如果爱不够执着，又怎会感到悲伤？|《旺达幻视》里的哀伤辅导
用生命影响生命 · 一杯咖啡活动组织和社群管理团队招新（2021）
文章编号：F20210415
本文系咖啡心理英语小组翻译 第 429 篇文章
心理信息共享专刊
2021清明节特刊
作者 | 提问者：玛丽莲·门多萨博士，是杜兰大学医学中心精神科的一名临床讲师，也是一名擅长丧失课题的私人执业心理学家。回答者：吉尔·A·哈林顿博士，劳特利奇出版社出版的新书《超级英雄之痛：丧失的转化性力量》的创作者和主编。
一杯咖啡全媒体编辑部进行修改和增删。
翻译 | 一杯咖啡英语心理编译小组 Zing （154）
校对 | 一杯咖啡英语心理编译小组 校对团队
编辑 | 一杯咖啡全媒体编辑部编辑 企鹅
联系 | 一杯咖啡全媒体编辑部邮箱 coffeepr@qq.com
只看《旺达幻视》前两集，你会大吃一惊：
这么low的情景喜剧，还是黑白的？
然而，事情哪有这么简单：这一切只是旺达制造，她掌控了小镇中所有人的意识，拼凑成“楚门世界”式的虚拟世界。虚拟世界外的人努力冲进去，以解救小镇居民；小镇居民也开始觉醒，特别是幻视，发现自己陷入巨大的骗局中，开始挣扎……
旺达做这一切的动机也渐渐揭晓：旺达与幻视本是天剑局（漫威设想出的特工机构，负责解决星际纠纷）的超级武器，幻视在执行任务中死去，被无情拆解（后来被改装成白幻视），深爱幻视的旺达无法接受这一结果，便用超能创造出虚拟世界，使幻视复活，他们像普通夫妻那样，试图沉浸在平庸的幸福中……
《旺达幻视》单集成本高达1.6亿，在豆瓣上，《旺达幻视》的评分高达9.1分，成为今年度上半年的爆款奇幻剧。然而，该剧主编剧给它的基调定性——“因为这部剧就是关于哀伤的，但也是关于同理心的接受。对我来说重要的是，对旺达成功的干预是来自其他女性。”
因此，这其实也是一部谈哀伤辅导的剧。
我们发问：
关于失去配偶/伴侣的哀伤辅导，可以从《旺达幻视》中学到什么？
问：《旺达幻视》的热播激起了关于一条主线剧情的讨论，那就是旺达·马克西莫夫的挚爱——幻视的离世，以及在他悲剧的死亡之后她所体会的接踵而至的巨大悲痛。
您能跟我们谈谈关于这个角色有哪些是做哀伤辅导时可以借鉴的吗？可能会帮助咨询师更好的理解失去伴侣/配偶、尤其是刚刚经历丧失之痛的情况。
答：作为哀伤辅导师，我们能从《旺达幻视》中旺达·马克西莫夫（绯红女巫）的故事中学到的第一课也是最重要的一课，就是评估来访者过往丧失经历的重要性。
在漫威宇宙最近的电影中，旺达在成为最强复仇者的一员之前，她经历了几次所爱之人突然的、创伤性的离世。
在漫威宇宙时间线的这一节点，纵观旺达的整个电影生命周期，她曾经历过父母在炮弹轰炸中惨烈遇难，这顿时剥夺了她和她的孪生兄弟皮特罗（快银）的安全的父母关系，破坏了他们的安全感和信任感，不得不面对在一个未知的世界重建自己和找到新的意义感。
作为孪生子，旺达和皮特罗从他们的父母悲剧离世后，乃至今日更多的是从他们彼此之间这种同胞的情感纽带中找到安全感，他们成为了彼此的安全基地，或者说在一个不可信的、经常是可怕的新世界中作为彼此的安全锚。
丧失心中所爱的伤口造成了他们的脆弱，突然被剥夺了安全的父母依恋造成了他们天然的不安全感，这使得他们容易受到奥创的操控影响（韦登执导的情节，2015年）。
然而，她的兄弟在索科维亚战死之后，旺达更加悲剧、更加深刻的体会了丧失之痛。我们仅从旺达的兄弟在《奥创纪元》中同复仇者一起对抗奥创而战死之时，旺达紧紧捂住自己的胸口的时刻，就可以理解这种创伤性的死亡在一颗破碎的心上施加的累积的影响力。
悲剧的死亡带来的这种巨大的丧失感，无论在情感上还是身体上，都可以灼伤我们。理解来访者过往经历中的丧失和悲痛，能帮助咨询师理解丧失对于来访者的生活有多大程度的影响、以及在哪些方面、有什么样的影响，重要一步是我们需要做些什么来哀悼这些丧失，在不稳定的、陌生的新世界中重塑稳定平衡。
问：从力量或保护性因素的角度来看，我们可以从旺达身上学到什么？
答: 旺达的过往是创伤性的、痛苦的，也是悲剧的。塑造了她的不同寻常的因素也蕴含在她悲剧的身世故事之中，在某个节点上，她的悲痛迫使她作出决定，因为某种结束而寻求新的开始。旺达如何崛起为最有力量的超级英雄中的一位——所有的条件使得她受不了成为反派。这是一种屈从，也是为了有勇气继续一条充满苦涩的道路。
然而，因为她的身世中有如此多的爱的连接——悲痛既成为她的力量的源泉，也是她的脆弱的根源。感到害怕和脆弱的时候，依托于爱，旺达与她最深处的力量建立了连接，最终她转化为一名超级英雄，承受着巨大的丧失之痛，而为他人的利益而战。
我们从旺达身上看到，尽管丧失可能造成强烈的伤痛，她仍然愿意允许自己脆弱并向爱敞开，所以她成为了最有力量的超级英雄之一。
在经受了这种重大的、累积性的丧失体验带来的无边的伤痛之后，允许自己对某个人（这里指幻视）建立依恋的力量——将这些丧失感转化成了超级能量。对你的来访者过往的丧失经历的理解、对于创伤性丧失体验的实质影响的理解、以及对于旺达打开自己去接受新的依恋和爱的重要性的理解，最终必然将承受住丧失之痛，与她的力量对话。
对于丧失伴侣/配偶的人来说，在经历了创伤悲痛的敏感影响之后，需要勇气打开她们自己去面对再次承受毁灭性打击的可能。发现和承认这种力量的过程也是体验人生最大的逆境之一。
问：在《旺达幻视》中，看起来旺达可能会修改现实。从这一点、以及从丧偶人士的经历中，您能观察到什么？
答: 首先，如果你有同失去挚爱的伴侣或配偶的人交谈过，最常见的情况是，他们会告诉你，在失去伴侣之后他们是如何感觉到生活在一个“改变的现实”中。
我们所爱的人，尤其是我们的伴侣或配偶，给我们的世界带来意义。他们是我们与现实的联结，他们帮助我们与现实锚定，同时作为我们个人角色和身份认同的一部分。穿越到电影时空里，当超人将路易斯称之为他的世界时，也是在告诉我们这一点。
做哀伤辅导要去理解的重要一点是，当一个人的伴侣或配偶死去时，他的日常现实已经被改变。世界可能看起来非常陌生或者令人害怕，身处其中他感到需要控制周围的一切，这是自我保护反应。为了在周围的一切失控时重获一丝控制感。当心爱的伴侣/配偶去世，我们整个世界都发生了改变。
即使死亡是全人类需要面对的普遍课题，失去心爱之人仍然是我们所有人生体验中最让人感到痛苦的经历。
作为哀伤辅导师，需要给予共情、确认这种现实发生改变的感受，帮助体验丧失感的配偶/伴侣重新在失控的现实中重获实际的控制感，这是哀伤辅导最重要的和最有力的功能之一。
问：我们能从《旺达幻视》中了解到丧偶对于人们有哪些次生伤害？我们又能从中学习到什么？
答：所爱之人的死亡是第一层伤害。次生伤害是第一层伤害的涟漪效应。
大多数丧失配偶/伴侣的人直到体会过才能理解这一点，而社会中的大多数并不能领会到或让这种丧失感得以释放。
这些丧失包括有形和无形的，比如说失去一个家、失去身份认同、失去安全感、陪伴、惯例和习惯、信任、失去家庭角色、财务稳定、失去目的感、自信、亲密感、以及对未来的希望和梦想。
逐渐地，丧偶的人会体验到很多挑战和压力，这些根据他们失去伴侣/配偶之时所处的年龄和人生阶段而有所不同。
如果伴侣/配偶离世时比较年轻，在世的一方所承受的一些丧失就包括失去未来的希望和梦想，可能包括结婚、有一个家、开始家庭生活、在职业中、在社区中确立自己的位置。
这些在《旺达幻视》的故事中都有体现。关于伴侣/配偶去世时正怀孕的女性和年轻带孩子寡居的人的悲痛体验，在研究丧失课题的文学中也是有一些空白的。去面对头脑中这个新的世界可能是让人感到害怕的，在这个世界里，失去配偶/伴侣的人为了在他们毁灭性的、浓厚的悲痛感中生存下来，可能需要感受到对于周围一切现实的控制感来自我保护。
因此，我们通过观察体验去理解的重要一点是，年轻寡居者要经历的过程带有独特的挑战，这其中也包括悲伤的次生伤害和未来的丧失。
问：在《旺达幻视》的时间线中，到目前为止有哪些对于哀伤辅导师或者想要为丧偶者提供支持的人有借鉴意义的内容？
答：有太多了，我试着把观察到的主要几点归纳一下：
1、理解你的来访者关于丧失的过往经历，以及巨大的悲痛对于情感和身体造成的影响，尤其对于刚刚和突然丧亲的人。需要从整合的角度做工作并鼓励医疗随访。
2、大多数超级英雄都验证了他们将自身的悲痛转化为某种意义的能力——为来访者提供确认和支持，他们可以拥抱自己悲痛之中的超级能量，扛过这种摧毁性的体验，并努力再一次从他们的生活中找到正面意义和目的的体现。
3、不要急着去评判，对于悲痛的理解尤其不要走到一条直线的、非多元文化的路上。
关于旺达“畸变的”或是“邪恶”的悲痛有很多评判的声音——这只是她失去挚爱的幻视之后可见的自恋式的沉浸。当我们被剥夺了供给氧气的来源，就好像失去伴侣之爱一样，我们全部注意力都会放在如何离开呼吸所必须的氧气而生存下来。
有时候我们好像需要把自己放进一个保护性气泡里——就像氧气舱一样。悲痛不是我们的恶意——它是我们试图管理失爱之痛所做的斗争。我们如何从中走出，决定了悲痛是否会对我们自己或他人造成伤害——这是我们自己的蜕变、转化之路——我们为生命和呼吸所做的战斗。
失去伴侣/配偶的人也是在社会中接受评判最多的一些人。这又追溯到一些惯例和习俗，过去的社会规范会期待丧偶者以某种方式哀悼，不在这个规范边界内的表现就会受到社会奚落。
悲痛是对丧失的自然反应。很重要的是去理解悲痛这种混乱的、复杂的情感会让人感到“要疯掉”，尤其是在经历丧失最初的几天、几周、几个月或几年里。丧失所爱的人会跟社会的声音一样苛刻的评判他们自己——所以我们要鼓励自我关怀并建立一些保护技能去抵御那些没有共情心的不友好声音。
4、悲痛也可能导致有危险性的反应，比如摧毁和自我摧毁的行为、无法继续生活、自杀——当涉及到创伤时这种情况尤其常见。切断对逝去的伴侣/配偶的依恋是人生最痛苦的体验之一。
因为这一原因，丧失之痛不仅需要预防性关怀，也需要医疗关注。临床医师需要持续评估被动和主动的自我伤害以及自杀可能。
5、有很多独特的挑战伴随着丧失伴侣/配偶的人群。可能包括作为“单亲”家长抚养孩子、伴侣/配偶的死亡改变了自己的感知现实（像身处于一个气泡之中与周围存在的世界隔开）、感觉被他人评判、如此努力的抓住他们与所爱之人在一起的希望和梦中的幻觉、同时又不得不面对他们的丧失已经发生这强硬的现实——就像旺达一样想把这一切推开。
6、 旺达教给我们既可以强大也可以脆弱。从巨大的悲痛中求生需要战斗的力量。她也通过一生的丧失经历向我们展示了，允许自己敞开去接受爱和丧失之痛需要勇气。
作为咨询师（或朋友和家人），需要努力提供支持、共情、能够理解伤痛、并具有慈悲心，为那些感觉到改变的不安全世界的人提供一个安全的环境。成为那个安全抱持的容器并成为一个支持和关爱的声音——去伸出援助之手，通过我们的无线电询问一下：“旺达、旺达，你能听见我吗？”
References（参考文献）
Shakman, M. (Director) (2021). WandaVision [Television]. Marvel Studios.
van Wielink, J., Wilhelm, L., & van Geelen-Merks, D. (2020). Loss, grief, and attachment in life transitions: A clinician’s guide to secure base counseling. Routledge.
Whedon, J. (Director). (2015). Avengers: Age of Ultron [Motion Picture]. Marvel Studios.
END
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