团体沙盘初体验--黄锦

2016年3月12日、13日，我参加了为期两天的 “体验式沙盘技术工作坊”，由澳门城市大学刘建新教授带领。时间虽段，但体验和感触都颇深，真正是获益匪浅！此次工作坊一共进行了四轮沙盘游戏体验，全体成员共分成8个小组，本人为第1小组在第一轮体验中的庄家，现把此次体验过程及反思记录如下：

一、沙盘制作背景

因为是工作坊的第一轮沙盘体验，所以先进行摸沙体验。

在老师的带领下，大家闭上眼睛，深呼吸……放松……把手放进沙盘中，静静地感受沙子，或抓或搓或埋……在感受的过程中脑海里呈现出了什么画面，记住这个画面，然后慢慢睁开眼。之后大家一起交流分享了玩沙时的感受，以及脑海中所呈现的画面，然后共同确定了此次沙盘的主题：自由、美好、幸福。然后按照老师要求，每人去取三样沙具。

二、沙具来源

庄家所取沙具：树、小海螺、红宝石

组员甲所取沙具：小猪麦兜、灌木、小贝壳

组员乙所取沙具：尖海螺、公主、椰子树

组员丙所取沙具：白色裸女、红萝卜、蓝精灵

组员丁所取沙具：自由女神、兔子、扁平状扇形贝壳

三、沙盘制作过程

我首先提议挖一个大海，因为大海带给人开阔、舒畅的感觉，大家一致同意，挖好后我认为海水应该是流动的，可以再挖一个河流，大家也觉得很好，于是就在旁边挖了一条河与海连接，代表河流汇聚奔腾入海。自由女神像是组员丁所拿，我却很喜欢，经过她的同意后我把它摆在了入海口最高的沙堆上，之后大家把贝壳都摆在海滩的同一侧，并在旁边摆上了树和灌木，我把自己拿的红宝石也放在了旁边，白色的裸女也摆在同侧，大家都把她想象成在沙滩上休闲的一个人，拿这个沙具的组员丙也说，她在摸沙的过程中感觉到很舒服，甚至想把自己全身也埋进沙子，所以这个女人沙具就代表了她的这种感受。而在沙滩的另一侧，我们把小猪、蓝精灵、公主、小兔，这些童话故事的形象摆在一起，后面摆了椰子树，把红萝卜摆在了兔子旁边，兔子和萝卜分别是组员丁和组员丙拿的，拿来后两人相视而笑，觉得好默契。整个摆盘的过程均为小组成员一起协商完成。

四、沙盘呈现及组员位置

六、庄家介绍沙盘

（其他小组除庄家外轮流来听我介绍本组沙盘，我以第一人称描述）

当我闭上眼睛用手去感受沙子时，我的心变得沉静下来，体验到一种愉悦、美好、自由的感觉，于是我先挖了一个海，因为我觉得浩淼的大海能表达我的这种感受，我又想如果这个海被困在沙盘中的话，就无法体现出水的流动性，而我认为海洋代表着流动的能量，所以我在旁边又挖了一条河，代表陆地上的河流最后都会汇聚到大海里，这样就有了流动的感觉。而这个自由女神像我非常喜欢，她给我的感觉是力量、自信、光明，于是我把她摆在入海口沙堆的最高位置，面朝大海，与大海相呼应，一个是柔的能量，一个是刚的能量。与自由女神同侧的沙滩上，我摆上了贝壳和树木，还放了一颗红宝石，她们象征着蕴藏在沙中的宝贝，她们有的裸露在外面，有的还需要我们去寻找，正如生活中我们的各种经历，所有的历练其实都是人生的财富。这位裸体的白色女人坐像，是一个在沙滩上悠闲度假的人，因为我刚才在闭眼摸沙的阶段，觉得沙子触摸肌肤的感觉特别舒服，甚至想把自己的身体都埋进沙子，所以我就摆了这个人像。沿着海岸线继续往前走，到了另一侧沙滩，我摆上了童话中的这些人物：公主、小猪、蓝精灵，还有可爱的兔子，正吃着胡萝卜呢，沙滩上还长着椰树。这一片童话般的世界，代表着我内心对美好的向往和对未来的憧憬。

七、小组成员反馈

大家较一致的反馈意见是认为我表达清晰，主题鲜明，语言优美、生动，对我这次讲解基本持肯定态度。（呵呵，谢谢鼓励）

但有些沙具所包含的信息，我在描述的过程中，出现了遗漏或者表述错误：

组员甲：小猪麦兜沙具，我想表达的是一种幽默的人生态度。

组员乙：公主，我是想表达一种浪漫的情怀。椰子树和海螺，是因为我曾经去三亚拍婚纱照，也是在海边，所以沙盘让我回忆起了那段美好的时光。其实我对现实生活是有些许不满的，因为老公很忙，跟婚前比感觉彼此的心疏远了。

组员丙：蓝精灵沙具想代表的是智慧生活，裸女代表的是品质生活，而红萝卜代表的是现实生活。

组员丁：贝壳，我用来代表每个人内心的防御，其实人人都背着一个壳。而兔子则代表再强硬的人，内心也有柔软的地方。

八、总结和反思

经过大家的反馈，我发现自己其实遗漏了组员们的很多信息，我的确是做到了以第一人称来讲述这个沙盘，但我讲述的其实更像是“自己的”沙盘，而不是“大家的”沙盘，我没有把大家的故事变成自己的故事来讲，而是一厢情愿的在讲述自己的感受。由此可见，我在倾听方面还远远做得不够。

而回顾整个学习过程，我们一共进行了四轮沙盘，我感觉自己每一次都很感动，为自己的人生故事，也为其他组员的人生故事。当我把自己的心敞开时，我感觉到一种轻松与愉悦，当我在倾听其他人的内心时，我也传递出了自己的真诚，较好地表达了共情。当然，前提是在刘教授的带领下，大家都感到很安全很温暖，于是整个过程中，大家都亲身感受到了刘教授所说的“沙盘的作用不是用来评估，它的价值更大的体现在疗愈上”，的确如此啊！