身体之衰，观身体重心的变化可知一二

以前农村的小孩爱爬树，常常爬到高高的树尖上。大人看着担心得紧，可小孩却没事一样的。

后来，看那些练体操的都是十多点岁的小孩子，几年之后长大一点就说退役了。

一直都感觉着奇怪，怎么小孩子在高高的树尖上玩耍他不害怕，练体操的小孩稍微大一点就退役了。其实，这背后的根本在于人身体的重心变化。人在年少时，身体重心低，此时身体平衡性好，所以做攀高、体操动作时，能很好的控制身体而不会摔倒。

但随着年龄的增长，人身体的重心是慢慢向上移动变化的。一来是因为身体在慢慢长高；而另一个更重要的原因是身材（形）在发生变化。

我们常常说这么一句话，“小孩子无论胖也好，瘦也好，他的身材（形）是匀称的。要胖上下一起胖，要瘦上下一起瘦。而到成年后，则不一样了，一般人若胖，往往是上半身胖，而下半身未必会胖”。如此一来，身材变化了，上身重量大，身体的重心自然会向上移动。重心越高，身体平衡性就越差。

这也是为什么很多中年人带小孩去玩海盗船等游乐项目时，感觉很晕，玩不了。很多中年人，小的时候不恐高的，怎么到中年后，感觉自己好像有些恐高了。其原因就是身材随着年龄增长变化了，身体重心高了，身体平衡性差。在旋转的刺激下，身体会感觉着不稳；在高处向下看时，会感觉身体更容易下坠。

所以，大家仔细观察一下老人的身材，很快就会发现一个共同点：上半身越来越粗壮，象一个厚实的大圆桶，或者大圆球；下肢则越来越细，象两支细竹竿。这也导致年老后，走路开始颤巍巍的，随时好像都要摔倒一样似的。

身体为什么会这样变化？这就与身体的阴阳运行变化有关了。年少时，身体是阳在下，阴在上，用易经卦象来说就是'地天泰’卦，泰然安稳。随着年龄增长，人体的阳气慢慢的向上增多，阴向下增多，至年老后就变成阳在上，阴在下了，用易经卦象来说就是'天地否’，否塞不通，故身体就好像道路一样处处很容易塞车似的（比如老人就容易流鼻涕、口水、涎水控不住一样似的）。

一般人在四十岁左右，身体的阳慢慢的在上就更多了。这时，人体上火呀、血压高呀等等问题就明显多起来了……

由此可见，人体随着年龄的增长，身材慢慢会发生变化，身体重心会慢慢向上移动，身体平衡性会变差，人体下半身的阳气在减弱。

因此，人们观察自我养生效果时，就要注重自己身材上下匀称度的变化（控制住身体重心的上移变化）。