应对无意识幻想与冲突的三种方法
关于应对无意识幻想和冲突三种方式:倾听——反思——干预。
倾听
Yes or no的标志。那是一个合二为一的视觉错误的雕塑。从这个角度看上去,这个雕塑是在说yes,换个角度看,它就是在说no。
我觉得它对应的就是无意识幻想中的冲突,一个人两种不同的幻想,在说一件事,可以yes,也可以no。
每一个质疑背后,都有一个正向期待。不知道为什么,我脑海里想起了这句话。当一个人在向你表达否定质疑时,其实在说,我以为你可以做得更好。
质疑就像刻刀,在要求你不断精进,精益求精做得更好。在所有的无意识幻想中,有一个重大的核心假设。
倾听就是要听到这个假设背后的正向期待,有可能是童年没有满足的愿望,产生的羞耻感。又有可能社会无意识形成的。
在倾听时还要注意焦虑、情感、不一致,口误、梦境、防御机制。我发现有太多可听的了,把这些总结成一个就是倾听反常。
倾听他的言行举止,有些事情不会说出来,但是会透过动作和其他展示出来。其次口误,在精神分析看来没有口误。
口误是潜意识无意识偶尔绕过意识的防御,透露出来的线索,是值得分析的。会帮助理解潜意识的那些冲突与幻想。
反思
我突然想起来,小时候看到的笑话就是,问题的答案就在问题里。他提问叙述的方式,表明了这个问题是如何形成的,暗示了他接下来会怎么处理。
叙述问题时就叙述了幻想与冲突。对于个人来说,幻想是一定存在的,如果一个人没有了幻想,那他可能就去跳楼了,他不会活着,活着就是有幻想的。
众多的幻想集结在一起,就有了冲突。两种同样的幻想,却一个指向正向,一个指向反的幻想,在一个人身上存在,都是很正常的。
说明他对一件事情想的很深刻,他的愿望很真实,渴望达成。在我写下这一句时,我突然感觉到了,焦点解决短期疗法对我的影响。
最初接触心理学,告诉我这是一门解决问题的科学。主要解决的是人的问题,会看到各种各样有问题的人,你的目标就是帮助他们解决问题。
而焦点解决短期疗法告诉我,你要看到他的优势,要看到他在问题过程中,付出的努力,要看到他自己的资源。
导致我在想到一个有冲突的人,首先想到的是:他对这个问题思考的很深刻,愿望真实且渴望实现。
如果之前,我会想这个问题是:什么情况的?严不严重啊?到哪种程度了?持续多长时间了?会用医生的态度思考问题。
但实际上没有一个人愿意被称为病人,尤其在自己的亲人身边。这可能是我最近以来,最大的改变。
干预
防御的存在都是有理由的,或者是为了应对外界突发的创伤性事件,或者是应对自己内在充满恐惧、羞耻或内疚的情绪。
在干预过程中要耐心,不要着急,慢慢开始,多了解,确定方向,然后再深入。就像那个帮小女孩钓鱼的爸爸那样,要做的是鼓励,支持,认可。
但是当一个人功能长期薄弱或缺乏抵抗力时,又不鼓励去探索无意识的幻想和冲突。因为这可能带来过重的焦虑和混乱。
在允许的范畴里,要确认看到防御机制,那些允许愿望实现,同时兼顾到现实环境制约的防御机制。同时看到这些防御机制背后要付出的代价,然后选择代价最小的。
后面其实还有两三页内容,但不知道为什么,我今天就不想看,不想写了。所以我纵容自己的任性,就到这了,明天见。
谢谢你的欣赏,期待在留言区看到你的样子。