很多乳腺结节，甲状腺不适的朋友们，在夏季...

很多乳腺结节，甲状腺不适的朋友们，在夏季会出现心神不安，烦躁易怒的情况，今天给朋友们分享3个养心穴位，可以缓解这种烦躁不安的症状，赶紧学起来。

1、劳宫穴
位于手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。

方法：用左手大拇指顶住右手掌心的劳宫穴向下按压，其余手指则按压在手背上，力度由轻到重，一压一松，按揉1-2分钟即可。
可清心热，泻肝火，调血润燥，安神和胃。

2、内关穴
腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

方法：揉按时，用一只手的拇指，置于对侧手臂的内关穴上，向下点压用力后旋转揉动，直到产生酸胀感，1分钟即可。
它是心包经上的要穴，常按可宁心安神、宽胸理气、调节心律。

3、少冲穴
在小指桡侧(靠近无名指)指甲根角旁0.1寸。

方法：可用大拇指和食指轻轻夹住左手小指指甲两侧凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏少冲穴，须有酸麻胀的感觉，两手交替进行。
此穴属手少阴心经，常按有助于生发心气、清热醒神开窍，以缓解暑天燥热心烦。

进入夏季，人的心阳心火开始旺盛；再加上天气炎热，汗液外泄，易耗伤心气，会使人们心阴不足、心火过旺、烦躁不安。
朋友们可以试试按摩这几个穴位，缓解心烦不安等情况。

从医40余年，看了这么多年的乳腺病症，也听过见过很多家庭的悲欢离合，现在想趁身子骨还硬朗，也有力气，希望能够帮助更多的女性朋友远离乳腺疾病的困扰。
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