血虚血瘀引起的问题，用它调理都不成问题！
原创 小艾 艾益生 1周前
气血不足，脸色就比较暗淡，蜡黄蜡黄的；气血不足，到了冬春季节还特别怕冷；气血不足，血液运行不畅，经络不通，女性容易出现月经量少，经血色黑，痛经的问题。
而有一样中药材，不仅能让亏虚的血生成起来，还能让瘀滞的血运行起来，具有补血、活血的功效。
它就是当归啦！自古被称为“补血圣药”，我们来看看它具体能为你调理哪些问题。
当归能为你调理这些问题
当归性温，味甘、辛，归肝经、心经、脾经。当归具有补血养血、活血化瘀、调经止痛、润肠通便等功效，它能调理血虚、血瘀引起的问题。常见的有，血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、闭经痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤等。
血虚是指血液生成不足或血的濡养功能减退的一种病理状态，使脏腑、经络、形体失养。常见症状有面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，健忘失眠，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭，便秘，胸闷气短，易感到疲劳，工作和学习时难以集中精神，脉细等。
血瘀是指血液运行不畅，运行受阻，瘀积于经脉或器官之内呈凝滞状态。常见症状有面色晦黯，皮肤粗糙呈褐色，色素沉着或有紫斑，口唇黯淡，舌质青紫或有瘀点，脉细等。
中医认为，女子以血为本，经、孕、胎、产都离不开血，产后、经后很容易出现血虚、血液运行不畅的情况。而当归补血、活血的作用特别好，常应用在女科中，因此当归有“女科圣药”之称。
下面，小艾针对几个血虚、血瘀引起的问题，教你使用当归补血、活血。
如何用当归补血、活血？
血虚或是气血双虚的人，可以连续1个月饮用当归补血饮来补血、养血或补气。（气虚的症状有身体虚弱，面色苍白，呼吸短促，四肢乏力，头晕，动则汗出，语声低微等）
食材：当归10克、黄芪30克、大枣15克。
用法：用水煎服，早、中、晚饭前温服效果比较好。
此代茶饮中，当归能补血；黄芪能补气，气旺则血行；大枣可以双补气血，同时能调味此代茶饮。
2. 红花四物汤泡脚
用此方泡脚对于血虚、血瘀、月经量少、月经色黑的女性有不错的调理效果。
药材：熟地、当归、川芎、白芍、桃仁、红花各6克。
用法：熬水，用于泡脚的水温维持在37℃左右，泡20分钟左右。
熟地能滋补肾精，有固本作用；当归可养血活血；川芎能行气活血；白芍可以养血，起收敛的作用；桃仁、红花可以增加活血通络的作用。
3. 当归生姜羊肉汤
有些女性、老人一到冬天就容易手脚冰凉，血液不流通、阳气不足是主要原因。这时可以喝当归生姜羊肉汤，来养血温阳，使得气血充足。
食材：当归、熟地各10克，羊肉半斤，生姜7片左右。
用法：炖汤食用。
当归生姜羊肉汤有很好的养血温阳的作用。当归能补血、养血，但当归的药性有些燥，所以加入熟地润燥；羊肉能温中补虚；生姜可以温中散寒。隔三差五用此汤，能气血充足，这样血液就能输送到四肢末端，从而感到身体暖和了。
不宜用当归的人：阴虚火旺、大便溏稀、湿盛中满（脾胃功能弱、易腹胀等）、孕妇、发烧、咽喉疼痛等及其他有热性病症的人不适合用当归，如有需要，须在医师指导下使用。
气血足了，面色就显红润，冬春季节就不怕冷；血行起来，经络通了，月经量少、经血色黑、痛经的问题也就缓解了。快转发给有需要的朋友，快用当归来调理由血虚、血瘀引起的问题吧！