育儿心理书单·心理困惑篇：给焦虑中的爸爸妈妈们（2021版）
一杯咖啡全媒体编辑部
2021六一儿童节
育儿精品书单
六一儿童节了
这是孩子欢快的日子
但是养育孩子
对许多爸爸妈妈来说
既开心
又
充满焦虑
对于怎么养育一个
身体、心理健康
各方面都表现得不错的孩子
实在有太多理论、说法
有些也是矛盾的
这又加重了他们的焦虑
所以，我们在六一儿童节之际
为已经为人父母
或者即将为人父母的你
准备了这份精选书单
希望能够帮助你
简单介绍一下这份书单：
本书单主要是给为人父母、心理爱好者、对亲子话题充满兴趣的普通大众提供的亲子教养类的书籍。每一本都经过一杯咖啡全媒体编辑部的精选，靠谱指数比较高，购买之前推荐可看我们专门写的图书介绍，此次2021版书单是在2020版基础上作的修订版，更新了最新好书。（上一版推荐了哪些好书？请点击给焦虑中的爸爸妈妈们：一份育儿心理精品书单（2020版））
本次更新特点：根据大家需要将书单列为三篇：① 分年龄段篇，从孕期到青春期，从不同年龄段的需要角度，提供了一些指引，② 家庭养育技能篇，作为父母需要掌握哪些养育和心理技能，请看这里，③ 儿童心理问题篇，这里罗列了儿童常见的心理问题以及如何应对的有关资料。请按需选择即可。
书单还附上了直接购买链接。所以喜欢的话可以直接收入囊中！
关注本公众号，回复“育儿书单”可查看完整版育儿心理书单
如何安抚易哭闹宝宝
作者:T·贝里·布雷泽尔顿等著
出版社:中国轻工业出版社
出版时间:2020年08月
推荐理由：
通过阅读本书，你可以：
● 安抚哭闹不止的宝宝
● 减轻并缩短宝宝腹绞痛引起的哭闹
● 与宝宝交流，从出生的第yi周开始
● 平息宝宝的怒火
● 帮助宝宝用手势和言语而不是哭泣来表达自己的想法
02
语迟的孩子也聪明：
帮你了解晚开口说话的资优儿童
作者:索厄尔
出版社:中国轻工业出版社
出版时间:2020年11月
推荐理由：
讲述了一群患“爱因斯坦综合征”的晚开口说话的天才儿童的特点和他们的发展情况，以及他们的家庭特征；并通过分析大脑的功能，探索为什么这些孩子在语言发展上会落后于正常的儿童；还探讨了更多紧迫性的问题，比如这些父母应该如何应对在抚养一个晚开口说话的孩子过程中遇到的问题。
03
家有顽童：孩子有了多动症怎么办？
作者:文森特·莫那斯特拉著
出版社:重庆大学出版社
出版时间:2018年11月
推荐理由：
是一本帮助注意力缺陷多动症儿童的指导手册，汇集了作者30年的从业经验，介绍了注意力缺陷多动症儿童的病症及具体应对方式，包括：
注意力缺陷多动症儿童的生理特征；
药物在治疗注意力缺陷多动症中的真正作用；
注意力缺陷多动症儿童的营养搭配；
学校和家长如何根据具体情况制订相应的课程计划；
注意力缺陷多动症儿童性格及情绪控制。
04
儿童恐惧心理学：
从涂鸦中读懂孩子的恐惧情绪
作者:[意]埃维·克罗蒂等
出版社:人民邮电出版社
出版时间:2021年03月
推荐理由：
每个儿童都会经历恐惧情绪，只要允许他们坦率地表现出来，随着时间的推移，这些恐惧情绪都会被克服；反之，则会加剧并成为真正的困扰。
在对不同年龄的儿童进行观察并和他们直接交谈后，《儿童恐惧心理学 从涂鸦中读懂孩子的恐惧情绪》的两位作者建议父母和教育工作者，在面对儿童的恐惧情绪时，要特别留意他们传递出的非言语信息，如他们的绘画和涂鸦。图书内容包括恐惧与情绪、9种心理类型与恐惧情绪、从出生到12岁儿童恐惧情绪的发展及34种常见的儿童恐惧情绪在涂鸦和绘画中的表现，并为父母和教育工作者提供了实用的建议。
05
聪明却混乱的孩子：
利用“执行技能训练”提升孩子学习力和专注力
作者:佩格·道森等
出版社:机械工业出版社
出版时间:2020年12月
推荐理由：
他虽然脑子灵活，学什么都很快，却无法管理好自己的时间和精力，丢三落四，拖拖拉拉，经常分心，自制力差，情绪不稳定，没有计划性，做什么都“三分钟热度”，所以潜力发挥不出来，学习成绩上不去，生活像一团乱麻，让你操心又着急。
这是因为他的大脑缺乏一种关键能力—执行技能，它决定了孩子的学习力、专注力和行动力。4～13岁是孩子执行技能发展的关键阶段，如果在此期间父母用自己的成熟大脑引导孩子，使其一步步将执行技能内化到自己的大脑中，不但可以提高他的学习成绩，还能为其青春期和成年期的独立生活打下良好基础。
06
如何养育叛逆孩子：
八步改善儿童行为，重建亲子依恋关系
作者:拉塞尔 A. 巴克利著
出版社:中国轻工业出版社
出版时间:2019年09月
推荐理由：
本书分为“了解叛逆儿童”和“与叛逆儿童相处”两部分。主要回答了以下几个问题：孩子的行为有问题吗？叛逆行为背后的原因是什么？家长要怎么做？以及8步训练法的基本原则是什么？在回答了上述几个关键问题后，本书进入到第二部分，这一部分详细介绍了8步训练法的具体操作。
07
选择性缄默症资源手册
作者:玛吉·约翰逊等
出版社:机械工业出版社
出版时间:2020年09月
推荐理由：
为什么我的孩子再也不和家人说话了？
我的孩子患有选择性缄默症 吗？
有些孩子只是害羞，如何分辨选择性缄默症和害羞？
孩子长大自然就好了吗？
是什么原因导致选择性缄默症 ？
我的孩子对一切事物越来越抗拒，而不仅仅是对说话，我该怎么办？
对于任何需要了解、评估或管理选择性缄默症患者的人来说，这都是一本全面而实用的手册。它以行为心理学和焦虑管理为基础，借鉴了相关研究结果和作者丰富的临床经验。
08
作者:雷秀雅
出版社:重庆大学出版社
出版时间:2020年05月
推荐理由：
本书作者雷秀雅教授有20余年的儿童青少年工作经验并长期从事高校教学及科研工作，本书整合她多年儿童教育经验，讲述了儿童常见的心理问题，包括儿童发展的特点及进行儿童教育的注意事项；儿童心理问题常用的技术以及对较严重儿童心理障碍的诊断评估；目前儿童心理咨询与治疗的常见方法，包括传统方法以及比较新的表达性治疗方法。每章以一个典型案例导入本章所讲内容的重要性及应用领域，章末又对导入案例进行回应和分析。全书干货满满，全面、专业、实用。无论是对于家长还是专门从事儿童教育和心理辅导的专业人士，都能够从中得到启发和专业的指导。
09
作者:乔尼丝·韦布等
出版社:机械工业出版社
出版时间:2018年10月
推荐理由：
从小吃穿不愁、衣食无忧，怎么就被父母给忽视了？童年遭受的情感忽视，会长期损害。本书为父母提供有效方法，终结代际恶性循环，抚育出情感成熟的孩子自尊、情感和对生活的热爱。
10
抢救茧居族：
青少年社交恐惧症家庭治疗实务指南
作者:田村毅
出版社:人民邮电出版社
出版时间:2018年10月
推荐理由：
这是一群生理毫无异常，却足不出户、逃避社会的人。他们之中有青少年，也有成年人，这群人被心理学界称为“茧居族”。他们的家人无法理解他们的行为，父母既担忧又自责；当事人也懊恼自己无法克服对人际互动的恐惧，深受茧居状态之苦。由于茧居不是疾病，药物对其没有效果，这时心理咨询以及家人的信任与鼓励，就成为帮助当事人走出茧居的关键。作者田村毅为专攻家庭治疗的日本精神科医生，他依据多年的个案经验发现，家庭治疗是协助茧居者和社交恐惧症患者的关键方法。
鸣谢
万千心理、华章心理、鹿鸣心理
普华心理、正清文化、开森心理
上海社会科学院出版社等
心理品牌 为本书单制作提供支持
（以上排列不分先后）
一杯咖啡・简介
一杯咖啡，温暖世界的内心。
坐标上海，提供平民化心理活动和服务。
“一杯咖啡”是由一群心理咨询师和爱心志愿者共同发起的公益心理团队，2012年从上海出发。本着让每个人都能用得起心理服务的初心，以助人自助、生命影响生命为宗旨，提供“一杯咖啡换一次心理咨询”公益咨询，“一杯咖啡换一次相遇”公益单身交友，“一杯咖啡换一次心灵聚会”公益心理团体活动，“心理师成长”公益心理咨询师及心理学爱好者学习交流活动，参与者只需花费相当于一杯咖啡的费用即可参加上述活动。一杯咖啡微信公众号不定期更新原创翻译读书等精品心理科普文章，累计已1000多篇原创作品。曾被《中国日报》、《新闻晨报》、《东方早报》、《悦己》杂志、上海交通广播电台、《上海老年报》等多家媒体报道。