理解了高敏感就理解了神经症，从另一个视角来说，他们或许没病
在我们东北，最常说的一句话就是你有神经病吧？你又犯神经病了，特别是朋友之间，都少不了这句话。高兴也说，生气也说，用神经病这个词可以代替一切，也可以解决一些问题。因为你是神经病，我就不和你较真儿了。有时候你说话触动到我的心了，如果再带点儿刺痛，说你又犯病了，既阻挡了朋友之间进一步的言语侵犯，又给对方一个隐形攻击，当然更多的时候都是善意的。因为陌生人之间，没有人敢说你是神经病，这可能是挑事儿，所以大家也不会这么做。
在我咨询中遇到许多神经症患者，很多人来时候都很绝望，通过慢慢的咨询，他们慢慢就会理解了自己。他们走的时候总会问你一句话，听说神经症不容易好，特别是抑郁症，我说我们知道小崔，他都好了，没有什么不会好的，或许是我们缺少背后的支持和理解，或者说我们自己都不理解自己，更别说别人理解我们了。今天我讲的是从另一个角度理解自己，或许你能明白，不是你有病了，或许你眼中的好人，才是有病的人。
我想太多了，我的朋友们常说我是个复杂的人，还说我想太多问题了。我的脑子不停地转，一刻也不能休息，有时候我真的很想拔掉我头上的插头，不要再有任何想法进入我的脑海了。我常常觉得自己是来自外星球的人，大家都无法了解我。在这个社会上我找不到立足之地，我觉得自己像谜一样无法了解自己。
有谁会认为具有聪明才智的人其自身的优点反而让他们受尽折磨呢？而这的确是想太多这种类型的人常有的抱怨。首先他们不认为自己是个聪明的人，这群人灵敏的感官和高低起伏的情绪与他们的资历成正比。想太多了他们容易情绪波动，常被形容成不定时炸弹，一点鸡毛蒜皮小事儿也会让他们愤怒或者陷入挫折的低潮里，所以他们很容易沉入自己的悲伤情绪中，然后对世界呐喊，这个世界缺少爱，没有人理解我。
神经症特质的人容易游走在理想主义和极端绝望之间，所以有的会离群索居过日子，有的人就会变成极端反抗者。这样的人黑白分明，我们常说眼睛里不揉沙子的那种人。别人可以委屈求全过日子，别人可以妥协过日子，对于有神经病特质的人来说，他的内心是绝不妥协的。所以有时候我们看小崔像一个斗士一样，他总是站到正义一边，向不合理现象作斗争，在这里面找到它自己的价值感，找到了自己的公平公正，当然同时也找到了自己的优越感。
在我们生活中很多敏感的人，有的是视觉高度敏感，很多画家，很多设计师都具有视觉高度敏感，当然另一方面的问题，有的人对亮度高度敏感怕光，别人觉得不是刺眼的亮光，对神经症患者来说就是个问题。还有听觉高度敏感的人，别人的大声说话，附近的杂音，他同时都能接受到，所以在他们的失眠的时候，他会特别烦躁。因为别人听不到的声音，或者说非常微小的声音，在他这里就是噪音。触觉高度敏感，简单的说，他们特别需要别人的拥抱。嗅觉高度敏感，别人身上的香水味儿、烟味儿、汗味儿等味道对他们来说特别敏感。味觉高度敏感的人，他们都是美食家，有的人可以吃出食物中各种味道，甚至知道某个原料产地在哪里？有的品酒品茶也是这样，什么品牌的酒？什么品牌的茶？多少年限？都逃不过他们的嘴巴。
所以我们了解这些我们才知道他们不是矫情，也不是事儿多，而是他们特别敏感，说不定他们的感受是对的。所以当高敏感的人和普通人在一起的时候，相互都觉得是两个世界的人，相互不理解。当然因为高敏感的人比较少，所以很多人会说这样人比较特殊。更多的时候他们会直接表达自己的喜怒哀乐，这就容易遭受到指责和批评。在别人那里虚伪是正常的，在他这里不想做虚伪的人，可是自己不虚伪还和别人不能融入在一起，所以他们更多的时候他们才更尊重自己的真实，讨厌虚伪。
高敏感的人总会出现对别人有爱心温暖，无私，宽容，可是对自己特别苛刻，要求严格。他们总是充满正义感与人坦诚相待，最受不了来自于朋友的背叛。所以与人交往变成高敏感人最大的一个障碍，在我做心理咨询中，很多优秀的大学毕业生，他们在工作中都干不长久，不是因为他们工作能力不行，而是因为他们不会和别人交往。所以上班变成高敏感人群的一个障碍，因为遇到好批评指责的领导，他就会关起自己的心门，不与外界沟通，拒绝回应别人。当然遇到一个好的领导，一个真正关心他有爱心的领导，他们会发展得非常好，因为他们缺少的不是工作能力，而是人际关系。
高敏感的人同理心特别强，他们特别善解人意，他们看不了穷苦的人和乞丐，看完就会非常难受，甚至觉得自己享受一顿美食都是罪恶。所以他们会出现宁可别人负我，我不负别人，因为没等他攻击别人，自己内心首先会痛苦已经受伤了。所以在人际关系中总会吃亏，因为占便宜心里就难受。当然高敏感的遇到太多的背叛和欺负，他们也会出现偏执的思想，出现言语攻击别人，因为在为人处事中处处吃亏，所以最后容易让自己出现离群索居与世隔绝。
他们更容易感受到别人的痛苦，所以他们总会耐心地倾听和帮助别人，可是自己却很少得到帮助。因为自己不愿意展示自己内心的脆弱和痛苦，当然另一个方面也不想让别人看到自己内心的创伤和软弱。我帮助别人，我有一种优越感，被别人帮助，或许自己内心有一种挫折感，勾起了自己内心的自卑和无价值感，这多属与童年的成长有关。如果你是无价值的，爸爸妈妈就不喜欢你了。所以他刻意要当一个有价值的人，我一定要比别人强，这样才得到爸爸妈妈的尊重，当然最后就会形成自己的英雄主义情结。
所以我咨询中总是给别人撕掉很多标签儿，没有什么是不正常的。任何一个不正常的行为背后都有一个正常的理由，我咨询中遇到一个女孩，她和别人聊天不能超过五分钟，否则她就会大口骂别人。在咨询中我问她和谁生气？心里面最怨恨谁的时候？她说妈妈一直控制她，所以她心里最恨妈妈，然后我让她连续对枕头打骂，经过有20天，她的这一行为完全就没有了。你压抑在潜意识里面的怨恨，一定会通过某种不正常的方式表达出来。在别人眼里看到的不正常，我们都能找到他正常的理由。
所以我常说一个暴力的爸爸妈妈很容易被看到，如果一个为孩子完全牺牲的爸爸妈妈，如果这样的家长以爱的名义来绑架自己的孩子。这个是最难发现的，你们这样的爸爸妈妈会为了孩子奉献自己的所有。他们甚至是为了自己的孩子活着，正是因为这样的爱太沉重，孩子才承担不起。你们这样的爸爸妈妈走在孩子的前面，尽管孩子没有走弯路，可是孩子们没有学到自己成年需要的功课。换句话说这样的父母剥夺了孩子成长的能力，只要求孩子学习好，只要求孩子完美。所以这样的孩子从小就想通过成绩变得优秀来得到父母和老师的肯定，所以有些高敏感的孩子会变成神经症患者。他们会出现什么让我急功近利，什么能让我马上出名我就去做什么。我需要一直优秀来维持自己的高自尊，所以他们更容易出现神经衰弱，因为他们一直是焦虑会紧张的。
咨询中我常让他们接受自己焦虑，恐惧，不安全感，脆弱的一面，我会帮助他们发现自己的优点和缺点，这样才能更清楚地看清自己。只有看清自己的人，才能够接纳自己，当然我说的接纳不只是接纳自己好的方面，要包括那些不好的方面。接纳自己的独一无二，意味着我此刻就是最好的，我无需奋斗，无需改变。因为改变就意味着焦虑和紧张，接纳自己的长处和短处，然后我们才会扬长避短。才能看清自己，做自己，这样才能看清自己真实的价值，因为所有的无价值感，所有的自卑，都是比较出来的。不比较，你会活得很自我，活的很美。
三清老师是国家二级心理咨询师，国际催眠师，今日头条签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。三清老师希望遇到更好的自己，遇到更好的你，喜欢老师的文章，可以关注我私信我。