袪除身体湿热最快方法

袪除身体湿热最快的办法是口服中药汤剂以清热利湿，最常用的是方剂是葛根芩连汤、龙胆泻肝汤、四妙散等。 葛根芩连汤的组成是葛根、黄芩、黄连、甘草四味药组成，如果是脾胃湿热可以应用，出现症状比如口干、口黏，渴不欲饮，就是口干，但不想多喝水，大便黏腻，大便的时候总觉得便不干净，便池难冲等。 如肝胆湿热则可应用龙肝泻肝汤，由龙胆草、栀子、黄芩、柴胡、车前子、泽泻等药物组成，能够清利肝胆湿热，症状有情绪急躁易怒，胸胁肋部胀痛，口苦咽干，舌苔黄腻。 如是膀胱湿热证则可应用八正散，由木通、车前子、大黄、栀子等组成，症见尿频、尿急、尿痛等表现可应用。故根据不同的症状，来选不同的药物，最重要的就是饮食上要注意，不吃肥甘厚腻、辛辣刺激类的食物。

袪除身体湿热最快的办法是口服中药汤剂以清热利湿，最常用的是方剂是葛根芩连汤、龙胆泻肝汤、四妙散等。

葛根芩连汤的组成是葛根、黄芩、黄连、甘草四味药组成，如果是脾胃湿热可应用，出现症状比如口干、口黏，渴不欲饮，就是口干，但不想多喝水，大便黏腻，大便的时候总觉得便不干净，便池难冲等。

如是肝胆湿热则可应用龙肝泻肝汤，由龙胆草、栀子、黄芩、柴胡、车前子、泽泻等药物组成，能够清利肝胆湿热，症状有情绪急躁易怒，胸胁肋部胀痛，口苦咽干，舌苔黄腻。

如是膀胱湿热证则可应用八正散，由木通、车前子、大黄、栀子等组成，症见尿频、尿急、尿痛等表现可应用。根据不同的症状，来选择不同的药物，最重要的就是饮食上要注意，不吃肥甘厚腻、辛辣刺激类的食物。

若湿热证的症状严重，建议患者及时就医，在医生指导下选择中药治疗，如六一散、三仁汤、平胃散、连朴饮、茵陈蒿汤、葛根芩连汤、龙胆泻肝汤等。

若症状较轻，可能从合理饮食、合理生活作息、加强锻炼等方式帮助改善症状。例如，饮食上可以进食一些以清热化湿为主的食物，如薏苡仁、赤小豆、芡实、土茯苓、扁豆、白豆蔻、芦根等，同时戒酒，少吃辛辣、肥腻、油炸的食物。在日常生活中应注意规律作息，避免熬夜和晚睡，保持良好的心态。同时，注意加强锻炼，推荐慢跑、游泳、骑行等。