所谓肝郁，就是体内应该上升的气，郁积在了...

所谓肝郁，就是体内应该上升的气，郁积在了小腹之中，小腹中气偏多，形成气团，出现小腹胀满，尤其是左侧小腹，会引起胃胀、泛酸、失眠。这种情况，要注意忌口，所有的瓜类、水果、萝卜、酸味的食物，像醋之类的都要忌一下。瓜果萝卜是因为太凉，吃到肚子里，胃受凉就会收缩，一收缩，周围的经脉都会跟着收缩，小腹里的气更上不来了，就会郁积更重。酸味主收敛，补肝阴，肝阴越重，肝阳相对就越弱，阳气主升，阴气主降，这样肝阴肝气就更加上不来了，所以说酸味的吃多了，肝郁也会加重。