 天
小升初的冲刺时段仿佛还近在眼前，中考的脚步却已经越来越近了。冲刺心目中的理想高中，你准备好了吗？
之前看过一本书，名为《萝卜计划》，北大牛人写的，觉得特别实用。今天将其结合希希的学习情况，总结归纳一下：
1、制订计划要有面对的主要问题和应对措施，应对措施必须具体，可行。
2、比起“想要，就一定要得到”，更提倡“想做，就一定要做到”，后者更侧重当下的付出和努力。
3、在制订长期计划时，可以把目标定得稍微难些，在制订每天的计划时，应定得很容易，容易让人体会到完成计划的成就感和乐趣。
4、比如周六的理论最大自学时间是8小时，假如她当天的自学时间是6小时，时间利用率就是0.75，时间利用分即为75分。超过70分为优秀，今天就可以给自己打个“优”。
理论最大自习时间是除去吃饭、睡觉、洗澡、路上和上课以外的时间。检查自己的每天时间利用率、每周时间利用率、每月时间利用率。
5、有一种制订计划的方法是“双标准计划”，因为如果制订的计划标准很难，易产生挫败感，计划容易搁浅。但是制订双标准计划后，可以根据完成情况打折。比如我要每天写1000字的文章，容易有压力。但是如果我今天写了700字的文章，我就给自己打“良好”，完成1000字文章，我就给自己打“优秀”，这样的计划具有容错性，确保良好，争取优秀，计划也更容易坚持下去。
6、一个好的总结如何写出来：
“这一周我很多练习没做，听力也没有好好听，体育锻炼也没有进行，新的一周我一定不浪费时间，努力努力。”这样的总结几乎没有一点用处，虽然指出了问题，但没有任何有效的改进措施。
可以写成“这一周我要在自习课时不说废话，不与同学聊天；让老师给我划一些重点题，每天完成；每天早上听英语课文；每天晚上坚持跑步回家。”
这样的总结才是一个好总结。
7、想学好哪门科目，你就要爱上这门科目。用足够的真诚和热情去接受这门科目，你会发现它也并不是陌生而冰冷，它也会引起你的兴趣，给你带来自信和成就感。
8、我们要记住遭受到的批评，以此为动力增强自己，把自己变得更好，就是对他们最好的还击。我们要相信，别人能做到的，我也可以。
9、高效学习需要连续性。电脑尚需要一定的开机时间，才能正常运行。人脑亦是如此。当开始一项任务时，也是需要一定的时间才能进入高效运行的状态，如果在学习时总是断断续续，过一会儿就去做或想一件与学习无关的事情，就相当于反复重启电脑，耗费了大量的时间。
比如发个说说，看一下微信，站起来走一走，吃个零食，不会直接浪费很多时间，但却中断了我们的思路，会降低学习效率。
和孩子一起学习，一起成长！
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