高血压病人忌吃苏打饼干方便面粉丝

​高血压病人忌吃苏打饼干方便面粉丝

2021.5.29

为了让高血压病人在日常饮食中吃得美味又健康，我准备发表一些高血压患者忌吃的食物，以引起人们的重视。（五月八号已发表过一篇）。

苏打饼干    苏打饼干含有较肩的钠，可升高血压，加重水肿；还有苏打饼干中的含糖量，脂肪含量和热量都很高，高血压患者食用后不利于体重控制；苏打饼干中可能含有潜在致癌物质一万人农市酰胺。

方便面     方便面热量高，脂肪高，碳水化合物含量高，高血压患者吃了不利于控制体重；方便面在制作过程中大量使用的棕榈油富含饱和脂肪酸，可加速动脉硬化的形成；方便面钠含量高，多食可升高血压。

粉丝     粉丝富含碳水化物和蛋白质，高血压患者多食不利于控制体重。粉丝的钠含量相对较高，摄入过多可发生水，钠的潴留，使高血压病人的血压升高。