龙门阵 | 遭遇背叛后的你该如何应对? 2024-06-07 07:52:58 曾被破碎过的心让你今天轻轻贴近,多少安慰及疑问偷偷的再生。情难自禁我却其实属于极度容易受伤的女人,不要不要不要骤来骤去,请珍惜我的心。这首《容易受伤的女人》将一个渴望真爱但是害怕伤害的女人心描绘的淋漓尽致。为什么伤害那么多,背叛最难忍受?如果被背叛了,到底该怎么办?背叛行为在亲密关系中普遍存在,所以我们今天要讨论的是一个亘古难题。背叛的两面性心理学研究发现背叛具备两面性。一面是被背叛者∶几乎所有的被背叛者(93%)都认为背叛会损坏关系,导致较低的关系满意度和挥之不去的怀疑和猜忌。亲密关系和普通人际关系完全不同,普通的熟人不可能像我们爱的人那样彻底的伤害和背叛我们,我们压根不会给他们这个权利。所以,所爱的人给我们的伤害是任何其他人造成的伤害所不能比拟的。另一面是背叛者∶每个人都是自己行为的最佳辩手。背叛者深知背叛是不好的,为了让自己道德良心平衡,让自己好过,他们会尽可能的弱化和低估自己的背叛行为,或者把自己从背叛的字眼中摘出去。他可能会说∶我只是犯了一个天下男人都会犯的错误。把背叛归结于全天下男人的劣根性,弱化自己的背叛行为。我当时喝多了,前女友正好在我身边,我才不小心和她拥抱了。将自己的背叛归因酒精,这真是个好借口,有背叛潜质的人可以随身携带一瓶二锅头,一犯错误来两口。果真是何以解忧,惟有杜康。 更渣一点的是把自己背叛的罪责推给伴侣∶苍蝇不叮无缝的蛋。难道只有我一个人有问题么?一个巴掌拍不响!什么呀,苍蝇什么蛋都叮的!对啊,一个巴掌拍不响,所以你拍了别人的巴掌啊!为何背叛这么伤 A.背叛会导致爱情信仰的破碎。那个和我海誓山盟,信誓旦旦说爱我一辈子的人哪里去了?如果我连你都不能信任,我还能信任谁?原来我不是你心底的唯一,我不是那个独一无二的存在。B.遭遇背叛,所有的负性情感如潮水般涌来,背叛令人痛苦。痛苦,质疑后会伴随深深的嫉妒∶Ta真的那么好么?我到底哪点比不上ta?如果伴侣出轨,男性和女性都会嫉妒,但他们嫉妒的内容,脑海里的画面是不一样的。男性一想到伴侣性方面的不忠,身体出轨时最容易嫉妒∶你和他发展到哪一步了?你和他上床了?而女性对伴侣感情的不忠贞,精神出轨的反应最为强烈∶你爱上她了?你离不开她了? 一方面的解释来自进化心理学观点∶女性不忠,男性付出代价太大,男人最害怕什么?头顶一片绿油油。为人父的不确定性使得男性比女性对性的不忠更警觉。他们害怕喜当爹。对女性而言,更危险的不是伴侣与他人的性,而是伴侣对他人的爱。如果男人爱上别人,可能就不愿意为自己提供孩子的生存资源,孩子的未来就会受到损害和威胁。另一方面的解释是∶女人的性和爱很难分开,女人只会跟喜欢的男人上床,所以,一个女人身体出轨,基本就表示她的身体和精神双重出轨了。而男人,被认为是下半身思考的动物,他完全可以毫无情感和陌生的女人做爱后,再开心的去机场接自己的女朋友。所以,一般认为,男人身体可能仅仅就是身体出轨,但是精神出轨则标志着身体精神的双重出轨。C.自我的怀疑,否定,贬低。背叛最严重的损害是对受害者自我的损害。"我原以为我很了解你,也很了解我自己,我原以为我会爱人,也值得别人去爱,但是现在我对一切产生了质疑。"我们的爱人会给我们带来最亲密的保护和力量,也会以常人不能的方式伤害我们。来自最亲密爱人的反戈一击会导致我们的认同感危机。我还是一个值得被爱的人么?我还能选择相信别人么?如果背叛不止发生在爱人身上,还有些更加狗血的桥段,比如你的爱人和你最好的闺蜜好上了,唉,三观尽碎,世界崩塌。记得《延禧攻略》中尔晴对富察皇后的背后一刀么?喜塔那尔晴成功登顶了2018年度银幕最让人痛恨的形象。背叛了还能原谅么?背叛总是会给亲密关系带来负面和持久的影响,背叛通常是寻求心理治疗或离婚的夫妻抱怨的焦点所在。 应对背叛好方式∶A.直面背叛∶对,我就是被劈腿了,这是我男朋友的错,不是我的错。B.以积极的方式对事情重新解释,把它当做个人成长的历练∶我确实没有看男人的眼光,这方面,我以后要千百倍的加强。C.向朋友寻求帮助∶小丽,你说,我这么好,他为什么不知道珍惜,哇哇哇(大哭)。这些方式是非常的健康积极的自我重建,值得提倡。应对背叛的坏方式∶A.假装背叛没有发生∶我怎么可能被背叛,肯定是误会!他们两个肯定没有抱在一起,是借位!大哥,你当在拍电影啊?或者是我眼睛瞎了!你不是视力超群,号称 6.0么?B.独自承受所有负面情绪,依靠药物或者酒精麻痹痛苦∶我要把自己关在黑屋子里,独自舔舐伤口,等我闭关出来,还是好汉一条!朋友,你可知道举杯消愁愁更愁,失恋的痛苦治好了,还要去治疗药物依赖….C.以牙还牙,以眼还眼,听上去超级痛快,把两个贱人拖出来痛打一顿,游街示众,闹得鸡犬不宁,满城风雨∶"你不让我好过,我也不让你好过"。其实,最后两个都不好过。且不说这种处理方式如何不体面,他越渣不是代表你越瞎么?这种报复方式像《倚天屠龙记》里面谢逊修炼的七伤拳,杀敌一千,自损八百。心理学研究发现,报复心越重的人一般比较神经质,也缺乏随和性。他们在报复的同时反复思考和回放自己被背叛的片段,从而不断的受伤害,不断加强自己报复的决心。他们通常过的不好,因为不愿忘记,他们甚至很难开始新的生活。这些方式接近于自毁,请大家慎用。如果你想要选择原谅,这个时候,你要选择宽恕。 要宽恕别人不是容易的事,他起码需要两点∶1.背叛者承认错误,真诚的道歉。2.被背叛者也就是受害一方的共情∶设身处地想为什么会犯错。研究发现,安全型依恋的人比不安全型依恋的人更容易宽恕。安全型依恋的人很幸运,他们从小给自己搭建了一个安全堡垒,提供了自己充足的安全感。他们更愿意相信,宽恕后爱人会有改变,这对亲密关系是有益的。不安全依恋的人则很难宽恕,他们小时候就体验到被抛弃的焦虑和痛苦。当他们成年后再次体验,他们很可能会放大这种痛苦的体验和过程,不断的回放伴侣出轨的事实。对每一个出轨的细节刨根问题,最终会导致亲密关系的失败。随和性高的人也更容易宽恕别人,这类人同理心强,比较能够设身处地的为他人着想。他更容易把人和错误的事情分开,就事论事,不会一竿子打翻一船人。虽然宽恕很难,但是好消息是,宽恕确实能改善亲密关系。如果背叛者真心道歉,你也真心接受了道歉,你们的关系甚至还有更进一步的空间。那些宽恕伴侣的人确实享受到了更多的幸福更高的自尊,更少的敌意,更少的苦恼和紧张,更满意的生活,这些是那些没有宽恕之心的人无法企及的。最后来个总结,宽恕并不能把渣男变成好男人,宽恕也不是告诉你要毫无底线的一而再再而三的原谅出轨的伴侣。如果对方不是真心悔悟,你也不能真正放下,宽恕是有害的,他会削弱你的自尊。但是如果对方真心悔悟,你也确实愿意为一段珍贵的亲密关系努力一把,也许你可以尝试宽恕。虽然爱人的背叛会让我们付出极大的代价,但是也可能为我们带来独一无二的、不可替代的奖赏。 赞 (0) 相关推荐 丈夫有外遇怎么处理?处理配偶情感外遇的8个步骤 发现你所爱的配偶在感情上对你不忠,可能会非常痛苦.尽管你总是在他们身边,他们却更喜欢别人,这可能是非常受伤的.有些夫妻甚至表示,性的不忠比情感上的不忠更容易被容忍.但如果你发现配偶感情出轨怎么办?如何 ... 出轨一次,就会再次出轨吗?你应该原谅一个出轨者吗? 他出轨了一次,还会再犯吗? 出轨者会改正吗?你怎么知道他是不是还值得你信任. 老话:"一次不忠,永远不忠."这句话总是正确吗?出轨者会不停出轨吗?你是否应该原谅你的男朋友出轨并试图 ... 他出轨我也出轨:爱人再次不忠,离婚还是苟且将就 发布时间:2020-11-23 "一次出轨,终身出轨吗?"经历爱人出轨后的人,往往会在是[留下来原谅对方]还是[及时抽身离婚分手]之间摇摆不定. 那些曾经出轨的人存在很大的概率会 ... 女人为何结婚,男人又为何出轨? [ 蘑菇心理 第1657天 ] ◆ ◆ ◆ 文 | 实用菌 01 爱情始于惊鸿一瞥,并在微笑中走向成熟. 但同时,爱情就像是发烧,来去不以人的意志转移. 多少人抱着与另一半白头到老的美好愿景走进 ... 王岳伦惯性出轨,李湘惯性原谅? 李湘.王岳伦夫妻之间的感情,每过一阵子就会遭受到大家的质疑,主要的原因,这几年频频传出王岳伦"疑似"出轨的照片及视频. 但是每次风波以后,王岳伦要么说会检讨自己的界限,要么说自己被 ... 婚姻危机:伴侣出轨后的创伤治愈和关系修复(选择性)|出轨|婚姻|创伤|伴侣|婚外情 在一段感情中,最令人绝望的不是缠绵的深爱着一个人,而是最后发现他已不再爱过你: 你以为从今以后,你和他之间的关系,可以用一句歌词就足以说明一切:"往后余生.风雪是他.平淡是他,清贫也是他:荣 ... 女人为什么会出轨?面对妻子的出轨,我该怎么办? 如何处理我的情绪-我的妻子出轨了,我该怎么办? 没有一个男人会喜欢发现他的妻子出轨了.对有些人来说,他们的世界可能会崩溃,因为他们没有想到.当一些男人问:"如果我的妻子出轨了,我该怎么办?& ... 为何大多女性出轨都不会被原谅,那么该如何止损呢? 受两千多年封建制度的影响,女性的地位发生了很大的变化,但男性将妇女视为私有财产的潜意识仍然根深蒂固. 我们大概可以理解为什么男人不能容忍妻子的不忠,因为他们心里有一种认知倾向,认为女人不是独立的个体, ... 遭遇背叛后最好的结局,不是离婚,更不是原谅 现实生活中,如果遭遇了感情的背叛,人们最纠结的,大概是离不离婚的问题. 不离,伤痛难愈合,心结难释怀:但离婚,又怕自己和孩子过不好. 所以很多人面对背叛,尤其是女人,基本都会选择原谅,即使自己不情愿, ... 遭遇背叛后,女人这样做,能保持最后的体面 有一句歌词里面有这样的一句话: "分手要很体面." 其实有的时候男人和女人之间的关系,本来就是非常的微妙的,有很多情况下,我们没有想过去背叛对方,但是有某一天,我们却发现我们真的背 ... 为什么遭遇背叛后,妻子在痛苦的同时,还想着挽回? 本文内容为公众号:婚姻情感专家舒心原创,更多精彩文章尽在公众号ID:wqshuxin 关注我,更多精彩与您分享~ 01 公众号后台,总会看到读者对文章留言进行这样的评论: 出轨的婚姻,挽回它做什么? ... 为什么遭遇背叛后,选择原谅的你,又不愿重新“信任”伴侣? "吃不到葡萄说葡萄酸",这句话可能经常被我们引用.我们在评论别人的时候喜欢用这句话.似乎可以看穿"别人想要得不到的东西,然后硬攻"的样子. 当局者迷,在外的人总 ... 婚姻多次遭遇背叛后,你要做好放手的准备,敢离开才会有幸福 与你一起探索更多未知的自己 与你一起成长为更好的自己 关注我,公号后台菜单栏,解锁更多情感专栏文章 另:情感咨询和写作是北苏的工作,所以咨询为付费项目,不免费陪聊,感谢大家对北苏工作的尊重与支持. 专 ... 感情遭遇背叛后,别做3种过度的解读,积极去应对,对你更有帮助|专栏【带你走出背叛的痛苦】26 专栏[带你走出背叛痛苦]26 作者:北苏 北苏,国家二级心理咨询师,情感作家,众多读者信赖的情感心灵导师. [带你走出背叛的痛苦这个专栏,会是一个依从心理学,又能够被读懂和实际使用的帮助手册,带你走过 ... 人到中年,遭遇背叛后,别陷入一种错误想法中,你值得更好的生活 人到中年,遭遇背叛后,别陷入一种错误想法中,你值得更好的生活 遭遇背叛后不想离婚,选择原谅要有一个前提,别带着埋怨盲目选择|专栏【带你走出背叛的痛苦】19 专栏[带你走出背叛的痛苦]19 作者:北苏,国家二级心理咨询师,情感作家,众多读者信赖的情感心灵导师,致力于帮助更多人走出情感的困惑. [带你走出背叛的痛苦这个专栏,会是一个依从心理学,又能够被读懂和 ... 遭遇背叛后,不离婚也不会再爱了?何苦用别人的错惩罚自己 北苏,国家二级心理咨询师 情感作家,今日头条年度十大情感号创作者 如有情感问题,欢迎点击阅读北苏的情感专栏:专栏一[婚外"爱情"全揭秘] 也可以购买并收藏北苏更多的专栏文章,例: ...