喝酒能降血压，天天喝血压就能正常了？告诉你高血压喝酒的利与弊

前几天，在家庭聚会上，听见一群长辈们在讨论喝酒的事儿，都是五六十岁的年纪，很多都有高血压。在喝酒前大家也都开始了闲扯，有人说高血压不能喝酒，有人说喝完酒之后血压就能降下来。稍微懂点的人就说了，这个降血压只是暂时的，没多久又高了，而且会更高。这时候还会有人反驳说：那就天天喝，不停地喝好了，这样血压不就正常了吗？

不知道是开玩笑还是怎么着。真有这么好的事，那还用着天天吃降压药了吗？既有酒喝，还能维持血压的稳定，岂不是一举双得。很显然，这是不切实际的幻想。

高血压患者喝酒的利与弊！

我们常听说“小酌怡情”，高血压患者也总拿适量饮酒有好处作为拒绝戒酒的借口。还有人拿高血压指南当挡箭牌，说指南规定的是限酒而不是戒酒。真的是这样的吗？大概是专家们都知道对于老酒鬼来说，想让他们彻底戒酒，真的是太难了，所以只能退而求其次，要求至少是限酒，但指南的下一句却是——尽量戒酒。只看到前半句“限酒”的要求，却忽视“戒酒”的要求，这就是喝酒人的心态。

再说了，戒不掉酒的人就能做到限酒吗？

这也很难。除了有些人真的是因为工作需要，必须偶尔喝酒外，那些本来就喜欢喝酒的人，想要控制少喝，几乎不可能。酒这种东西，只会越喝越多，越喝越上瘾。就拿我身边的一位朋友来说，最初确诊高血压的时候，医生让尝试戒酒。他回家真就开始慢慢减少了饮酒量。只不过，时间长了，他觉得血压控制得挺好，加上常有的应酬需要，他又放开了自己的酒量，非但没戒掉，反而喝得越来越多了。

可能还会有人问，喝酒真的一点好处都没有吗？

关于喝酒，一直以来的争议都比较大。所以才会有适量饮酒有好处的说法。这也并非毫无依据。比如说关于喝红酒能保护心血管的说法，就是有据可依的，这得益于红酒中所含的白藜芦醇。还有中医的观点，酒一直被认为具有活血化瘀、疏通经络的功效，所以经常用于中药炮制。

事实到底是啥，李药师又来辟谣了！

• 第一点，红酒中所含的白藜芦醇是极为有限的，想要通过喝红酒来达到保护心血管的作用，是得不偿失的选择；
• 第二点，中医通常都是拿酒和中药材一起用，酒只是作为辅料而非主药，单纯喝酒肯定是弊大于利的选择。

归根到底，即便喝酒有点好处，但长期喝肯定敌不过它的坏处，哪怕是少喝也不行。喝酒唯一的好处或许是可以帮助维系朋友之间的感情，沟通客户之间的工作，但这并不是非喝酒不可的。你不喝酒，该有的兄弟也跑不了，该谈成的客户也是你的。

喝酒有什么坏处？

至于喝酒的坏处，那就数不胜数了。以喝酒对于高血压患者的坏处来说，一是会升高血压，不利于血压的管理，吃下的降压药也就白吃了；二是会伤害血管，进一步加速心血管并发症的发生。可想而知，喝酒对患者来说是多大的风险。

根据世界卫生组织的报告，全世界每年因为喝酒而死亡的人数高达约300万，这其中有死于醉酒意外的，有死于疾病的。即便是每天少喝，长此以往也会增加死亡风险。曾经有针对近51.3万成年人的研究表明，不管你是什么人，基因有多强大，也不管你一天喝多少酒，只要是喝酒，就会增加心脑血管疾病的发生风险，而且喝酒与全因死亡率之间也明显相关。

研究者同时根据推演发现，每周饮酒100-200g，人的平均寿命会缩短半年；饮酒200-350g，缩短1-2年；饮酒超过350g，寿命缩短4-5年。每周100g也就是2两酒，这样的量对人的寿命还有影响，这样的量有人能做到吗？所以，结论就是，喝酒根本没有安全剂量一说，想要健康不受影响，一定是滴酒不沾才行！奉劝大家，尽早戒酒才是真理！