最适合三伏天喝的汤：补虚、生津、敛 汗、通便、 疏肝、减脂....

将象和，您专业的，靠谱的艾灸指导老师！

在夏天，对大多数人来说最适合喝的汤是酸梅汤。

酸梅汤在清代已是宫廷饮料；它的组方：乌梅、山楂、甘草、陈皮、玫瑰茄、桂花、桑葚、薄荷。

夏天阳气向上向外发散太过，心肾的消耗太大，同时人的食欲也不强，因此有“一夏无病，三分虚”，那么夏天来杯酸梅汤，可以把发散太过的阳气往回收，不让它太张扬了--也叫引气归元。

酸梅汤味酸甜，酸甘化阴，是能够生化我们身体的津液的，夏天流汗多，喝酸梅汤可以补充损耗的津液。阴虚的人喝同样很好；当然更适合我们这些艾灸人喝！

酸梅汤有敛肺的作用，也就是调节肺的肃降功能，让毛孔开合有度，不要一出汗就跟关不住水龙头一样。

酸梅汤有极强的疏肝作用，那些随时随地都有无名火的人，喝很好，喝了除烦安神！

酸梅汤味酸，增加肠胃的蠕动，加上它化阴，所以对便秘很好；虽然单味的乌梅有涩肠的功能。

酸梅汤的这些作用都得益于它的君药：乌梅

对于乌梅，我在这里只说2点：1，它主治肺虚久咳，那种干咳无痰的人用很好；有的小孩子每天干咳几声，喝几次酸梅汤就会好。

2，乌梅有“蚀恶肉”的功效，蚀是腐蚀之意，就是可以把“恶肉”腐蚀掉；人体那些是恶肉呢？咽喉的息肉，肝胆里的息肉，肠胃里的息肉，子宫里的，这些都是恶肉，也就是中医说的“痰核”。

因为乌梅极酸，入肝，有极强的疏通能力，所以肝气理顺了，脾胃的功能就随着增强，痰核就会慢慢化掉。当然一味乌梅是达不到这种效果的，还要辩证遣药。

酸梅汤里的陈皮，可理气健脾、燥湿化痰；山楂消食健脾、化浊降脂，消肉食，都可以帮助你打开胃口。

玫瑰茄主要是调色的，熬出来的酸梅汤非常好看；桂花主要是调香的。

所以，夏天的一杯酸梅汤，不仅仅只是“消暑解渴、生津止渴”这么简单！它还可以让我们不吵架，睡个好觉！

平时喜欢泡黄芪的达人们，再煮酸梅汤时，也可以加上10克黄芪一起煮哦。

市面上有各种酸梅汤的饮品，有瓶装的酸梅汤茶，冲剂（粉剂），有膏剂，食用的东西，我还是建议大家用眼见为实的原材料自己煮，这样效果好。

煮酸梅汤也要仔细一点：

把原材料先清洗干净，放入砂锅、陶瓷锅、电饭煲都可以，最好不用铁锅，把材料洗干净倒入清水里，先泡40分钟，再大火煮开转小火煮40分钟，即成！

根据个人的口感加入冰糖，最后撒点桂花。

将象和公司为了解决大家的后顾之忧，特推出袋泡酸梅汤：

袋泡装，一小袋16克，即冲即饮，适合上班族喝，一大包19.9元（有15袋），买3送1，足足喝两个月，每天不到1块钱。

我们的小袋装，你是可以分清楚各种原材料的！

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这些人不适合喝酸梅汤：感冒发烧，月经期间，胃酸多的人不要喝。

这些人喝要注意：酸梅汤是补阴液的，补多了代谢不了就会变成痰饮（痰湿），加上今年湿重，所以喝的时候要多留意自己的舌苔（舌苔湿滑，说明湿重），大便粘马桶也是湿重。如果喝了一段时间，觉得自己湿重了，就要暂停，或者隔三差五的喝。

小孩子不要天天喝，酸入筋，怕伤筋！隔三差五的喝一下没关系；出汗多的小孩子可以连续喝一周，再停一周。

提醒：极端不建议喝冰镇酸梅汤！温热的好喝。酸梅汤容易变质，如果煮一次不能在3-5个小时内喝完，建议放进冰箱保存，喝的时候拿出来放（热）至常温再喝！

一起为健康点赞！