经常失眠、健忘？试试这味中药，滋养心血、安定心神功效强！
小天医生聊中医，大家好，今天我们来聊一味养心安神的药物，酸枣仁，别名枣仁或酸枣核。它为鼠李科植物酸枣的干燥且成熟的种子，可以生用亦可以炒后食用。
酸枣仁味甘、酸，性平，归经归心经、肝经、胆经。性甘可以补益，且归心经、肝经，酸枣仁具有养心益肝的作用，即养心阴，补肝血，可以用于治疗心悸失眠。酸枣仁为养心安神的要药，可以广泛用于多种心神不安证。
阴血不足引起的心悸、失眠健忘，心悸即为心慌、心中惊惕不安；阴血即指的是血液，因为血液在机体内，为阴，所以称为阴血。血具有濡养和化神两个方面的作用，阴血不足，濡养作用减弱可见面色发白无光泽或者发黄、皮肤干燥、毛发黄、肢体出现麻木症状。化神功能减弱，可以出现心悸、失眠、健忘、多梦等症状。
2、肝血不足，虚热内扰引起的失眠，人体肝血不足，可以导致血少不能滋养心脏，出现失眠、心慌；血亏阴虚，容易生虚热，虚热内扰，可见心烦不安、咽干口燥、舌红、盗汗等症状，常配伍滋阴清热的知母、养心安神的茯苓，如《酸枣仁汤》。
3、心脾气血两虚引起的失眠，脾为气血生化之源，脾虚导致血虚，不能滋养心神，故可以出现心悸、失眠健忘、肢体乏力、没有精神，脾虚运化功能失常，故见饮食减少、腹泻便溏等症状，常配伍益气健脾的人参、不养心血的当归，如《归脾汤》。
酸枣仁还可以用于治疗自汗、盗汗，其味酸，可以收敛固涩以止汗，常常配伍牡蛎、五味子治疗自汗、盗汗症。自汗、盗汗是由于阴阳失去平衡、肌肤腠理失去固摄之功而导致汗液自己外出的病症，白天自行出汗、活动后加重为自汗，睡觉中出汗、醒后汗止为盗汗。
酸枣仁煎服使用剂量为9g~15g，如果经常失眠、健忘的朋友在日常生活中可以用其泡水喝或者熬粥喝。
酸枣仁含有酸枣仁皂苷A及B、三萜类化合物等多种化学成分。具有镇静、催眠、止痛、抗惊厥、降血脂作用；酸枣仁内的皂苷有抑制心肌缺血作用，其水溶成分可引起血压持续下降。现代临床以酸枣仁为主，随证配伍其他药物，可治疗失眠、继发性睡眠障碍、神经衰弱、更年期综合征等疾病。