留住岁月 30+少妇们抗衰老记—富勒烯篇
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在保养群里的宝宝们可能注意了，我每天的早餐中有一个必不可少的菜，那就是西红柿鸡蛋，很多人说哇凡默好爱吃西红柿。
我默默的站上讲台，在黑板上写上，西红柿=最强抗氧化剂=清除自由基=抗衰老
对女人来说，岁月真的有些不公平，觉得自己刚刚长大的感觉，一转眼四十岁了，细纹也来了，皮肤也无弹性了，细胞代谢开始减慢，斑、暗沉、皱纹全部都来了。
其实女人30+，就应该走上“对抗自由基、延缓衰老”的不归路。
《黄帝内经》说，女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。什么意思就是说，女人到了三十五岁，阳明脉的气血开始衰落，面部出现初老的迹象：长皱纹、皮肤下垂、面色发黄，头发开始脱落、发白、头发也会失去光泽。
这就是保养群里为何天天带着大家拍的胃经与大肠经的原因了，这两条经络分别叫足阳明胃经和手阳明大肠经。
开始讲重点啦！！
一、要想回春，保持年轻，就要补充胃经和大肠经的气血：
1、身体要有充足的气血，这个前提就是要有强健的脾胃与饮用营养的食物。
2、大肠经与胃经必须是通畅的，经络是什么？就是气血流通的通道，人为何丑又老，与经络堵塞是有很大关系的，所以每天拍打这两个经络都成了我的必修功课，也有很多坚持的妹子说感觉脸部紧致了，脸色红润了，这就是通了后气血充盈的表现。
如何拍打经络，前面文章有写，大家可以详细的对照着坚持每天拍打，也可以进保养群与大家一起打卡。
二、要想回春，要对抗自由基对我们的破坏。
从中医来讲，是阳明脉衰了让我们气血不足让我们呈现老的状态，那么从西医科学来讲，是自由基使我们的皮肤细胞代谢慢，储水能力减弱，造成皮肤干燥，失去弹性，出现黄褐斑、暗沉和皱纹，专家表示，自由基所积累的毒素是衰老很重要的原因。
自由基还是我们生病的根源，因为它会破坏细胞膜，造成各种感染病毒，还会导致血管纤维的变化，引起高血压、心梗等疾病。
很多的疾病例如糖尿病、关节炎、帕金森、老年痴呆症都与自由基的沉积有关。
那自由基是从哪里来的呢？我们听听自由基这个小坏蛋的自我表述吧！
我是你们体内新陈代谢的副产品，你们的机体想要维持正常活动就需要产生我，但是随着你们人类的年龄增长、组织器官功能异常，哈哈，你们机体再想把我清除干净，根本不可能了，你们的身体那个时候就是我的天下了。
还有吸烟的人是我们最喜欢了，因为他们每吸一口烟，我们就会有十万个伙伴出生，我们能够加速癌细胞的生长，吸二手烟的人也一样。
还有，你们不要认为运动的人与我们无关联，告诉你们，过量运动的人，身体的自由基会过多，你们有没有听说过运动员会容易得心脏病以及关节衰退，那都是我们的功劳！
还有紫外线也可以让我们在人类皮肤里增加，我们会破坏皮肤细胞的DNA，我们还喜欢那些压力过大，过度紧张兴奋的人，还有环境的污染也会让我们如鱼得水。
总之我们就是你们人类的天敌，让你们得病、衰老就是我们的乐趣！
怎么对付自由基呢？
1、吃菜多蒸煮、少煎炸，保留食物中抗氧化的成分，可以辅助清除自由基的能力。
我在吃青菜的时候，最喜欢的就是保持青菜原本的样子，开水烫一下加点油、味极鲜、蒜茉就可以吃了，不破坏食物的VC与花青素。
2、多吃含抗氧化的食物：
茶叶中含有茶多酚、葡萄中的葡萄多酚都是天然的抗氧化剂，我现在吃的葡萄籽油所含的抗氧化成份比较高一些。
番茄、胡萝卜、南瓜、芒果黄色红色桔色的蔬菜水果都含有有胡萝卜素，也是对抗自由基不错的选择，这也是我餐桌上的必备果蔬。
3、讲到让人心跳的最直接对抗自由基的“抗衰老之王”了，那就是富勒烯！
提到富勒烯，是要感恩胡老师，去年的时候我真是不懂什么是富勒烯，就看到老师用什么一块像黑炭一样的石头净化水喝，还把它做成坠子挂在胸前，还用来阻挡所有的电磁幅射，最主要还通过胡老师认识了C60油，老师身体敏感说喝上这个油，立即中脉通了眼睛明亮了，基于对老师五体崇拜，我也开始喝，那个时候其实根本不知道C60就是富勒烯。
虽然没有老师那么敏感，可是喝了一段时间含富勒烯的油后会发现整个人情绪特别的平稳，并且会觉得有一种能量很高的通透感，这个时候与我一起体验的小姐妹们都有不同的反映，有的人鼻炎好了，有的人肠胃炎也改善了，总之那个时候就觉得很神奇。
这一年，从俄罗斯淘回来了好多次石墨的石头，做各种净化水，坠子、手机贴，也得到了所有体验者的好评。
也对富勒烯这个在1985年被发现的“纳米王子”，诺贝尔成果最强抗氧化物质产生了深厚兴趣，包括它在民间的流传也充满了神奇的色彩，次石墨石头曾被俄罗斯皇帝用于泡水治疗士兵们的各种疾病，还有治好了他奶奶的癫痫病。
然后这个时候就遇到了富勒烯精华，当我去上课无意瞥了一眼大家围着讨论的一盒化妆品（我那个时候有些不屑，原谅用着lp的我的肤浅），突然发现三个字，富勒烯！咦，不可能，富勒烯化妆水是日本突破的技术，价格很昂贵，怎么这个国产品牌有富勒烯纯天然的精华液呢？
接下来就开始了我朝脸上狂喷水的体验了，一天二天三天，脸上开始有刺痛感，痘痘开始出来，肝斑比原来明显，因为有过很多类似自然疗法的排毒、断食体验，所以我知道这是一种“返病"现象，所以我就坚持着每天狂喷，说狂喷是因为产品肌肤管理者说，一天可以喷四五次，而我是一天喷一二瓶的节奏，因为对富勒烯这一年的了解使用，我太了解了它，并且有一份天然的信任。
果然没让我失望，第六天的时候，脸上灰蒙蒙一层暗沉开始消失，脸部开始有紧致提升的感觉，正逢生理期，半年来，第一次没有再起生理痘，先前起的痘痘开始慢慢消下去，整个脸色开始发亮。
我邀请一起体验的三位朋友，一位说脸宛如新生光滑的像是没有毛孔，一位说皮肤很细腻很光滑有提升的感觉。
今天是我使用的十五天，整个脸好多年没有过这种感觉，忍不住自己想摸自己的脸，很嫩很光滑的感觉，仿佛只有少女时候有，最主要的是整个脸部呈现了年轻态。
都觉得这一切的安排就像是被安排好的，这一年对富勒烯的了解，与今天在广州与它的偶遇，然后接下来的试用，见证奇迹，很欢喜的宣布，我又为平台觅到了一个“好物”。
我们看一下官方对富勒烯的一些解读吧：
富勒烯，被誉为“自由基杀手”和“抗衰老之王”。富勒烯是什么？富勒烯在1985年被科学家发现，它的出现极大地促进了纳米材料的发展，被誉为“纳米王子”。在化妆品领域，富勒烯则是高端抗衰老的原料，它能够很好的亲和自由基，具有极强的抗氧化能力，起到活化皮肤细胞，预防肌肤衰亡的作用。
由于富勒烯具有抗皱、淡斑、预防衰老的卓越价值，21世纪以来，它成为备受瞩目的尖端美容成分，甚至被誉为“抗衰老之王”。富勒烯的发现者在 1996 年获得了诺贝尔化学奖，科学研究表明富勒烯具备有超强的抗氧化成份，是维他命C的172倍。2005年起，在日本皮肤美容界从未出现过过敏的现象，得到很高支持。
少妇们变少女变型记开始吧，我只分享我体验过的，真实不虚，富勒烯是宇宙赐于我们的好物，天然的有机的好物，值得我们拥有，确认完毕。