夏天坐月子，也要注意保暖，这个部位很重要！

月子可不仅仅是咱们中国人的传统。亚洲地区都是很重视女性坐月子的重要阶段的。其实，女性坐月子不只要在乎冬天，夏天同样重要，不应该被忽视。尤其是这几个地方，一不小心，就会落下月子病。

1、头部

进入夏天。月子里戴帽子是不太可能了，但作为产后女性，我们可不敢坐在空调下面吹。小心偏头痛的发生，甚至落下月子病，不容易恢复！

另外，夏天我们避免不了要洗头，首先。我们要控制水温，不能太凉，把握室温，别着凉，其次，要注意洗头后用热风吹干才好，别让头皮受凉受潮。

2、双肩

为了预防肩部受风，受凉，受伤，这里提出几个注意事项。月子可不仅仅是咱们中国人的传统。亚洲好多地区都是很重视女性坐月子，这个重要的阶段。

3、小腹

别说是宝妈，只要是女性，都应该有意识对自己的小腹进行保护。一旦这里受凉，很久都不容易恢复，还容易患上妇科疾病。与小腹相对应的，还有我们的腰部，同样需要格外的保护，防止日后腰酸背疼情况的发生。

4、关节处

凡是身体的关节处，都是我们月子里需要重点保护的地方。毕竟月子期间是每一个宝妈身体最羸弱的阶段。所以凉气冷气也更容易趁虚进入骨缝和关节，给我们的身体形成疼痛的病根。

因此，对于自己的脚踝，手腿关节等身体部位一定要做好相应的保暖工作。长袖衣裤，长筒袜必不可少。

5、脚底

咱们智慧的古人就强调“寒从脚起”，所以。我们在月子里尤其要注意脚上的防寒保暖工作，毕竟这里穴位多，连通身体各个部分。这里建议，孕妈们夏季在家坐月子时，一定别穿凉鞋，一定要穿着袜子。防止寒气钻了空子进入体内，形成不可逆的月子病。

不知道你们学会了没有呢？欢迎留言和大家一起分享一下下吧。