火在肺干咳，火在肝烦闷，火在胃口臭，火在心生疮！夏季一招清“四火”
夏季气候逐渐炎热，很多人都会出现上火现象，如目红眼赤、咽喉干痛、口干口臭等诸多情况，如果你出现了那很可能就是“上火”！想解决上火的问题就要找到病灶根源，针对性的进行治疗，上火问题就会全然而退。
想解决上火的问题其实就要知道藏在我们身体中的“四把火”，这四把火分别是来自我们的4大脏腑，肺、肝、胃、心。所以今天百草君就分别给大家说说，这四把火究竟是怎么回事，分别的表现是啥？我们首先说下肺火的表现症状：大致有咽涩疼痛、干咳无痰、潮热盗汗、失眠、舌红等。夏季气候湿热，这个季节也最容易生火，如果不及时的调整身体就容易炽热，有些人还会有肺火显盛的现象。
中医认为肺主皮毛，所以有肺火显盛的情况可以吃些属偏凉的食物，像枇杷、百合等，同时也要注意多喝水，少吃肥甘肉厚热量高的食品。此外除肺火也可以用呼吸咳嗽洗肺的方法，选择一个空气清新的地方，反复呼吸气，尽量把肺内的气体排出，这个方法可以帮助呼吸道排出分泌物，增强肺部的免疫力。肝气不舒就会产生肝郁，使肝脏生火，尤其是在炎热的夏天，常见的表现为头痛眩晕、口苦口臭、身体闷热、眼干耳鸣等。这些表现多是由肝脏受到外界的刺激引起，所以要及时的调整情志，在保持心情舒畅的同时还有利于调节体内的火气，此外保持良好的睡眠也是同样重要，睡眠不好也会导致肝火上阳，火气上升。
降肝火的方法是在保持良好情绪的基础上，用简单的药材或事物帮助调理，肝热很重的朋友可以选用金菊花等平肝熄火的药材煮水饮服。另外需要注意不能吃辛辣油腻的食品，以清淡为主。胃火大家已经熟悉不过了，常见的疾病像胃肠道疾病、腹胀、胃部有灼热感，这些都是胃火的表现，但胃火分虚实：虚症：虚火常伴有轻微咳嗽、便秘、舌红少苔等。
实症：伴有口干苦涩、上腹不适等。
中医认为，过食肥甘厚味的食物就会生火气，中医称为胃火，通常是由湿热和食滞两方面所致。降胃火应该遵循清热、清滞的原则，做到饮食上有节制，应该以绿色蔬菜和时令水果为主，日常多些摄入维生素，多注意口腔卫生。常见表现为心烦易怒，面赤口渴，口舌生疮等。另外心火同样有虚实之分：心火的上升会引发多种疾病，百草君还是建议大家要少生心事，减少思虑忧伤，避免过激动的情绪，防止诱发多种心血管疾病。另外日常也要保持稳定的情绪，多吃果蔬，从内真正去火散火，也可以喝菊花茶帮助降火，注意夏季少吃口味重的食物，适当锻炼。
夏季必备枇杷饮，精选优质枇杷，皮薄肉厚。另外还添加了百合、黄精、龙眼肉、玉竹、甘草等草本，遵循传统古方工艺，每一瓶都是经8小时的精细熬制而成，口感甜润细腻质地粘稠。棕红色的枇杷饮，入口即化，入水即溶。枇杷饮不仅可以直接吃、冲水喝，把它作为甜酱加入早餐中，也是十分营养。可以搭配面包、馒头一起吃，不仅美味还营养健康，老少皆宜，夏季每个人都应该家中常备！
