弹性的开放

随着最近事项和愿景的增加，有时会感觉身还未动心已远行，时间投入的密度在增加，也开始权衡事物优先级的排序和扬弃。

身体总是有着诚实的表达，得知家人朋友的身体抱恙，为之担心，同时也是提供机会来反思自己的时间投入，并提醒学会珍惜。当自己身体不适，更多时候会变得平静，平静去感受身体的语言，给它适宜的配合调整，同时静静地度过。

动以修身，静以养神，是关乎身心健康的一项平衡艺术。把握这项艺术，我想需要更多的，是给自己弹性的开放。

多虑者多劳心，心态拘谨压抑，在丢失快乐的同时也给心脏输送着负担，其实无论身体哪个部位，带着内心的矛盾去打乱其节奏，久而久之，总会积劳成疾。

保持弹性的开放，当生活抛来一项负担，接住它并看到其带来成长的光明一面，这负担多半会变成动力。观察的视角，决定着生命的开放程度和容积，从而影响着前行的节奏和遇见。

结束一天的工作，今天再次去学习舞蹈，周三的课体验过一次，因难度和强度较大，课后的酸爽记忆深刻。也因为难，回放当时的成果，愉悦感是加倍的。

今天决定再次迎难而上，结果遇见了一种快乐的释放，唤起少年的欢快节拍，抛去动作细节，在汗水挥洒中仿佛与少女时代的自己共舞。一天的疲惫早已不翼而飞，运动结束，却更有了神情气爽之感。

动静相宜，也是劳逸结合的弹性释放。

朋友今天发来一篇关于压力的文，颠覆了一些自己长久的坚持。

面对压力，很多时候心存抵触，觉得那是带来疲惫的主要根源，觉得一切的累都是外面给的，可是，静下来体会，压力最终的提供者是我们自己。

做不完的事有没有考虑借力？要实现的目标有没有清晰计划？计划的事情是不是真的心之所愿？当这些问题一一梳理并落地眼前，会看到一个清晰的脉络，身体节律也随之适应，所谓无法承受的压力，也不攻自破的变成迎接黎明的动力。

最近晚上写作，内心斗争多次，总觉得要提前完成，早上要提前起床，这或许是对自己的一种矛盾和抵抗。决定了做一件事，并逐渐找到写作的节拍，却因对这节拍的抗拒而影响了其他时间的投入，便是得不偿失了。

我想不妨接受自己的时间规律，用更多信任和爱的投入，给生命打开弹性的开放之窗，吸纳清风雨露，也不惧寒潮雷雨。