饭量与寿命有关吗？目前科学有结论了吗？

饭量和寿命看似两个不相关的两个条件，实际上两个的关系十分密切，人吃饭的目的是为了延续寿命，寿命的长与短和饭的关系似乎不太有明显的关系。所以饭量和寿命没有直接关系。

但是，有人却因为饭的原因撑死在饭桌上，因此饭量大小和寿命的长短不具有一定直接的关系，饭量和寿命都是计量单位。

但是“人是铁，饭是钢”，人和饭的关系都有着密切的关系。根据研究数据的显示，人的寿命和饭的关系呈反比例，如果要寿命更加的长久，就应该少吃，保持饥饿的感觉，反之，如果人每顿饭都是饱饱的，那就很可能造成寿命的缩短。因此我推荐大家健康饮食。

研究寿命实验

实验研究院采用将200只猴子分为两组，分别一组每天管饱，另外一组控制饮食，在经过十年的观察发现，管饱的猴群因长期的暴饮暴食，大部分患有富贵病，比如脂肪肝，冠心病，高血压等，而控制饮食的猴群身体相对健康许多。

这次实验的数据，管饱的猴群死亡数量达到50只，死亡率达到50%，而控制饮食的猴群，死亡达到12只死亡率仅12%。

通过实验数据分析结果“吃得多，死得快”，合理控制饮食，身体才会更加的健康，只有健康的身体才有更长的生命。是不是控制饮食就能延缓衰老？

衰老的本质

如果要做到和明星一样不老，大部分人都认为年轻必须要去皱纹，但是这只是一个治标不治本的办法，如果要做到达到身体更加的年轻，需要促成胶原蛋白的合成。有研究发现，人体的胶原担保的合成活力最佳时间约在25岁。

如果一直保持最佳的状态，整个人的身体将会保持在25岁的时间。然而现实中，人类在25岁后人体内的各项细胞处于衰退的状态。

细胞活力衰退直接影响的是人的精神状态，皮肤等，最直接的就是熬夜，在25岁之前熬夜通宵恢复时间非常短，然在25岁后熬夜后的恢复时间将会更加的长。在皮肤上，出现皮肤松弛，皱纹增多，证明人已经在走向衰老。

如何延缓衰老呢？

这个话题常常出现在女性的日常焦虑中，每个女人都怕衰老，都怕自己越来越不美丽动人，每天往自己的脸上，身上下了许多的功夫，比如化妆品，护肤品，医学美容等等，都是为了挽留自己失去的青春。

这是以上做法往往是都是徒劳，很多时候都是治标不治本，真正地延缓衰老必须控制的是氧自由基的产生！

首先什么是氧自由基？它是能够加速人体细胞衰老的物质，当摄入能力过高，产生的氧自由基会增多，实际上就是加速细胞衰老。

因此，控制饮食就是减少氧自由基的产生，从而减少了细胞的损害，达到延缓衰老的目的。英国研究发现，食量减少40%，生命延长20年。这是一个极限值，如果继续减少食量，生命可能会因饥饿而危在旦夕。

健康的身体是延长寿命的根本

如果一个人的身体本来就有十分严重的问题，比如一个人的身体长期超重，饮食不规律，都会引起一些严重的疾病，严重威胁人体的健康。

威胁人体健康的重要因素就是减轻肠胃负担，人体实际上就如同机器一般，在每次进食的时候，都需要肠胃的蠕动帮助消化，在效果的过程中，肠胃也会吸收，造成人体肠胃疾病。

经过研究发现蛋白质和脂肪类的食物，在肠道内停留时间过长，可能产生大量的毒素和致癌物质，导致身体的癌症病的发生。

体重也是威胁人体健康的重要的一个因素，减少食物摄入，减轻体重，不仅是每个人的梦想，也是每个人必须注意的一个问题。

俗话说“有钱难买老来瘦”，就是希望人到老年，瘦是最佳的生活状态，人瘦了身体各项器官的工作将会降低，让身体一直处于一种正常的状态，减少老年斑的产生。

因此，控制饮食是最佳的生活方式，更加有效地延长寿命，且减少疾病的发生。2021祝大家身体健康！