人在低谷,唯有自渡(深度好文)

    人生最好的能力,就是低谷时的涅槃重生。

    作者:晨瑶(富书专栏作者),转载请加微信fushulf

    低谷,是沉淀自我的最佳时机

    提到朱广权,你可能会想到他跟李佳琦一起助力湖北经济的那场直播。

    那时,朱广权化身为幽默段子手,段子句句押韵,赢得满堂的哄然大笑。

    很多人看到朱广权的精彩表现,却不了解他成名前的坐冷板凳的那段时光。

    大学毕业后,朱广权顺利进入央视,本以为盼望着能够到台前主持节目,却被安排到幕后做播音工作。

    播音节目观众少,几乎没有露脸的机会,他没有机会施展抱负,对以后的路深感迷茫。

    可朱广权并没有对单位抱有诸多不满,而是在这段低谷期里,认真地对待工作,沉淀自己。

    他每天提前来到办公室,准备材料,熟悉稿件,朗读到顺畅为止。

    对于播音的整套流程,他还会预先排练一遍,工作三年都没有犯过错。

    在闲暇的时候,他跟前辈学习经验,以便修正自己的不足。

    做了三年播音工作,朱广权凭借着踏实的工作态度,让领导大为赞赏,也得到了提拔机会。

    由于电视台需要推出新人,他成功从播音转为电视主持,担任国际新闻资讯类节目《国际时讯》的主持人,后又得到了《晚间新闻》《新闻30分》的主持机会,让观众看到自己“一年又一年”节目上生动诙谐的主持风格。

    正因为在低谷期的潜心修炼,让他的文学功底越发深厚,足以站稳每个节目,轻松接好每一节段子。

    很多时候,重回巅峰的高度,取决于你低谷时沉淀的深度。

    与其沉溺于悲伤的泥沼,使自己身心俱疲,不如静下心来积蓄力量,做一次沉默的反击。

    就如电视剧《猎场》中的这句话:“人生总会遇到高潮和低谷,进入低谷期,你要做的是厚积薄发。”

    越是沉入低谷,远离外界的浮华,越能跳出过往的认知,看清自己存在的不足,从而分析当下情况,定位方向,规划全局。

    储存足够的知识、能量、资源,时刻为以后搭桥铺路,等到出现转机,才能抓住个体崛起的机会,实现自我跃迁。

    面对低谷,培养重回巅峰的能力

    曾看过“洁柔纸巾大王”邓颖忠的故事。

    1979年,邓颖忠承包的乐新纸厂开业,主要生产水泥纸袋。

    经过一年开拓业务,纸厂发展的越来越快,收入破万。

    看着工厂实现盈利,邓颖忠召开年会,邀请全厂员工聚餐。

    午夜时分,工厂忽然陷入火海,火被扑灭后,无论是成品、材料,还是设备,都已经被烧尽,只剩下几间厂房。

    工厂烧没,心血废掉,七年的辛苦白费,邓颖忠彻底陷入绝望。

    不过,作为工厂的负责人、26名员工的主心骨,他没有时间去体会悲伤与恐慌,唯一能做的,只能是尽快解决问题,恢复生产。

    火灾后仅仅10天,工厂就恢复如新,重新开始了生产。

    复工时,邓颖忠召集全体员工开会,告诉他们,工厂因火灾损失惨重,可能几个月发不出工资,如果愿意走的,可以发放50元工资补贴,绝不亏欠大家。

    所有工人,没有一个离开,但更大的难关还在后头。

    年前通常都是交货高峰和付款高峰,但邓颖忠的纸厂,成品已经被火烧光,短期内根本无法按期交付订单,而之前所购的原材料,此时也没有办法按期付款给供应商。

    正在邓颖忠彷徨失措的情况下,大客户打电话过来说:“知道你现在困难,交货的时间可以缓一缓,等你们生产能力跟上了,我还可以增加订单给你做。”

    材料供应商也主动联络:“听说你资金困难,我这边的款先不着急付,需要多少材料,你随时来拿。”

    邓颖忠跟妻子把首饰卖掉,支付工人的工资后,又去找人借钱。

    在熟人的推荐下,有一个投资人借给他20万。

    邓颖忠靠着这20万资助,在火灾后3个月,完成一年的产量,带着纸厂走出困局。

    面临低谷,无论哪一条,都是上坡路,爬上去的过程总会让你耗费心力,但你只要硬扛着往前走,总有触底反弹的可能。

    《全职高手》中有一句话说的好:“输和赢之间没有绝对的界限,你只要不断地向前走,低谷也有可能会变成高点。”

    的确,每一次低谷都是一个转折点,从危机到转机之间,只相隔一段在摸索中潜行的低谷期。

    人生低谷,唯一的转机,就是直面挫折,不停滞脚步,默默地提升自己的本领,不断地寻找出路。

    等到熬过低谷期,翻越一座座山峰,你遇到的苦难将化为爬上山顶的天梯,优于过去的自己。

    学会自渡,是成年人的必修课

    在电视剧《我是余欢水》中,余欢水身处低谷时,说过一句戳人泪点的话:

    “没有人会真的同情我,我难受的时候,睡不着的时候,只有黑暗会同情我;走路的时候摔倒了,只有马路会同情我;我死了以后,只有坟墓会同情我。”

    细想之下,其实不无道理,当你无人可靠,只能咽下一切苦难,学会隐忍。

    民国时期,资本家盛宣怀有一个女儿,叫盛爱颐。

    由于家境殷实,盛爱颐受到良好的教育,精通英文,书法一流,被誉为民国十大才女之一。

    恰逢政治变革,丈夫、子女都离开了她,她被迫搬出花园洋房,住一个汽车间。

    这个汽车间位于化粪池口,每隔几天就有管子伸进她家往外抽粪水,屋内散发着臭气。

    夏天的闷热,能把人蒸到昏厥,车间大门对着菜市场,每天喧闹嘈杂。

    刚开始住进车间时,屋子的硬板床连张被单都没有,她每天都失眠。

    一段时间后,盛爱颐看到地上的小花,小花在夹缝里盛开的热烈,与年轻的自己有几分相似。

    于是,她拿起铲子挖出汽车间附近所有的花,移摘到了一个杯子,种在屋里。

    这些花不只为了观赏,还让她转变心态,变得宁静平和。

    每次亲朋好友探望盛爱颐,看到她的居住环境,都会落泪。

    盛爱颐一边安慰他们,一边看着市场的人群,悠闲地抽着雪茄,几乎见不到任何怅惘、沮丧。

    在车间里,她每日勤加梳洗,把衣服收拾整洁,打扫干净屋子,铺展着纸笔练字。

    人到晚年,失去家庭的庇护,子女的陪伴,生活一度在下沉,周围的亲戚朋友,即便了解自身状况,也爱莫能助。

    除了自己死扛,几乎得不到任何有力的支持,你不再是一跌倒就有人扶着的孩子,一抬头就能够看到周围人伸出的手。

    无论遇到任何挫折,学会扛起肩上的重担,跨越生活的苦难,独自度过难熬的寒冬。

    人在低谷,唯有自渡

    听过一个叫费斯汀格法则的理论。

    它指的是生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,另外的90%由你对所发生的事情如何反应决定。

    我们无法改变自己进入低谷的困境,但可以撑起重压,改变人生结局,那么该如何面对生命中的低谷呢?

    1、克服鸵鸟心态,勇于面对挫折。

    很多人在低谷期,不敢面对外界的挫折,保守地躲在当前的安全区。

    就像是沙漠中的鸵鸟,遇到危机时,只会一头埋进土里,逃避现实,总以为这么做问题就能解决。

    可一味回避,这种情况不会因你的逃避而有所改善,反而会让阻碍盘根错节,制造更大的祸端。

    在面对挑战时,主动寻找破局方法,拿出自己的勇气,才是解决问题的捷径。

    2、运用最小努力原则,叠加优势。

    想要突出重围,先简化步骤,拆分每个阶段的目标,就不容易造成目标侵蚀。

    每天前进一点点,你的付出将叠加优势,给你输出源源不断的力量,改善当前的处境。

    目前的阻力不足以让你全盘投降,通过最小化努力,一步步化解危机,你就不会感受到很有压力。

    3、利用压力,倒逼自己成长。

    低谷时的压力,既能够压垮你,也能够成就你,适当的压力,其实是催促你向上的动力,这就是沃尔夫定律。

    合理利用压力,能够倒逼你成长,提升核心竞争力。

    因为压力让你跳出安逸,置身于挑战中,克服一系列的挫折后,无论是能力还是心态,都在有所提升。

    成年人的心头总压着大大小小的事,搬不走,挪不动。

    家人生病,跟孩子吵架,被公司辞退,任何一根稻草,都会总让你觉得拐不过弯,迈不过坎。

    然而,在每个人的人生中,一帆风顺始终是理想状态,跌宕起伏才是人生常态。

    即便被生活推入低谷,请你别气馁,在低谷期默默用力,等熬过这段时期,就能有新的突破和飞跃。

    真正的高贵,不是优于别人,而是优于过去的自己

    作者简介:晨瑶,富书专栏作者,写作变现实战营学员,伪文青,眼里有光,心底温热,追梦若冷,就用希望去暖,和500万人一起升级生活认知,新书《好好生活》正在热销,知乎@富叔,微博@富书,本文首发公众号:富兰克林读书俱乐部(ID:FranklinReadingClub)

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