每天学点心理学之604：研究生殉情不是高尚是自私懦弱幼稚，心理健康才是幸福之源。/意象对话疗法

到专业美文和精彩案例分析，尊享心理咨询。

意象对话式表达的建设性和成长性

意象对话表达，强调建设性和成长性，具体指非伤害、非剥夺、非压制、非懦弱和非推责等。

当来访者面对咨询师的提问或分析，感觉不舒服时，可以询问：如果我的哪句话让你感觉不舒服了，请跟我分享一下这种不舒服。

体会一下身体的什么地方不舒服，脑海里出现怎样的画面。从而促使来访者的心理能量收回到自己身上，身心合一地去体验，去觉察，去探索更深层的心理真相。

孩子放学回家晚了两个小时，在这两个小时里，母亲联系不上，很担心，转而会感到无助和愤怒。

孩子的手机没电了，放学后跟几个同学去了麦当劳，吃完写了会儿作业。

母亲意识到自己的情绪变化，由担心到无助再到愤怒。当孩子安全回家的那一刻，出口的第一句话可能是，你跑哪儿疯去了，你还知道回家呀，你这孩子怎么回事啊，你心里还有没有我这个妈等。

这样暴力式的问话，既激起了孩子的不愉快，也令自己更加地不愉快。孩子并不清楚，自己的什么行为让妈妈不高兴了，是手机没电、去哪儿没打招呼、跟同学去麦当劳、在麦当劳写作业等。

妈妈真正想表达的是对我的不信任、指责、生气等。孩子不知道，妈妈生气的背后是无助和担心，它源于妈妈对自己的爱。

妈妈可以采用建设性和成长性的问话：今天回家晚了两个小时，妈妈好担心，因为联系不上你，不知道发生了什么。

希望以后再遇到这种情况，离开学校之前，一定要想办法告诉妈妈。

在失联的这两个小时里，妈妈的心空荡荡，没有着落。如果能提前知道你的安排，我会很踏实。这样可使孩子得到成长和成熟，

               

                今日精选案例分析

今日全球确诊病例累计26409052（昨日26139020)例，死亡870273例。境外输入2528例​。

毕业于双一流湖南大学的研究生陈某，分配到广州一家国企工作，人生之路似乎开始走上了快车道。

6月27日凌晨，陈某从地铁站直接走上广州市中心的猎德大桥，纵身跳入江中，一去不复返。

他走的突然而决绝，没有来得及向养育自己的父母道别，也没有向资助自己读完大学和研究生的恩人，说一声谢谢。

他家境贫寒，但却很努力，以优异成绩考取湖南大学，并在爱心人士林峰的资助下，完成了本科和研究生学业，工作也日渐步入正轨。

促使他走上绝路的直接原因，是因为女友分手后不肯复合，绝望中选择了自杀。

有网友认为，女友不肯复合，没有做好安抚工作是自杀的原因之一。更多网友认为，陈某的行为，对不起父母和资助过自己的人。

很多人在工作和生活中非常优秀，但很容易在感情失败后，陷入崩溃而做出极端行为。

为所谓的爱去殉情不是高尚，而是自私懦弱幼稚的表现，是极度占有欲的结果。

他们认为，属于自己的美好事物，极尽努力却无法得到，绝望后选择自杀是得到救赎的唯一方式，同时天真地认为对方会因此后悔痛苦。

恋人分手是再正常不过的事情，恋爱的每个人，都有随时选择分手的权力。如果一方用自残或自杀的方式绑架对方，是极端不成熟的表现。

出现此类情况，应引起双方的高度警惕，要全面认真地重新评估相互之间的关系走向，以免造成悲剧。

人生不只有爱情，更有父母家人，工作事业和社会关系的依托。在美好年华殉情，是心理不成熟和人格缺陷的极端表现。

失恋不可怕，可怕的是停滞不前，甚至失去理智。感情事小，未来前途事大，只有自己变得更好更优秀，缘分就会自然不期而至。

失去爱情和婚姻，但不能失去自我。如果自己不爱自己，别人就更不会爱你。把爱情当做生活全部的人，悲剧就可能如影随形，随时都可能发生。

失败是人生常态，要学会与失败做朋友。表面看是无法接受女友的离开，实质是无法接受自己人生的失败，一叶障目是他们走上绝路的根本原因。

所谓成功人士，其实他们背后都经历了无数次失败的过往。

人没有了，就真的什么都没有了。只要活着，一切都可以重新再来。年轻时吃苦受罪，都是为未来铺路，苦尽甘来才是人生最大的幸事。

放纵自己可以获得低级快乐，自律可获得高级快乐，只有煎熬才能获得顶级快乐。要想得到最好的，必须要经历最痛的苦。

只有拥抱痛苦失败，才能拥有精彩纷呈的人生。过程全力以赴，结果顺其自然，就会永远立于不败之地。

一个人不管多么富有和成功，唯有健康的心理和完善的人格，才能够尽情享受成功和富有带来的快乐，才是幸福生活之源泉。

当一个人的心理长期被阴影笼罩，极尽努力无法摆脱，甚至有自残和自杀的念头或行为时，要及时寻求专业人士的帮助，才能抓住挽救健康和生命的最后机会。