睡前肚脐眼里放点它，降血脂、抑血栓，不花一分钱，小肚子消失

没有一个女人不希望自己身材可以非常完美的，所以说减肥是非常重要的事情，但一定要用对方法哦，不然减肥减了也白减哦，那您知道日常生活中有哪些减肥小秘方吗?您知道怎样减肥最快最有效吗？一起来看一看

姜蓉敷贴  姜黄中含姜黄素类约0.3%，姜黄素对皮肤癌和由氧化偶氮甲烷所诱发的大肠癌有很强的抑制作用。另外，姜黄素除具较强的抗癌作用外，还有很多本领，如预防心脑血管疾病，姜黄素可抑制血中脂质的氧化，从而促进血脂正常，抑制血栓形成，起到预防心脑血管疾病的作用。

做法：

1、将一大片生姜切细条后，将其捣成糊状备用；

2、用棉签蘸取中度白酒（或75%酒精）清洗肚脐及肚脐周

3、将生姜糊敷在肚脐上；

4、用棉签点取白醋入生姜糊；

5、贴上大创可贴，用手轻轻按几下/一会儿，用手的热量给敷贴加温，贴8-12小时之后去掉。

生姜泡脚减肥 如今很多人已经开始用生姜泡脚来减肥，促进代谢，达到减肥目的。

1.把姜洗干净，姜不要剥皮，切成细末，切好后放入捣蒜器中捣碎，姜皮不太容易捣碎，可以多捣一会儿。

2.捣碎的姜末，放入锅中，大火煮沸10分钟，倒入洗脚桶。最好是洗脚木桶啦，因为木桶有深度，可以泡到膝盖的位置，小腿有很多穴位，热刺激对身体好的，另外木桶保温性很好。

3.泡完脚，接着就开始刮痧。

生姜红茶减肥 生姜加红茶是最好的排泄良品，能帮你排除体内囤积已久的废物，快速的瘦身。同时红茶是补寒的最佳饮品，生姜和红茶是最搭配的一对组合。

生姜具有辛辣的作用，能够让我们的身体产生很大的热量，而且还可以提高新陈代谢、消耗体内热量，从而达到减肥的效果。

另外，生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶，可让身体保暖，所含咖啡因能排除身体多余水份，改善水肿。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿。

生姜贴是种御寒疗法，将煨热生姜分贴前胃部和胃俞穴，用手帕固定，有防止晕车、御寒效果。

发热姜贴生姜贴驱寒祛湿膝盖贴理疗暖宫