禅绕小知识:樱花禅绕(Sakura zentangle)
禅绕小知识
樱花禅绕
(Sakura zentangle)
你只需要准备
❤9CM的正方形纸砖
一、绘图步骤
1.在针管笔笔帽金属钢夹的二分之一处做个标记。
2.先在纸砖边缘二分之一处做个记号,分成两半。然后笔帽顶住纸砖边缘,用铅笔做标记。继续旋转纸砖,标出四个记号点。
3.把四个记号点用十字标记连接在一起,然后画一个圆。
二. 详细的视频教程
Toshiko老师樱花禅绕作品欣赏
Eri Hagiwara老师樱花禅绕作品欣赏
禅绕画通过简单的动作,配合呼吸频率以及冥想与涂鸦,便可以在短时间内达到消除内心烦躁,减轻疲劳感,找回身心的自然状态,让您可以放松大脑和心情,有效缓解焦虑和疲惫,回到精神饱满、思维清晰的状态,就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。
小号「禅绕zendala」可解锁更多视频教程
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