心理咨询案例分析:害怕办公室恋情,却又不舍得放弃工作
心理咨询案例分析:害怕办公室恋情,却又不舍得放弃工作
求助者:萧御,男,32岁。毕业于名牌大学,目前在一所上市公司负责外贸业务。因一直忙于工作,所以至今单身。
以下为求助者自述:
有一女生暗示我去追求,可我不喜欢怎么办?如果是陌生人肯定直接就拒绝了,但她是我同事,工作中很重要合作伙伴,我现在的状态是对她的话装成听不懂,情商很低的样子,害怕她表白,特别是当众表白,如果真发生,不知道应该接受还是拒绝?因为我曾经表白过一个女生后被拒绝,我能体会其中的感受,拒绝肯定会影响工作,我看到报纸上好多办公室恋情没处理好,最后双方都离职,说明这玩意很难处理好,我应该怎么做,保持距离吗?
度麦学苑心理关爱中心主任芳飞老师对该案例的分析:
此案例属于心理问题中典型的双避冲突:
避一:该求助者不想和同办公室女孩发展恋情,所以需要拒绝;
避二:求助者不能让女同事因被拒绝感觉而到痛苦,因为还要保持合作关系。
这两者其实是相互矛盾的,要同时实现,的确有困难。求助者的纠结,就来自于他需要这两个方面同时达到,却又找不到合适的方法。其实,每个人在选择的时候都会面临这样的两难境地,毕竟,两全其美是每个人的梦想。
但是,该求助者需要注意的是,做选择时一定要分清主次。如果无法选择一个更想要的目标,那就去放弃一个更不想接受的结果。
正所谓两害相权取其轻。当然,在这里,我也为该求助者提供一点建议,可以试着去做,看能否达到他想要的结果。
两个人在关系中相处,心态是非常关键的。该求助者现在这种掩饰、纠结与模棱两可的心态,带给女同事的感觉就是不确定,而不确定就意味着让女同事觉得自己是有机会在一起的。
对于拒绝,每个人的感受不同。有些人非常害怕被拒绝,而有些人则可以坦然接受被拒绝,这要看个人的心理承受能力以及对结果的预测。
所以,该求助者需要从装作情商很低的状态中走出来,如果不想让女同事表白,那就要找个适当的机会或者借助他人的语言,让女同事无法对自己表白。
比如,通过合适的机会让女同事知道自己有倾慕的女孩等方式。其实,还有一点是注意的:
该求助者害怕被当众表白,害怕拒绝别人的心态,其实也是需要调整的部分。试着静下来与自己沟通,和自己的情绪相处一下,看到它们,就会发现:当自己放下恐惧的时候,纯粹的把对方当成同事后,一切就会变得不同了。因为一个人看到的世界,就是他内心的样子。