黑木耳小麦粥 / 开普饭

一说到人需要的营养,我家常吃小麦胚芽,怎样吃,饭好后,开锅加几烫勺,拌匀,盖上保温5分钟后,真好吃.如饮粥,可加入滚粥或90度以上粥中5分钟可食.早晨小孩老人大人当早餐,可加油盐或糖.又可制面包,馒头 ...

给大家推荐一款自制健康饮料--山楂核桃饮. 清早散散步,颐养心神立夏后,气温升高,人体容易出汗,要避免大汗淋漓,因为汗液流失过多,会导致人体电解质紊乱,伤及体内阳气.但是,不运动也不利于心脏健康.建 ...

小麦不仅是粮食,也是一味良药,其性味甘凉,入脾.肺.心经,有养心安神.健脾益胃的功效,常用于除热止渴.宁心安神.止虚汗,对更年期综合征有明显疗效. 取小麦.甘草各30~50克(研碎),大枣10枚(去核 ...

紫薯山药粥食材紫薯1个 / 山药1段 / 大米1杯 / 冰糖做法 1.山药/紫薯去皮,切滚刀块 2.大米放入电饭锅,加适量水 3.米粥熬到20分钟时,放入紫薯和山药,最后15分钟放入冰糖即可,一 ...

豆腐鲈鱼食材 200克豆腐 600克鲈鱼 2克干辣椒各少许葱段.白芝麻.蒜末.葱白.姜片 5克盐 10毫升水淀粉 10克豆瓣酱 5克辣椒酱各适量生抽.白糖.味精.生粉.食用油 ...

现在生活节奏发展迅速,许多人在生活学习上的压力也越来越大,特别是一些上班族经常会出现熬夜工作和饮食不规律等状况,这对我们肠胃的消化功能是非常严重的伤害,就会打乱肠胃的工作生物钟,降低我们肠胃对外界细菌 ...

木瓜椰奶西米露木瓜削皮去籽瓜肉挖出;锅中坐水,水开放入西米用中火一边煮一边用勺子不时搅拌防止糊底,差不多煮十几分钟左右关火;这时的西米中间还有白点,盖上盖子焖5分钟:捞出后在清水中浸泡一会儿,这时可 ...

辣椒炒松花蛋 1.将松花蛋剥壳切四半,红椒切条 ,青椒切段,姜切丝,蒜拍扁2.锅红放油,油开放姜蒜,爆香放青红椒翻炒片刻,放松花蛋炒炒,放入盐,炒匀最后放鸡精,装盘. 无花果扁豆杂粮粥 1.杂粮 ...

香辣猪手做法: 1.猪脚剁成小块洗净,在沸水里稍煮一下,去除浮沫.猪脚绰好水捞出用冷水多冲洗几次,去掉杂质待用. 2.炖料:老姜适量切片,花椒数粒,香叶适量,草果2颗,八角3颗:锅内放入少许清水,放 ...

木耳山楂粥 1.将木耳泡发,洗净切丝:2.大米淘洗干净,备用:3.山楂洗净,去核,切丁:4.锅中加600ml水,把木耳丝倒进去,开中火煮:5.水煮开后,把淘洗好的大米倒进去:6.煮开后,改小火煮20分 ...

玛瑙蛋松花蛋上蒸锅中蒸5分钟:将蒸好的松花蛋过凉水:松花蛋从中间掐一圈,左右手同时相相反的方向拉开:将松花蛋先切两瓣,再切成丁:将鸡蛋顶端破个小口:将松花丁从鸡蛋的小口塞入,挤出了一些蛋液:塞好后将 ...

​黑木耳小麦粥