当神经症患者所有的方法用尽，打开心门的最后一把钥匙就在这里
回溯是一种奇迹般的方法。如果你慢慢回溯，慢慢逆转你的头脑，直到这个疾病发生的第一个片刻，如果你渐渐回到你被那个被事件侵袭的当初，如果你能够逆转到那个片刻，你将会知道这个疾病基本上是某些其它事情，某些心理上的事情的综合症状，借着回溯，那些事就会浮现。任何一个事件都会在你的头脑形成印记，回溯的过程就是疗愈伤痛的过程，找到那个最初的点，你问题的根源就会同时被清理。
心理学家路易丝海说，所有的抑郁症等神经症，乃至身体疾病都是情绪压抑的结果，因为每个人从小到大的过程中，都一直按照家长和社会的标准来养育孩子，很少有人会活出真正的自我，除非循规蹈矩按照大人的期望去做，不然就会面临被父母老师的处罚、虐待，孤立，拒绝，他们非要把社会文化之中压抑的价值观强压在我们身上，所以每个人保有纯真状态，便屈服让步，放弃自己的活力和气质，好去交换大人的爱和赞同，每个人的自我感都会不同程度和方式遭遇到这种直接的攻击。所以保持不压抑是不可能的，当一个孩子成为一个大人之后，他还是会用从父母和社会复制的方法来教育孩子，越文明社会发展的越快，压抑越强。
对以那些压抑的抑郁症患者，路易丝海给出最好的办法就是释放自己的情绪，你可以在自己的家里用棒球棒打自己的床和枕头，可以骂出来，当然如果有委屈完全可以哭出来。我刚做一个抑郁症患者的咨询，他是属于那种能够释放情绪的患者，当释放情绪的时候，他大哭大骂，而且一直的用拳头打枕头，自己反复释放情绪。当天回家自己就开始打嗝排气，拉肚子，恶心呕吐，这之前告诉过他，出现这些问题都是身体的排毒反应，然后他自己感觉到不恨谁了，感觉到很多问题都是来源于自己，这样的咨询者是好病最快的，我做过很多这样的案例，能宣泄出来的，好的都很神速。
最近同时做了一个十五周岁的高一学生，一个男孩，是一个混合型神经症，自己有焦虑症，抑郁症，还有疑病神经症，在初中考高中的时候就开始发病了，只是那个时候没有这么重，随着高中学业的压力增大，他的问题越来越严重，自己需要随身携带救心丸。每个星期都要上医院检查，检查完也不完全信医生的。搞得老师家长都头很大，他自己当然是最受罪的，因为每天都提心吊胆，还不能让同学们知道，所以每天过得佷挫折。最后他请假在家休息了一个星期，在他的班主任老师的建议下，通过语音和我做的咨询。在咨询的过程中，这个孩子不善于表达，也不想说话，让他宣泄释放情绪他也是百般推脱。总说自己理解父母理解身边所有的人，僵持了半小时，我一看这样不行，于是我就让孩子半躺在自己家里的沙发上，闭上眼睛。我就开始引导他和此刻事件相同的场景，当时发生事件的感受，都是因为什么事件，一直回溯到自己很小的时候，因为自己的奶奶死亡，自己开始对死亡恐惧，然后自己爷爷得癌，自己爷爷的弟弟，自己的外婆身体非常好，身体出了点小问题上医院检查，一下是癌症晚期。这一系列事件，同时因为自己在很小的时候被狗惊吓过，自己走丢过，最后在自己的考试的重压下自己的问题终于暴露出来了。当然他最大的问题就是有一个焦虑紧张的妈妈，从小到大他有一点问题，他的妈妈就会紧张万分。而且妈妈把世界上所有的恐惧都会每天讲给他听，听多了你自然会被妈妈催眠，所以有问题的孩子都是有一个恐惧的妈妈，这一点当妈妈的一定要注意，否则你就给世界培养一个懦弱胆小的孩子，你就早早的培养一个神经症孩子。
当咨询进行到八个小时的时候，他就开始身体排毒，出现打嗝放屁拉肚子，然后自己眼睛开始亮了，内心不恐惧了，一个人开始笑了。总共十个小时他的问题就解决了，最后一个小时，我就让他谈谈自己这几天咨询的感受和感想，他说我治疗了很久，吃了很多药，跑了很多医院都没有见效，当时他的班主任推荐他来的时候，他一点信心都没有，觉得我所有的权威医院都看了，心理咨询讲讲就会好，从来是没有听说过。所以这次内心也感触很大，说自己要好好学习，高考也要考心理学专业，帮助自己还能帮助到别人。
有的抑郁症患者是外向的，他们的好病就会很快，因为他们善于表达，有情绪能够很快宣泄出去，对于那些内向型人格来说，因为内向型更专注于自己的内心世界，他们的内在想象力记忆力更丰富，所以回溯疗法正是适合他们想象的空间，这样找到问题的创伤或者说印记，修复印记，一个人就会完全转变。
当然用回溯疗法也不是一蹴而就的，需要慢慢进行，有的进入的很快，有的就会很慢，今天讲的就是很快的一个案例，回溯疗法是在清醒的状态下进行，即使对于很多精神分裂患者也是可以帮助他们修复自己过去的印记，很多心理学家说，一个心理咨询师需要几种方法，当然每个方法也都是相互联系的，没有一个独立的方法是全能的，这就需要一个咨询师灵活运用，看看个案适合什么。因为释放疗法对于很多的文化人都是限制，因为她们已经把自己限制的很久了，自己都麻木了，感受不到自己的情绪流动，只有做完几次咨询的人才会觉察到自己，很多人咨询过后会和我说，老师我可能生气了，过去怎么没有觉察到呢？所以说不识庐山真面目，只缘身在此山中。觉察了才会变，不觉察的人不知道怎么变，即使变不是极左就是极右。
一个挑战极限的人恰恰是一个想证明勇敢的人，想证明勇敢，那么就说明自己是不勇敢的。想要证明自己聪明，恰恰是不允许自己是笨蛋，可是当你去证明，你已经是笨蛋了。能改变的永远是你自己，老师只是一个指路的人。
三清老师是国家二级心理咨询师，善于从不同的角度看问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。三清老师希望遇到更好的自己，遇到更好的你，喜欢老师的文章，可以关注我私信我